Äppelcidervinäger fördelar och tips för att konsumera

Äppelcidervinäger är lätt att hitta i de flesta hem. Det ger en stor smak till salladsdressing, marinader och hemlagad pickles. Utöver detta har äppelcidervinäger många hälsofördelar samt. Enligt folklore, kan äppelcidervinäger hjälpa till att bota en rad olika tillstånd, inklusive vårtor och influensa. Även om de flesta av de hälsofördelar med äppelcidervinäger har ännu inte bevisats, men enligt experter, att lägga till denna vinäger till din rutin livsmedel kan hjälpa dig att bli friskare än before.Let oss undersöka fördelarna med äppelcidervinäger samt några av de bästa märkena som Bragg äppelcidervinäger.

Äppelcidervinäger Fördelar

Här är några av de stora fördelarna med att använda äppelcidervinäger.

• Utmärkt källa till kalium: Vuxna har ofta svårt att uppfylla deras dietary krav på kalium. Det är en viktig näringsämne som krävs för din normal tillväxt och utveckling, överföring av nervimpulser och muskelutveckling. Det hjälper också med blodtrycket samt kardiovaskulär hälsa. Dessutom förhindrar uppkomsten av spröda tänder, rinnande näsa och håravfall.
• Rik källa av ättiksyra: Det saktar ner nedbrytningen av stärkelse som kan minska uppkomsten av glukos i kroppen som ofta sker när du äter en måltid.
• Bra källa till aska: Äppelcidervinäger är koncentrerad till aska som ger den alkaliska natur. Ett alkaliskt pH hjälper till att stabilisera pH-nivåer i kroppen för att upprätthålla ett hälsosamt tillstånd. Din kropp kan inte arbeta effektivt när dess pH blir mycket sura eftersom det ökar risken för produktion av fria radikaler som kan resultera i olika medicinska tillstånd.
• Bra källa av äppelsyra: ACV innehåller också äppelsyra som ger den med anti-svamp, anti-bakteriella och anti-virala egenskaper.

Förutom att ge din kropp med ovannämnda näringsämnen ger bästa ACV varumärke som Bragg äppelcidervinäger också med följande fördelar.

• Reglerar dåligt kolesterol och högt blodtryck
• Förbättrar tarm oegentligheter i kroppen
• Snabbt bort gifter från kroppen
• Rensar fläckar från huden och förbättrar andra hudrelaterade tillstånd
• Bryter ner fett i en snabbare takt, vilket hjälper dig gå ner i vikt snabbt
• ACV kan också bromsa tillväxten av cancerceller och även döda dem enligt vissa studier
• Hjälper till att lindra led- och muskelsmärtor produceras på grund av motion
• Hjälper att minska blodglukoskoncentration, särskilt hos diabetespatienter som bevisas av studien ingick i diabetes Care tidskrift 2007
• Hjälper till att lindra halsbränna naturligt

För att dra nytta av dessa fördelar äppelcidervinäger, bör du göra det till en obligatorisk del av din rutin diet.

Vilket märke äppelcidervinäger att köpa?

Äppelcidervinäger skiljer sig från vit vinäger som används för matlagning, tvätt och rengöring. Att njuta av hälsoeffekterna av äppelcidervinäger, bör du få det i sin rena form genom att beakta följande faktorer.

• Ofiltrerad: Ofiltrerad ACV innehåller lsquo-motherrsquo- av vinäger, som är en lerig, stam-liknande, kornig substans som visas längst bottlersquo-s botten. Det börjar flyta när flaskan skakas. Det är den grundläggande kärnan i ACV och är rik på enzymer, vilket är anledningen till att ACV du köper måste vara ofiltrerade.
• opastöriserad: Pastörisering dödar både goda och skadliga bakterier, så du måste alltid välja opastöriserad ACV.
• Organisk: Det är bättre att du köper ACV görs med ekologiska äpplen eftersom de innehåller naturligt socker och är fria från bekämpningsmedel. Dessutom företag som använder sig av ekologiska äpplen följer vanligtvis korrekta åtgärder för att göra ACV.

Se till att leta efter dessa egenskaper i ACV samtidigt köpa den. Låt oss nu gå vidare till att diskutera några märken av äppelcidervinäger, så att du kan bestämma vilken som ska få ACV från.

Bragg äppelcidervinäger

Bragg äppelcidervinäger är en av de mest kända och äldsta märken ACV. Det är en av de bästa kvalitet och mest betrodda apple cider vinäger på marknaden liksom. Det var en skapelse av Paul C. Bragg. Han tjänade som en rådgivare till många olympier. Företaget Bragg är baserat i Kalifornien och de använder äpplen som produceras inifrån landet. Detta ger dem bättre kontroll och auktoritet på egenskaper och kvalitet av äpplena som de använder. Den är gjord med hjälp av ekologiska äpplen, vilket är anledningen till deras ACV är fri från bekämpningsmedel och arsenik. Dessutom är träfat används för att göra Bragg äppelcidervinäger som förstärker de naturliga jäsnings egenskaperna hos denna vinäger. Dessutom erbjuder Bragg ett brett utbud av äppelcidervinäger.

Vitacost Äppelcidervinäger

Vitacost är ett företag känt för sina välgörande hälsoprodukter. Äppelcidervinäger är en av de hälsosamma produkter företaget tillverkar och säljer. Vitacost är en återförsäljare av de olika ACV varumärken, däribland Dynamic Health och Bragg.

Enligt fordringarna av vitacost, är deras ACV produceras med användning av fermenterade, 100 procent ekologiska och färska äpplen. Det är ofiltrerat och opastöriserad, varför det innehåller moder vinäger och har en brun / gul färg. Den har en sträng utseende. Ingen artificiell smak, färg eller extra socker tillsätts vitacost ACV. Det är perfekt för alla typer av vegetarianer och kosher också. Det är också kostnadseffektivt, så om du vill prisvärd, men bra kvalitet ACV då kan du överväga att få vitacost ACV.

Fleischmannrsquo-s äppelcidervinäger

Fleishmann ACV kommer från Kalifornien. Fleischman började producera vinäger under 1920-talet. Företaget beslutade sedan att använda alkohol som skapats av jästen tillväxten av bagare. Företaget vågade sedan in i verksamheten specialitet vinäger och började tillverka ACV. Produkterna använder bara de bästa färska pressade ekologiska äpplen.

Dynamic Health Äppelcidervinäger

Dynamic Health erbjuder ett stort sortiment av hälsoprodukter och kosttillskott som är halal-certifierad och kosher. Företaget skapades under 1994 och är känd för att producera ekologiska hälsoprodukter som är lätt tillgängliga i form av både kapsel och liquid. ACV produceras av Dynamic Health ger dig utmärkt valuta för pengarna.

Alla fyra märken ACV diskuterats ovan är ganska bra eftersom de säljer ofiltrerad, ekologiska och opastöriserad ACV från färska äpplen. ACV av dessa märken inte behöver kylas. Du måste dock hålla den i ett skuggigt område borta från solljus och köpa det i god kvalitet glasflaskor i stället för att köpa den i plastflaskor.

Hur man dricker äppelcidervinäger för bästa resultat

Här är några tips som hjälper dig att få maximal nytta av ACV.

• drick aldrig direkt eftersom dess sura karaktär kan påverka din matstrupe och tandemaljen. Istället kan du blanda den med en vitlöksklyfta, citronsaft och persilja att göra en stor salladsdressing. Du kan också blanda den i vatten och honung och dryck för viktminskning.
• Späd när man dricker. Se till att undvika att dricka det alltför ofta. Späd cirka två matskedar ACV i ungefär en till två glas vatten och dricka det två gånger om dagen.
• Drick det varje kväll för att minska blodglukosnivån med ca 05:56 procent.
• Dricka det innan man äter en måltid minskar toppar i glukos- och insulinnivåer.
• Du kan dricka det med juice och te för att minska högt blodtryck.

Vanliga frågor Om äppelcidervinäger

1. Beskriv motherrsquo-s natur.

Det är en grumlig, mörk substans bildad i äppelcidervinäger från äpple och pektin rester i ättika. Det ser ut som stora proteinmolekyler som är anslutna till varandra i form av en kedja. Om modern är närvarande, då det innebär att ACVrsquo-s bästa delen hasnrsquo-t förstörts. Vinäger som innehåller mamman är rika på mineraler och enzymer som över bearbetade, over-heated och filtrerade vinäger donrsquo-t innehåller.

1. Kan vi dricker / äter mamma?

Mor till ättika är utan tvekan den mest fördelaktiga och näringsrik del av ACV. Därför kan du dricka det efter att ha skakat ACV.

1. Är ACV skyddad mot E. coli bakterier, eftersom det inte är pastöriserad?

Äppelcider vinäger som Bragg äppelcidervinäger är fri form E. coli bakterier eftersom dess surhet är stark nog att döda bacteriarsquo-s 0-157 stam.

Dela på sociala nätverk: