Hur får man mindre bröst naturligt

Om det handlar om storlek- Större är inte alltid bättre! Om du ammar är stora och det gör du känner dig obekväm då måste du tänka på att minska dess storlek.

Kirurgiska metoder är där för att göra samma sak, men jag ska föreslå leta efter en naturlig alternative.Yes kan du minska storleken på bröstet och göra dem små naturally.Methods nämns i denna artikel är bäst att få mindre bröst.

Kvinnor är utsmyckade inte bara för förlossningen, men också visat näring i sin grundform från en mycket känslig del av deras karosseri bröst. Bröst / bröst har varit representerade sedan åldrar på olika sätt genom utbildning, konst, skulptur och fotografi.

Fascination om stora bröst skiljer en från verkligheten på inför svårigheterna att hantera dem. Ja, stora sådana är inte alltid önskvärt och det finns olika lösningar för att få mindre!

Farliga stora bröst

Förnedring-

Människor landa upp antingen stirra på dem eller göra narr och några alltför mycket bekymrade dem landa upp publicera frågor om ’Breast Reduction’. Den fungerar som något annat än stressfaktorer och reducerar en självbild och även självkänsla.

Bras-

Bras handlar inte om ganska inre bär men ett stödsystem som företag och upprätthåller formen på bröst utan att hindra med blodcirkulationen systemet. Alltför stora bröst kan ha svårt att parning med perfekt behå. BH: s bärs inte bara för att förhindra bröstcancer hängande men också att göra dem utseende och klädsel ser presentabel och tilltalande.

Kläder-

Inte alla typer av kläder kan bäras med lätthet av alla kvinnor med stora bröst i synnerhet. Kavajer, blazrar, designer och märkeskläder med djup hals Button-up skjortor eller Strapless Klänningar och Kurtis utan Dupatta falla på bristen listan.

Hälsa-

Ryggsmärta, smärta i axlar, svårigheter att upprätthålla kroppens balans om överviktiga och gå med balans, bristningar och utslag är ganska ett problem.

Handlingsplan: Hur man blir mindre bröst?

För tonåringar och ungdomar, är tonåren en period av storm och saltvatten. På uppnå pubertet bröst börjar växa.

På grund av den genetiska arv eller förändringar i hormonnivåerna eller på grund av andra medicinska tillstånd en flicka kan utveckla stora bröst som kan orsaka besvär, medan det för vuxna, graviditet och fostra och amning leder till en ökning av bröstet storlek motvilligt.

Vissa kan vara tur att ha en normal tillväxt, men för att förhindra onödig tillväxt följande steg kan ges ett livsmedel tanke;

Hur man kan minska Bröststorlek Naturligtvis

1. Aeroba övningar:

Det är motsägelsefullt att ordet anaerob, vilket innebär utan syre. Övningarna omfattar raska promenader, jogging, klättra trapporna, Cykling, och även simning som hjälper till att bränna kroppsfett och ökar syretillförsel i kroppen tillsammans med en ökad metabolism.

Det handlar också om övningar som kräver lyft (t.ex. kickboxning) och snabba åtgärder där muskler flex och ökar blodcirkulationen.

Sammantaget minskar onödigt fett, men du måste vara försiktig eftersom överdrift kan orsaka hängande bröst och anorexi too.Any av ovanstående måste göras varje dag i minst 20-30 minuter.

2. gymming:

Gymming är den nya trenden. Hjärt-övningar ska utföras under ordentlig vägledning i ett bra gym. För kvinnor som rusar med tids Chest övningar som Armhävningar tillsammans med knäböj, och vrida kan göras trassel hemma.

Armhävningar är en av de bästa bröst övningar som stärker musklerna i närheten av områdena bröst, axlar, mage och även tårna.

knäböj Vridning fokusera mer på den nedre bålen och höfterna, men det måste hållas i minnet att det måste finnas en balans upprätthålls mellan våra bröst och höfter. Någon för stor eller för liten kan inte vara ett nöje för ögonen.

3. äta sunt:

Konsumerar skräpmat, inte fet och fet mat belagd med höga nivåer av kolesterol och socker inte leda till utveckling av små bröst uppenbarligen utan fetma med kan lägga till i utvecklingen av stora bröst i utvecklingsperioden.

Så minska intaget av snabbmat. Om du har stora bröst, Undvik snabbmat. Konsumera mer hälsosam mat som linser rika på protein, grönsaker, kött, ägg, mjölk och grönt te.

En balanserad kost kan indirekt ha en effekt på denna känsliga växande del av kroppen och det krävs också för att förbättra din skönhet och kontrollera hormonell obalans. Konsumera mer nötter och frukt också.

Kom ihåg ”Exercise Sport komplimanger till dina matvanor hjälper behålla formen och därmed mindre och önskvärda bröst!

4. besöka en läkare:

Om problemet är alltför stort besöka en läkare för en bröstoperation. Det är dock inte mycket sparsam med avseende på både hälsa och pengar.

Rådfråga en plastikkirurg för bröstkirurgi. Diskutera i stora detaljer om vad förfarandet kommer att bli, hur stor del av bröstvävnaden du vill ska tas bort och vad som bör vara din Dietary Plan i den tiden? Gör söka hjälp för en Emotionell Stöd Empati från en psykolog.

5. Använd lämplig Bra beroende på storleken på dina bröst:

En väl passande trådlös behå med rätt axelband och bara önskad storlek cup som ger en behaglig känsla när man bär den första måste i listan. Söka hjälp från försäljare / mannen i underkläder butiken.

De är där för att sälja så varför känner blyg? Undvik plastband och fast push up behå och de som inte ger ordentlig täckning. För ungdomar är det en växtperiod, klädd för hårt eller löst monterade bras kan vara en orsak till oro i ren framtid.

Och, när man gör någon form av en övning bär en ordentlig Sports Bra!

6. täcka upp det med stil:

Bära mörka färg kläder, använd en halsduk och smycken såsom långa halsband (det gör också ett bra sätt uttalande), inte bära hög hals toppar och smala skjortor. Dessa kan förändra ditt utseende och gör dina bröst ser mindre.

Se också till att du bär precis rätt bh för rätt typ av kläder. Undvik bomull Bras för t-skjortor och klänningar. Gå för de lätta vadderade de som gör din famn glöd.

Läs också:

Är det dåligt att sova i en behå?

Fantastisk guide för att bota bröstcancer Sagging Naturligtvis

Dela på sociala nätverk:

Relaterade