Den verkliga orsaken till syra och 9 naturläkemedel för att bota den

Ugh ... den gamla välbekanta bränna du får när du har ätit. Det kan kännas som om en vulkan har brutit ut i matstrupen. Smärtan och bränna av sura uppstötningar påverkar miljontals människor varje dag.

National Institute of Diabetes och njure Digestive Diseases sägs att över sextio miljoner människor upplever halsbränna minst en gång i månaden och tjugo-fem miljoner upplever symtom varje dag.

GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) drabbar miljontals människor varje dag och är en allvarligare form av sura uppstötningar. Det är den vanligaste mag sjukdom i USA. I själva verket, amerikaner ensam spendera mer än $ 15 miljarder syra blockerar mediciner varje år.

Det är möjligt att du har hittat en viss lättnad från ditt tillstånd genom att använda over-the-counter piller eller ens några receptbelagda läkemedel. Problemet med något av dessa alternativ är att de inte ta itu med roten till problemet, de bara täcka upp symptomen.

Även om det verkar som sura uppstötningar och GERD eller ”bränna” som du kan beskriva det, är ett resultat av för mycket syra, är det ett resultat av för lite syra. Just det, en intressant punkt som stöder denna teori är både halsbränna och GERD ökar när vi åldras, men mängden magsyra som vi har minskar.

Dr Jonathan Wright, VD för Tahoma Clinic i staten Washington fann att människor som lider av halsbränna och GERD har låg, inte hög, magsyra. Faktum är i alla Wrights tjugofem års observation, han mycket sällan någonsin sett någon med för mycket syra.

Att förstå vad som händer

Nu kanske du frågar om halsbränna och GERD är resultatet av för lite syra, varför antacida mediciner tar bort obehagliga symptom? Det är viktigt att förstå att vad som orsakar bränn är magsyra återflödande i matstrupen. Varje mängd syra i matstrupen kommer att orsaka obehag eftersom den inte är avsedd att skydda mot detta. Du behöver inte ha för mycket syra för att orsaka reflux eller smärta - något belopp kommer att göra detta.

Helt enkelt ta en antacida inte komma till roten av problemet, är det bara att undertrycka ett symptom på större problem. Västerländsk medicin är ökända för att göra detta - att undertrycka ett symptom utan att göra med det större problemet.

GERD orsakas av en ökning av trycket av det invärtes buktområde. Reflux händer med trycket orsakar uppblåsthet som trycker innehållet i magen (inklusive syra) genom LES (nedre matstrupssfinktern) i matstrupen. Det finns många faktorer som bidrar till detta, däribland, äta för mycket, fetma, böjd över efter att ha ätit, liggande efter att ha ätit och kryddstark eller fet mat.

kolhydrater malabsorption

Enligt mikrobiologen Norm Robillard, orsakar låg magsyra bakteriell överväxt och kolhydrat malabsorption leder till trycket och sura uppstötningar. Vi vet att ett av jobben av magsyra är att förhindra bakteriell överväxt. Om inte tillräckligt syra är närvarande, sker överväxt.

När det finns tillräckligt med syra närvarande, och kolhydrater konsumeras med måtta, de bryts ner till glukos, och kroppen absorberar dem villigt. Men om det inte finns tillräckligt med syra eller stora mängder kolhydrater konsumeras, en del av kolhydrater kommer inte att absorberas och kommer att hamna fermenteras av tarm mikrober.

H pylori-infektion

Även om det är ofta utmanas, är en skola som en vanlig infektion som kallas Helicobacter pylori kan orsaka magsår och reflux. Du kan få ett blod- eller utandningsprov för att se om du har det här problemet. Detta tillstånd är behandlingsbar med antibiotika.

matkänsligheter

Det kan också vara möjligt att livsmedelskänsligheter såsom gluten och laktos kan orsaka reflux. Fråga din läkare om en livsmedelsallergi och celiaki test för att utesluta dessa ut.

Jäst blivit galen

Candida eller jäst överväxt i tunntarmen kan också leda till återlopp och är ett tillstånd som inte är svår att vända. Det finns vissa saker som kan orsaka jäst överväxt, inklusive överanvändning av antibiotika, en högförädlade kost, stress, miljöfaktorer, och fetma.

9 Naturliga botemedel för Surhet, Acid Reflux Halsbränna 

Slutmålet för fysisk terapi är att återställa balansen i tarmen. Här är några saker du kan göra för att återinföra fred i magtarmkanalen.

Konsumera en lågkolhydratkost

Enligt Weston Price Foundation, anta en lågkolhydratkost är en av de bästa sakerna du kan göra för din gut. I en studie fann forskarna att även när deltagarna drack kaffe, rökt och deltog i GERD- ovänliga vanor, deras symptom eliminerades inom en vecka att äta en låg carbdiet (20 gram per dag). Deltagarna kunde stoppa alla mediciner och var symptomfria även när de ökat sin kolhydratintag till 70 procent.

Anta en vete-fri kost

Många människor tycker att när de gör sig av med vete, förbättrar deras sura uppstötningar eller försvinner helt och hållet. Var noga med att du känner till alla de platser där gluten döljer såsom i salladsdressing, godis, deli kött, vete produkter, soppor, såser, bearbetade livsmedel, etc ...

Sluta äta skräp

Snabb och förädlade livsmedel (särskilt socker) kommer bara att förvärra problem med halsbränna och GERD. Det är av största vikt att du sluta äta dessa typer av livsmedel om du vill läka matsmältningskanalen. Håll dig till små måltider under dagen - uppbyggd kring hela livsmedel. Lätt ångad planteras, organiska buljonger, ris, fisk och frigående ekologisk kyckling är bäst. Undvik alltför många råa livsmedel tills ditt tillstånd förbättras. Eliminera kryddstark mat och kaffe och äter inte 3 timmar före sänggåendet.

Adress jäst överväxt

Det finns ett antal naturliga sätt att ta itu med problem med jäst överväxt. Undrade Gymnema utrymme Sylvestre, en tropisk vinstockar även känd som cowplant har för sin förmåga att förebygga och med vända jäst överväxt.

Olivbladsextrakt innehåller kraftfulla antimikrobiella, antibakteriella, antivirala och anti-svamp egenskaper. Den aktiva ingrediensen, oleuropein, omvandlas i kroppen till elolenic syra, som kan öka immunitet och bekämpa patogener inklusive jästsvampar. Dessutom har detta extrakt 400% mer antioxidant effekt än vitamin C och 200% mer än grönt te.

En annan populär tillägg till din kost som kan hjälpa döda Candida är vitlök. Vitlök innehåller kraftfulla anti-svamp egenskaper i sin aktiva substansen alliin och allicin. Lägg mer vitlök till din diet, upp till en kryddnejlika för en dag eller så kan du ta frystorkade tillskott för att hjälpa till att hålla jästen i schack.

Andra naturliga sätt att lindra gut stressen

Här är några fler tips för att läka matsmältnings nöd:

• Ta 2 eller 3 matsmältningsenzym kapslar med varje måltid
• Ta en högkvalitativ probiotiska eller äta mer probiotika
• Ta 3 till 5 gram glutamin pulver två gånger om dagen
• Tugga 2 till 3 tuggbara tabletter av DGL 15 minuter före måltid
• Blanda 2 msk ekologisk äppelcidervinäger med varmt vatten och en tesked rå honung - dricka ett par gånger om dagen - särskilt före måltider

Om du är en av dem som vänder sig till antacida när halsbränna eller sura uppstötningar strejker, prova att genomföra några av dessa naturliga åtgärder ovan. Ge din kropp tid att anpassa sig, ha tålamod och ihållande och du kommer bli förvånad över hur bra du kan känna!