Huskurer för colon irritabile

Hem rättsmedel för Irritable Bowel Syndrome

Irritable Bowel Syndrome är ett problem som de flesta människor tvekar att discuss.Though detta kan behandlas naturligt hemma, de flesta människor försummar det tills symtomen blir outhärdlig.

Många tror att det är normalt. Om du är en av de personer som är med IBS, inte försumma det, eftersom det kan leda några andra kritiska tillstånd som pålar.

Jag kommer att tala om för dig vad som behöver göras för att bota Irritable Bowel Syndrome naturligtvis på home.Many användbar huskurer existerar för Irritable Bowel Syndrome.

Det första som du bör veta är: det uppstår på grund av förstoppning, matsmältningsbesvär och överskott gifter ackumulerats i ändtarmen område av kroppen. På grund av detta, klåda, uppstår brännande och irritation i detta område.

Dessutom är det inte begränsat till en liten del av alla delar av samhället är det en utbredd sjukdom som drabbar nästan 50 till 60.000.000 människor i världen.

Men den goda nyheten att det inte alls smittsam och cancer.

Symptomen, när de är mild kan födas. Men i vissa fall är det värre, och detta påverkar ditt dagliga liv, vilket naturligtvis inte är ett gott tecken.

IBS kallas också funktionell tarm, irritabel kolon och spastisk tarm. Detta syndrom påverkar tjocktarmen.

Oroa dig inte alls, kan symptomen reduceras mycket lätt genom att följa några mindre kost och livsstil justeringar.

Här har jag listat några av de mest användbara örter och naturläkemedel för att hantera dina symtom. Om du följer dem, kommer du snart få lindring.

Din morgon kommer inte att bli obehaglig. Stress är den största orsaken till denna sjukdom. Det är därför du måste undvika onödig stress som kan förvärra symtomen.

Det drabbar kvinnor en hel del, och att det också under 35 år beror på hormonella förändringar som varje kvinna står inför under menstruation och graviditet.

Du kan inte undvika det. Detta leder till några störningar i tarmrörelser.

Orsaker till Irritable Bowel Syndrome (IBS):

IBS kan orsakas på grund av otaliga skäl. Men en säker sak är att allt som orsakar en störning i matsmältningssystemet kan betraktas som orsaken till IBS.

Det kan finnas många saker som fungerar som utlösande faktorer på grund av vilka symptomen förvärras.

Våra tarm fungerar som en väg för maten att passera från magen till ändtarmen. Under denna process får mat smälta.

Passerar av livsmedel genom denna väg händer på grund av muskelsammandragning. När detta sammandragning sker snabbare än naturlig hastighet passerar sedan mat snabbt. Detta påverkar matsmältningssystemet i vår kropp.

Överskott stress, ångest, överkonsumtion av alkohol och koffeinhaltiga produkter kan vara några av orsakerna till IBS. De livsmedel som mejeriprodukter i synnerhet mjölkprodukter och choklad är ibland orsaken.

Du bör vara mycket försiktig med den mat du äter, när du äter och hur du äter. Alla dessa påverkar matsmältningssystemet och därmed felaktiga matvanor kan leda till IBS.

Stress är inte det viktigaste, men en mycket inflytelserik faktor som förvärrar symtomen.

Även hormonella förändringar som sker hos kvinnor under menstruation och graviditet kan orsaka symptom på IBS.

Irritable Bowel Syndrome (IBS) Symptom:

Intensiteten av symptomen på IBS varierar från att vara mild till svår.

Oroa dig inte!

I denna artikel kommer jag att låta dig veta varför det händer och hur man kan förebygga att IBS.

Om du har haft symtom på mer än 2-3 månader, då kan du vara säker på att det är IBS. Dessa symtom blir utlöses av stress, vilket gör situationen värre.

Så du bör ta en noggrann del av de symtom du upplever så att förebyggande åtgärder kan vidtas tidigt.

Några av symptomen är listade nedan.

Magkramper med uppblåsthet
Depression
Illamående
Förstoppning
Diarre
Halsbränna
flatulens
Dålig matsmältning
Hemorrojder även kallade pålar
analfissurer
uppsvälld mage
Slem i avföringen
En huvudvärk och trötthet

Naturläkemedel för Irritable Bowel Syndrome:

1.Ginger

Ta lite ingefära och förbereda en te ur den. Drick ingefära te tre gånger om dagen.

Detta bidrar till att minska symtomen på sjukdomar genom att öka din matsmältning makt. Någon inflammation i magslemhinnan kan botas genom att konsumera rå ingefära.

2.Flaxseed

Koka en tesked linfrö i en kopp vatten och göra en dekoration. Även du kan göra en te ur den.

Drick före sänggåendet. Detta kommer att fungera som ett laxermedel och även hjälper till att koppla magen.

3.Isabgol

Tillsätt 1 tsk Isabgul (skal av Psyllium) i en kopp ostmassa eller yoghurt. Ta detta en timme efter middagen.

4.Peppermint

Förbered en te med Peppermint.Drink 1-2 kopp detta te.

Detta te slappnar matsmältningssystemet minskar gasbildning, undviker förstoppning och minskar symtomen av syndromet.

Även peppar tabletter eller kapslar kan vara till hjälp om du kan få dem.

5.Indian krusbär

Om du vet vad som är Amlaki (vanligen kallas amla), ta en liten mängd Amla (rå) varje dag.

Krusbär kan tas som juice, torkade eller raw.

Amla hjälper till att bevara korrekt och jämn matsmältning. Den fungerar också som ett laxermedel. Detta undviker aste tecknet på IBS d.v.s. förstoppning.

6.Triphala

Triphala är en blandad ört allmänt tillgängliga. Det är en blandning av tre ayurvediska örter som Bibhataki, haritaki och Amlaki.

Det är väl känt för sin laxerande effekt som förhindrar förstoppning och även minskar smärta och svullnad i buken.

7.Chamomile

Kamomill i form av te, när det tas, reducerar någon inflammation i magslemhinnan och förhindrar diarré.

8.Herbal Tea

Te gjort av bladen av blåbär, björnbär och hallon är också fördelaktigt och användbart i IBS.

Dessa blad innehåller en speciell substans som kallas tanniner som är lätta i tarmen och förhindrar IBS genom att undvika diarré.

Diet Life Style råd under IBS:

Omfattar alla typer av färsk frukt och grönsaker i din kost. Detta kommer att minska inflammation i magslemhinnan och ger befrielse från symptomen.
Undvik konsumtion av koffein eller koffeinhaltiga produkter, alkohol och eventuella kolsyrade produkter.
Lägg naturlig mat som fungerar som en naturlig laxerande till diet.It kommer hjälpa dig att ha en normal avföring.
Undvik livsmedel som producerar gastric problem för dig. Detta kommer att göra symptomen worse.You bör undvika att äta bönor, blomkål och kål.
Inkludera ostmassa i din kost. Regelbundet intag stöd i matsmältningen bota alltså denna sjukdom.
Öka ditt intag av vatten. Drick mycket vatten dagligen.
Ät små och täta måltider. Detta kommer att slappna av magen och ge den rätt tid att smälta.
Den mat du äter bör ätas mycket långsamt och efter tugga ordentligt. När du äter snabbt, tenderar man att svälja massor av luft som visar sig bli besvärande gas i tarmen.
Även måltid tider är också avgörande för att undvika uppblåsthet och smärta i buken.
Inkludera fibrösa mat i din kost som kommer att förhindra förstoppning i samband med detta syndrom som havre, frukt som äpplen, vindruvor och grapefrukt, sallad, fullkorn, vetekorn.
Undvik stekt och förädlade livsmedel, raffinerade och bevarade livsmedel. Dessa livsmedel orsakar sammandragning av din kolon våldsamt, som till följd orsakar diarré och smärta i nedre delen av buken.
Undvik livsmedel som socker och dess produkter, tomatbaserad mat och mat med konstgjorda smaker.
Undvik sura livsmedel eller frukter som citrusfrukter som tomater, apelsiner, citroner, etc. Dessa under IBS kommer att minska symptom på halsbränna.
Undvik liggande eller vila eller sova 2 timmar efter att ha ätit.
Försök att göra en vana att sova på vänster sida. Detta kommer att hålla mat i magen och bort från esofagus ventilen på så sätt undvika eventuella halsbränna problem.
Undvik kryddstark mat items.It orsakar diarré som också är ett symptom på IBS.
Undvik tuggummin eller godis med konstgjorda sötningsmedel.
Onödig stress och spänningar kan vara en orsak till denna sjukdom därmed förhindra stress och extra arbete.
Öva meditation, yoga och andningsövningar regelbundet. Detta kommer att hålla din kropp och själ av stress och aktiv också.
Undvik rökning till varje pris. Detta kommer inte bara befria dig från den här sjukdomen, men även rökning är skadligt för hälsan.
Alla onaturliga över disk laxermedel bör undvikas vid constipation.it kan förvärra situationen.

Också Läs 6 Dangerous Efter måltid agerar som kan utlösa IBS.

När att rådfråga en läkare:

När symtomen förvärras ledande till att passera blod i avföringen och med extrem smärta och irritation, sveda i magen.

Jag rekommenderar dig att konsultera en läkare innan situationen blir värre. Vissa extrema förhållanden uppstår där tarmen och magslemhinnan är djupt påverkas och detta kan orsaka allvarliga problem i förbigående avföring. Sådana extrema förhållanden bör inte tas på allvar. Konsultera en läkare.

Om du har några frågor kommentera nedan, jag svara på det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade