En detaljerad guide att använda äppelcidervinäger för åderbråck

Inflammerade eller förstorade vener - vanligtvis kallas åderbråck - kan göra dina ben ser ganska ful. Inte nog med att de ser dåligt, kan de också orsaka en känsla av tyngd i benen. Det obehag kan göra det svårt att hantera din dag till dag uppgifter. Du kan behandla detta tillstånd genom att genomgå ett kirurgiskt ingrepp, men andra åtgärder kan fungera lika bra. Ett bra alternativ är att använda äppelcidervinäger. Låt oss ta reda på hur äppelcidervinäger (ACV) kan hjälpa till med ditt tillstånd.

Så här ansöker Cider Vinegar

Äppelcidervinäger kan hjälpa hantera dina åderbråck, men du måste veta hur man använder det på rätt sätt. Här är några enkla sätt att använda äppelcidervinäger för åderbråck.

1. Direkt Application

Ta några droppar äppelcidervinäger (ACV) och vända sig direkt till det drabbade området. Nu, massera området under några minuter i cirkulära rörelser för lättnad.

2. Använd steril gasbinda

Ta steril gasbinda och dra den i ACV. Nu, placera den över dina åderbråck i några minuter. Detta kommer att bidra till att minska obehag och göra dina ådror mindre framträdande.

3. Gör en pasta

Kombinera 3 matskedar Aloe Vera gel, halv en morot, och halv ett glas av ACV. Applicera blandningen direkt till dina åderbråck. Massera området med hjälp av uppåtgående rörelser för att stimulera blodcirkulationen. Använd ljummet vatten för att tvätta området efter en halvtimme.

4. Använd Medicinsk Cloth

Helt enkelt ta en medicinsk duk som du kan använda för ett bandage, och dränk den i ACV. Knyta den runt dina underben eller lår i en halvtimme. Ta bort det efter 30 minuter och tvätta dina ben försiktigt. Regelbunden användning kommer att göra ditt tillstånd bättre.

5. Drick Äppelcidervinäger åderbråcks

Tillsammans med tillämpning av ACV direkt till det drabbade området, kan du även ACV i din kost för att få bättre resultat. Du behöver bara lägga till ett par teskedar ACV till en kopp vatten och dricka det före måltid. Du kan också lägga till en tesked honung till denna blandning för att förbättra smaken. Dricka ACV fungerar genom att direkt behandla din inflammerat ådror. Du kommer att få bra resultat om du bor i linje med användning av äppelcidervinäger - du kan behöva vänta ett par månader för att se resultat.

6. Andra användbara anteckningar

• Använd ACV på ett litet område av huden först så att du inte är allergisk mot det. Det kan visa sig lite för surt för personer med känslig hud.
• Apple ACV efter att ha legat ner på en plan yta med något i anklarna att begränsa blodcirkulationen till benen.

Andra rättsmedel för åderbråck

Använda äppelcidervinäger för åderbråck är ett effektivt rättsmedel, men det säkert finns många andra fysiska åtgärder för att behandla din sjukdom. Här är några rekommendationer.

1. Cayenne Pepper

Det är en rik källa till C-vitamin och innehåller också bioflavonoid som bidrar till att förbättra blodcirkulationen och minskar smärta i svullna ådror.

• Blanda en tesked cayennepeppar pulver i en kopp varmt vatten och dricka tre gånger om dagen i en månad.

2. Olivolja

Du kan behandla dina åderbråck genom att förbättra blodcirkulationen till området, och du kan uppnå detta genom att massera benen med olivolja. Det bidrar också till att minska smärta och inflammation.

• Kombinera lika mängder av vitamin E olja och olivolja. Nu, varmt det något och sedan massera det drabbade området i flera minuter minst två gånger om dagen. Håll dig till denna lösning för ett par månader att få resultat.

3. Vitlök

Vitlök fungerar bra för att minska inflammation. Det hjälper till att eliminera gifter från dina blodkärl, vilket i sin tur förbättrar cirkulationen och minskar symtom i samband med åderbråck.

• Ta sex vitlöksklyftor i en burk.
• Nu lägger saften från tre apelsiner till burken tillsammans med två matskedar olivolja. Låt det i 12 timmar.
• Ta del av blandningen och massera den på din drabbade området. Flytta fingrarna i en cirkulär rörelse i minst 15 minuter. Sedan linda en bomullsduk runt området och lämna över natten.

4. Svag Massage

Du får åderbråck när blodcirkulationen i området äventyras. Något som skulle förbättra blodflödet till området kommer att behandla dina åderbråck. Massage är en av de bästa alternativen. Oavsett om du använder ACV eller använda något annat, kommer massage hjälper alltid i viss utsträckning. Var noga med att massera området med mjuka uppåtgående rörelser för att förbättra cirkulationen. Tillsammans med en lätt massage, bör du överväga att hålla benen högt i några minuter varje dag.

5. Försök Kompression

En mild massage kommer alltid att bidra till att minska symptomen av åderbråck, men du kan även gälla jämnt tryck till området för att ta itu med detta problem. Här hittar du specialdesignade stödstrumpor för att utöva tryck på området. Du får åderbråck när blodkärlen förlorar sin elasticitet och blir förstorad, men konsekvent tryck med hjälp av stödstrumpor kan minska diametern på dessa blodkärl och begränsa backflöde. Genom att använda stödstrumpor tidigt, kan du bromsa utvecklingen av tillståndet.

6. Dietary Support

Förutom äppelcidervinäger för åderbråck, kost hjälper även i detta fall. Forskning visar att du är benägna att utveckla åderbråck när det finns en ökning av homocystein i blodet. De nivåer av homocystein kan gå upp när du har brist på folsyra, pyridoxin, eller kobalamin. Därför är det klokt att justera din kost lite och se till att du får tillräckligt med vitaminer. Du kan inkludera mat som räkor, lax, tonfisk, ägg och kalkon i din kost för att få folat, vitamin B12 och vitamin B6. Potatis, sötpotatis, bananer, avokado, solrosfrön, linser, broccoli, och limabönor är också några trevliga val av livsmedel.

7. Håll Aktiv

Din stillasittande livsstil kan också bidra till utvecklingen av åderbråck. När du är inaktiv, är det svårt för vadmusklerna att leverera blodet tillbaka till hjärtat. Du bör vara aktiv och undvika sittande eller stående under långa timmar.

• Var noga med att ta täta pauser om ditt jobb innebär sitter framför datorn.
• Du bör också flytta anklarna i en cirkulär rörelse då och då för att främja bättre blodcirkulation.
• Simning är en annan skonsamma motion för att förbättra blodcirkulationen och förebygga åderbråck.

Dela på sociala nätverk: