Har cigaretter gör du gå ner i vikt? 10 intressanta fakta om rökning

Har cigaretter gör du gå ner i vikt? 10 Intressanta fakta om rökning

Det är ett faktum att många människor som slutar röka erfarenhet viss viktökning, men det är så mycket som ett resultat av människor som äter mer för att ta sina sinnen av cigaretter, än det har att göra med någon viktminskning egenskaper av tobak. Låt oss vara trubbigt om det orsakar rökning vissa fruktansvärda sjukdomar, som kommer att göra dig gå ner i vikt, och du behöver inte ens vill tänka på det! Ingen kan påstå att de inte vet om de skadliga effekterna som rökning kan ha din kropp. Så här tittar vi på några av de mindre kända fakta om rökning:

1. Det är inte nikotinet som är skadligt

Vissa människor använder ursäkten att nikotinersättningsbehandlingar är lika skadligt som rökning som en ursäkt för att inte försöka sluta. Detta är helt felaktigt. Nikotin i sig är relativt säker, det är tusentals andra föreningar i cigaretter, inklusive över 50 cancerframkallande ämnen, som gör skada.

2. Skära ned är precis lika dålig som inte sluta alls

Studier har visat att skära ned på antalet cigaretter inte har mycket, om någon, hälsovinst för rökare. Även för vissa, skära ned kan vara det första steget mot att sluta, fann forskarna att rökare som inte skära ned tenderar att dra djupare på cigaretter och rök dem ända till slutet, så att de får lika mycket farlig rök i sin kropp , som de var innan de skära ned.

3. Du kan inte motverka effekterna av rökning med en hälsosam diet

En del människor tror att om de antar och i övrigt hälsosam livsstil, då rökning kommer inte att ha samma dåliga effekt på dem. Detta har visat sig vara helt fel. Rökning effekter nästan alla organ i kroppen och det finns ingen diet eller livsstil val som du kan anta att kommer att motverka de skadliga effekterna av rökning.

4. Antalet rökare är reducerande

Alla reklamkampanjer och andra ingen rökning åtgärder som införts långsamt har en positiv effekt. Antalet rökare är Amerika, för exempel, har sjunkit från 45% av befolkningen 1965 till nästan 20% i dag.

5. Ljus cigaretter är inget bättre för dig

Cigaretter märkta som ’lätt’, är inte bättre för dig än den vanliga sådana. De innehåller mindre tjära och andra skadliga ämnen, men rökare som byter till lätta cigaretter tenderar att röka mer av varje cigarett för att kompensera för den lägre nikotin.

6. Läkare brukade ordinera röka för patienter

Tro det eller ej, vissa läkare för att rekommendera att deras patienter som lider av stress tar sluta röka som ett sätt att lindra deras symtom.

7. Det är aldrig för sent att sluta

En annan anledning till att vissa människor ger för att inte sluta röka är att det är för sent, skadan och gjorts. Faktum är att oavsett ålder du är, att sluta röka kan förlänga ditt liv. Om du är 50 år gammal och du avslutar i dag, kommer du att halvera dina chanser att dö av en tobaksrelaterade sjukdomar. Om du avslutar innan du är 35, du minska riskerna med 90%.

8. Det tar oftast flera försök att sluta röka

Många rökare inte lyckas ge upp vanan första gången, så att inte ge upp på att ge upp, bara för att du misslyckades gång.

9. Det är inte bara din hälsa att du återfår när du avslutar

Nästan varje rökning kampanj som det har koncentrerats på hälsoriskerna med rökning och inte ens nämna de många andra fördelar som du tycker om när du avslutar. Inom bara en vecka, kommer du att känna mer alert och du kommer att kunna smaka maten bättre och även lukta luften!

10. Det råder ingen tvekan om att rökning dödar, men det är inte allt den gör

Någon kommer alltid att kunna citera en statistik som visar att människor dör av andra orsaker mer än de gör om rökning, men det betyder inte förringa det faktum rökning dödar. Det uppskattas att rökning kommer att ta över 10 år av livet för en vanlig människa. Som helst, för varje person som dör av rökning relaterad sjukdom, 20 fler människor har sin livskvalitet allvarligt nedsatt av en tobaksrelaterade sjukdomar.

Vilka andra intressanta fakta om rökning vill du lägga till vår lista?

Var glad!