Varför tror du dricka mycket vatten, men fortfarande känner uttorkad?

Är du dricker mycket vatten, men fortfarande känner uttorkad? Även om det är typiskt att vakna törstig eller bli så hela dagen, bör du vara bra efter att ha druckit vatten. Motion, kryddig och salt mat kan utlösa törst. Om du dricker tillräckligt med vatten för att få din blodet tillbaka till det normala, bör din törst vara nöjda. Men om så inte är fallet, bör du se din läkare att avgöra om du har en underliggande orsaken till din uttorkning.

Varför du dricker mycket vatten men tycker ändå Uttorkad?

1. Livsmedel som orsakar överdriven törst

Om du dricker mycket vatten fortfarande uttorkad, kan det vara ett resultat av att äta en kryddig måltid eller salt mat. När du äter dessa typer av livsmedel, natriumhalten i kroppen ökar och dina celler försöker återställa balansen genom att blodet. Eftersom njurarna vill ta bort den extra natrium, de leda till att du urinera mer. I sin tur, berättar din hjärna dig att dricka mer så att du inte blir uttorkad. Dessutom kryddstark mat ökar din ämnesomsättning och kroppstemperatur så kroppens instinkt är att dricka mer vätska.

2. Organ Skada

Det finns flera organskador villkor som kan utlösa överdriven törst. Till exempel, om du har njursvikt, kroppen kan inte hålla kroppens vätska i balans. Om du upplever hjärtsvikt, du har lägre blodvolym och otillräckligt blodflöde. Lever frågor orsakar liknande resultat i form av en minskning av blodnivåer och vätskebalans. Även vissa psykiska sjukdomar kan få dig att känna törstig. Dessa kan inkludera ångest och stress.

3. Diabetes

Om ditt blodsocker är förhöjda, försöker kroppen att göra sig av med extra glukos genom att du kissar mer. Ju mer du kissar, desto mer uttorkad din kropp att bli. Detta symptom är ett vanligt tecken på att någon kan lida av diabetes. Andra tecken är trötthet, ökad hunger, synproblem och viktminskning. Om diagnosen detta villkor, kommer din läkare att förskriva olika behandlingar som kan inkludera medicinering, bantning, motion och andra förändringar i din livsstil.

4. receptbelagda mediciner

Ibland när du dricker mycket vatten fortfarande uttorkad, kan dina mediciner vara den skyldige. Det är faktiskt en vanlig biverkning av många läkemedel. Allergier läkemedel utformade för att klara upp din rinnande näsa kan hamna uttorkande hela systemet om du inte dricker tillräckligt med vätska. Dessutom, om ett läkemedel framkallar kräkningar eller diarré, kan du uppleva uttorkning så se till att stanna hydratiserade.

5. Stress

Om du är under mycket stress eller upplever konstant tryck, reagerar kroppen genom att orsaka dina binjurar att släppa stresshormoner. Den fortsatta trycket orsakar körtlar till däcket, vilket skapar binjureinsufficiens. Eftersom samma körtlar producerar aldosteron som övervakar kroppens vätskenivåer, kan detta orsaka uttorkning eftersom systemet är ur smäll. Dricka mer vätska kan hjälpa början, men eliminerar stress är den enda riktiga lösningen.

6. Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome kan orsaka kronisk diarré och illamående, vilket kan leda till uttorkning. Ibland restriktiva dieter människor sätta sig på att kontrollera detta villkor kan också utlösa törst eftersom inte tillräckligt med vätska finns i de livsmedel de äter. Detta kan vara en extra faktor för utvecklingen av uttorkning.

7. High Altitude

Ibland dricker en massa vatten fortfarande uttorkad eftersom du har rest till ett område på hög höjd. När detta händer, måste du anpassa sig till den nya miljön. Din andning snabbar upp och du kissa oftare. Detta är kroppens sätt att justera, men för mycket av det kan leda till att du förlorar vatten du behöver för att hålla hydratiserade.

8. Kosttillskott

Det finns flera kosttillskott som kan orsaka urinutsöndring gå in överväxeln. Natural betyder inte nödvändigtvis bra för dig. Till synes oskyldiga kosttillskott som vattenkrasse och persilja kan leda till uttorkning om du inte titta på ditt vätskeintag. Alltid tala med din läkare eller dietist när du gör ändringar i din kost.

9. dricka alkohol

Någonsin undrar varför en natt full av drycker leder till en förmiddag full av huvudvärk? Alkohol gör du kissar mer än normalt så att du förlorar vätska du behöver i stället för att absorbera den i ditt system. Dessutom fungerar den som ett diuretikum som gör blåsan arbeta hårdare för att eliminera vatten och gör dig mer uttorkad. Du fortsätter att dricka alkohol även om du ska sluta eftersom din bedömning försämras.

När ska man söka medicinsk hjälp

När du är törstig, din kropp så att du vet att du behöver dricka. Vanligtvis kan du dricka vatten och din törst kommer att försvinna. Men ibland det inte hjälper eller din törst är konstant. När du dricker mycket vatten fortfarande uttorkad och du upplever ytterligare symptom, är det dags att se din läkare för att se till att du inte har en underliggande sjukdom.

Se till att träffa en läkare omedelbart om du är törstig och har också:

• En konstant törst som inte kan lindras genom att dricka vätskor
• Sår eller nedskärningar som inte läker
• extrem hunger
• Suddig syn
• Frekvent urinering under fem liter på en dag

Dela på sociala nätverk: