16 Huskurer för åderbråck som verkligen fungerar

Åderbråck är vridna och förstorade vener, som vanligtvis finns på ben. Överdrivet tryck på venerna, speciellt när man står och sitter, är den främsta orsaken till utvidgningen av dessa ytliga vener, men ärftlighet verkar också ha en viktig roll.

Eftersom benen är längst extremiteten från hjärtat, det kräver extra ansträngning att pumpa blodet upp venerna i benet och tillbaka till hjärtat mot tyngdkraften. Detta görs genom vadmusklerna. Det finns parade ventiler i dessa vener för att förhindra backflöde av blod, men som venerna förlorar sin elasticitet och blir dilaterad, dessa ventiler misslyckas. Detta resulterar i blod få samlas i venerna, vilket får dem att vrida och bukta ut.

Åderbråck ses oftare hos kvinnor och hos personer som måste arbeta i stående ställning för långa timmar. Graviditet och fetma förvärra tillståndet eftersom de sätter extra belastning på benen. Inte åtföljs av smärta, svår klåda, sår eller eksem, är åderbråck ofta som bara ett kosmetiskt problem. Ibland kan det vara förenat med ett annat allvarligt tillstånd som kallas djup ventrombos, i vilket fall kan omedelbar medicinsk behandling vara nödvändig.

Okomplicerade åderbråck behandlas vanligen antingen genom kirurgiskt avlägsna dem eller förstöra dem med laser eller injektion av kemikalier. Men dessa tuffa behandlingar kan undvikas genom att använda några av dessa effektiva huskurer. Tyngdpunkten i dessa åtgärder är att stärka väggarna i blodkärlen och förbättra blodcirkulationen.

16 sätt att behandla åderbråck med effektiva hem rättsmedel

1. Lätt massage

Blood sammanslagning i venerna är ett stort problem som förvärrar åderbråck. Det orsakar de slappa väggarna av venerna att expandera och bli vridna, vilket hindrar blodflödet ytterligare. Bildandet av blodproppar är en annan risk. Det hjälper alltid att hålla benen på en något höjt läge när man sitter och ligger ner för att göra det möjligt för venöst blod att flyta mot hjärtat. Men massage är ett mer aktivt sätt att öka blodcirkulationen, även om det bör ges mycket försiktigt hos personer med åderbråck.

Massera benen med mjuka uppåtgående rörelser kan jämna ut de vridna vener och påskynda blodflödet. Använd aldrig tryckluft direkt på svällande ådror. Använd olivolja eller kokosolja för smörjning. Du kan lägga till några droppar av eteriska oljor av pepparmynta eller vintergröna för en lugnande effekt.

2. Kompressions

Anbringa likformigt tryck på benen med speciellt utformade stödstrumpor är ett beprövat botemedel mot åderbråck. Förlust av elasticitet i blodkärlen och deras åtföljande utvidgning minskar effektiviteten av venösa ventilerna försöker hejda backflöde av blod. Den milda, men ändå konsekvent trycket komprimerar venerna, vilket minskar deras diameter. Detta hjälper ventilerna att arbeta mer effektivt för att förhindra backflöde. Den ytterligare stöd för de venösa väggar underlättar smidigt flöde av blod, vilket minskar risken för stagnation och blodproppsbildning.

När de användes vid de inledande skedena av åderbråck, kan stödstrumpor stoppa fortskridandet av tillståndet, eller till och med vända den. Flera typer av komprimering kläder tillgängliga, men du bör alltid kontakta läkare för att ta reda på vilken typ är bäst lämpad för ditt tillstånd.

3. Mud förpackningar

Tillämpa en ansiksmask till åderbråck drabbade benen kan bidra till att minska ven utvidgningen. Betydande minskning av smärta ofta rapporterats efter lerinpackning behandling. Fin lera såsom blekjord är bäst för mudpacks. Blanda leran med vatten och applicera på benen innan du går till sängs. På morgonen, tvätta leran med varmt vatten och klappa området torrt.

Som leran torkar, kontrakt som den, vilket resulterar i en åtstramning effekt. Det fungerar på ett liknande sätt som stödstrumpor genom att begränsa de vidgade blodkärl och främja blodflödet. Clay har en avgiftande effekt också. Det drar ut orenheter från huden och blodkärlen.

Notera: Även fin lera anses steril, det rekommenderas inte om åderbråck kompliceras av sår.

4. Dietary stöd

Forskning visar att en ökning av homocystein i blodet kan skada slemhinnan i blodkärlen och ökar risken för trombos och åderbråck. Brist på B-komplex vitaminer, B6 (pyridoxin), B9 (folsyra) och B12 (kobalamin) i synnerhet, är känd för att höja homocysteinnivåer. Alkoholkonsumtionen har också en liknande effekt.

Alla vitaminer bör helst tillföras kroppen genom livsmedels- därmed livsmedel rika på B6, folsyra och B12 kan gynna människor med åderbråck. Tonfisk, lax, räkor, kyckling, kalkon och ägg är utmärkta källor av dessa vitaminer. Sötpotatis, potatis, solrosfrön, avokado, bananer, broccoli, linser, och limabönor är också bra vegan källor.

Inklusive antiinflammatoriska livsmedel i kosten bidrar till att minska smärta och svullnad. De omfattar fet fisk, bladgrönsaker, rödbetor, tomater, nötter och fullkornsprodukter, ingefära och gurkmeja, vitlök och lök, bär och körsbär.

5. Ökad aktivitet

Hjärtat pumpar blod i artärerna, men dess återgång till hjärtat från benen underlättas genom förflyttning av vadmusklerna. Därför är stillasittande livsstil är dåligt för åderbråck. När du har detta villkor, stående och sittande under långa perioder bör undvikas. Walking är en bra aktivitet, eftersom det ökar blodcirkulationen, trots venerna i benen måste bära blodet uppåt mot tyngdkraften.

Om du har ett skrivbord jobb, hjälper det att ta täta pauser för att sträcka på benen och flytta runt lite. Placera benen på en pall vid en bekväm höjd och flytta anklarna i en cirkulär rörelse och upp och ner då och då. Detta underlättar blodcirkulationen.

Om du måste vara på fötterna för det mesta, hålla sig i rörelse, ofta flytta vikt från ena benet till det andra. En annan övning för att öka cirkulationen är att lyfta dig på bollarna på fötterna upprepade gånger. Simning är en utmärkt träning för benen eftersom vadmusklerna kan pumpa blodet mot hjärtat utan att behöva arbeta mot tyngdkraften.

Naturläkemedel åderbråcks

Det finns många hem rättsmedel för åderbråck som finns i växtvärlden. Här är bara några.

6. Häst kastanj

Hästkastanj extrakt som erhållits från barken, löv, blommor och frön av växten Aesculushippocastanum är en av de mest populära naturläkemedel för åderbråck och andra cirkulationssjukdomar. Den aktiva substansen är aescin som är vasoprotective, hämma de enzymer som orsakar skador på väggarna i blodkärlen.

Aescin har en sammandragande kvalitet som constricts eller krymper kroppens vävnader, inklusive blodkärl. Den vasokonstriktion som erhölls genom användningen av hästkastanj extrakt är lika bra som den effekt som produceras av kompressionsstrumpa. Men fördelen med detta naturläkemedel går längre än så. Den blodförtunnande egenskapen hästkastanj ökar cirkulationen och minskar risken för proppbildning i åderbråck. Dess anti-inflammatoriska och mild diuretiska effekten minskar smärta och svullnad i det drabbade området.

Barken av hästkastanj träd kan appliceras direkt på sår i benet, men ingen del av anläggningen ska intas eller användas för att brygga örtte eftersom de innehåller ett giftigt ämne som kallas eskulin. Kommersiellt tillgängliga extrakt är säkra eftersom de har behandlats för att eliminera detta toxin. Dock bör gravida kvinnor och personer med blödningsproblem inte använda denna lösning.

7. Vindruvskärnextrakt

De små frön inuti druvor innehåller antioxidantsubstanser, inklusive flera typer av flavonoider, linolsyra och vitamin E. Oligomera proanthocyanidin komplex (OPCs) är en annan kraftfull uppsättning antioxidanter med välkända vasoprotective egenskaper. De hindrar fria radikaler på väggarna i blodkärlen. De främjar också bildandet av kollagen, ett protein som hjälper till att upprätthålla elasticiteten i bindväv och stärka väggarna i blodkärlen. Den förhindrar läckage av fluid från venerna och resulterande svallning av benen.

Du kan ta pulverdruvkärnor eller använda kommersiellt tillgängliga extrakt druvkärnor så länge deras OPC innehållet är 95% eller mer. Druvkärneolja är också rikt på dessa proantocyanidiner, och kan tas oralt eller används lokalt för att lindra smärta och inflammation och för att stärka venerna.

8. Cayenne peppar

Cayennepeppar är rik på C-vitamin och flavonoider. De skyddar väggarna i blodkärl från fria radikaler och främja kollagenbildning för att hålla dem friska och elastisk. Men den mest potenta substansen i cayennepeppar är capsaicin som har antiinflammatoriska, smärtstillande och blodförtunnande egenskaper.

Kajennpeppar pulver kan oralt vidtas för att minska smärta och inflammation på grund av åderbråck. Det kan förhindra blodproppar och sår. Börja med mindre doser av en halv tesked cayennepeppar pulver i en kopp vatten och gradvis öka den upp till en matsked. Även bara lokal applicering av capsaicin eller cayennepeppar extrakt kan öka blodcirkulationen och ge lindring till trötta och ömma ben.

9. Pine bark extrakt

Tallbark extrakt har studerats ingående, särskilt den egenutvecklade produkten pycnogenol® extraherad från barken av franska maritima furu. Det innehåller många fenolsyror, flavonoider och proantocyanidiner som skänker ett antal positiva effekter, bland annat synliga minskning av åderbråck och tillhörande inflammation.

Oralt intag av tallbark extrakt har visat sig förstärka väggarna i blodkärlen och återställa elasticitet genom bindning med det strukturella proteinet kollagen. Genom att minska blodtrycket och förbättra blodcirkulationen, lindrar tallbark extrakt många symptom på åderbråck som kramp i benen och smärta stå under långa perioder.

10. Ringblomma (Calendula officinalis)

Ringblomma är ett gammalt botemedel mot nästan alla hudproblem. Även åderbråck är egentligen inte en hud problem, kan de ge upphov till klåda, torrhet, eksem, dermatit och sår. För snabb lindring av dessa tillstånd, gör en infusion av ringblomma kronblad i kokande vatten och använda den för varma kompresser. Eller så kan du också dra i ett varmt bad som en handfull blommor tillsätts.

Den antiinflammatoriska egenskapen hos ringblomma minskar inflammation och smärta. Det främjar också kollagenbildning i huden, återställa dess naturliga struktur. Ringblomma har antimikrobiella egenskaper och främjar blodcirkulationen, hjälper sår och bölder läker snabbare.

11. Gotu kola (Centella asiatica)

Allmänt känd som indiska MURREVA har denna grund nära ört från Orienten använts som en populär åderbråck botemedel mot tusentals år i Indien och Sydostasien. Ört extrakt eller torkad ört pulver tas oralt för att behandla venös insufficiens. Det minskar läckage från venerna och minskar inflammation och vätskeansamlingar. De triterpenoids i ört kan stärka blodkärlen och ökar blodflödet genom dem.

Lokal applicering hjälper till att läka sår, sår och eksem genom att öka blodflödet till det drabbade området.

Andra Naturläkemedel för åderbråck

Här finns två enkla åtgärder du kan prova hemma om du lider av smärta och inflammation av åderbråck.

12. Äppelcidervinäger

Detta är en av de enklaste, men effektiva rättsmedel för åderbråck. Äppelcidervinäger har sammandragande egenskaper som hjälper krympa svullna ådror och återställa deras plasticitet.

Du kan använda äppelcidervinäger både externt och internt. För spot ansökan bara doppa en trasa i äppelcidervinäger utspädd med lika mängd vatten och placera den över svullna ådror. Dess torkeffekt minskar svullnad och lindrar smärta.

När det tas internt, har en avgiftande effekt som hjälper till att rena blodet och rensa ut blodkärlen, vilket ökar cirkulationen. Du kan lägga till 2 msk vinäger till en kopp vatten och dricker det med eller utan tillsats av rå honung.

13. trollhassel

Denna Native American naturläkemedel har varit till hjälp för många människor med åderbråck. Tanniner i extraktet ger det utmärkt sammandragande egenskap, som hjälper till att bromsande den uttänjda venerna och återställa deras naturliga elastiska natur. Trollhassel har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper också.

Även om vissa herbalists rekommenderar oralt intag, med användning av trollhassel infusion som en varm kompress är tillräcklig för att lindra smärta och svullnad till följd av trängsel i åderbråck. Förutom att minska ödem, kan det lindra klåda och smärta.

Behandling av åderbråck med eteriska oljor

Eteriska oljor är koncentrat av de aktiva ingredienser som finns i medicinalväxter. Även dyrare än vattenextrakt och tinkturer, är det lätt att bära med sig och använda i alla situationer. Lite räcker långt, så det skulle inte vara en dålig idé att investera i några eteriska oljor som kan ge befrielse från kroniska problem som åderbråck.

14. Eterisk olja av Helichrysum

Denna olja är ett utmärkt botemedel mot åderbråck. Den extraheras från blommor från Helichrysum spp., och har antikoagulerande och anestetiska egenskaper. Det kan förhindra uppkomsten av blodproppar i stillastående blod inom de förstorade vener. Spot applicering av 2-3 droppar av det väsentliga lindrar smärta och minskar svullnad genom att förbättra förflyttningen av blod genom venerna.

15. Kamomill olja

Kamomill är lugnande och lindrar tyngd och obehag till följd av bultande ådror, särskilt efter att du har varit på fötterna under en längre tid. Blanda kamomill olja med någon organisk kokosolja och gnugga benen innan sängen.

16. Mer eteriska oljor som fungerar:

Lavendel och rosmarin eteriska oljor har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Cypress olja drar samman blodkärlen och stramar vävnader, främja uppåtflödet av blod i venerna. De eteriska oljor av enbär och tall erbjuder också liknande förmåner.

För att göra en varm kompress, doppa en tvättlapp i varmt vatten till vilket 5-6 droppar av de ovanstående eteriska oljor tillsätts. Placera den på det drabbade området för befrielse. Du kan lägga till några droppar in med massageolja och badvattnet också.

Den smärta, svullnad och klåda av åderbråck kan definitivt hanteras med en kombination av diet, motion och naturläkemedel. Dessa enkla, billiga och naturläkemedel kan lindra symtomen och även stoppa utvecklingen av tillståndet. Innan ett beslut om att prova något så drastiskt som kirurgi, tala med din läkare eller sjuksköterska om dessa naturliga alternativ.