7 Överraskande fördelar med te

De positiva hälsoeffekterna av te inkluderar befrielse från cancer, för tidigt åldrande, tandköttsbesvär, trötthet, feber, depression och dentala problem. Det är utan tvekan den mest populära drycken i världen och resultaten av otaliga studier på te har lämnat mycket lite tvivel om dess stora medicinska värde.

Man tror att den kinesiska var de första att upptäcka de medicinska värden av te och använde det som en dryck. De ansåg det som en tonic som kunde stoppa åldrandet, främja ungdom och vitalitet, och säkerställt en lång livslängd, vilket är varför bara de ädla ättlingar fick dricka det och drycken hölls hemlig under en lång tid. Efter det infördes, bokstavligen förändrat den världen i ett antal olika sätt.

Te är vetenskapligt kallas Camellia sinensis och graderas på basis av sin smak och smak, som i huvudsak kommer från en alkaloid som kallas tannin. Det är också graderas på storleken på bladen, klippa, spannmål och några andra faktorer som avgör priset på marknaden. Det räcker handel för nu. Låt oss komma till hälsofördelar!

Hälsofördelarna med Tea

Låt oss undersöka vilka krämpor te kan vara till nytta för. De positiva hälsoeffekterna av te innefattar följande:

Cancer: Många studier har visat att te är rikt på polyfenoler såsom catechiner och vissa varianter av katekiner som finns i dess flavonoider och bidrar till dess rika arom, har hög antioxiderande egenskaper och är effektiva vid förebyggande av tillväxten av tumörer och cancer, i synnerhet av lever, tarmar, prostata, njurar, bröst och lungor.

Alkaloider, såsom tannin och koffein, vilka är närvarande i den, också hjälpa vid inhibering av tillväxten av cancerceller.

Anti-aging och antioxidativa egenskaper: Som man trott i Kina länge, länge sedan, och såsom visat under de senaste decennierna, antioxidanter i te kan avsevärt bromsa åldrandet genom att förhindra de fria radikaler (oxidanter) från att skada den metaboliska, cirkulations, andningsvägar, och nervsystemet genom oxidation. Dessa antioxidanter effektivt neutralisera fria radikaler. Grön eller vitt te, när suplemented med citron / lime juice är tänkt att vara mer fördelaktigt i detta avseende. Det kan också hjälpa fördröja förlust av syn, makuladegeneration, uppluckring av muskler och andra tillstånd som orsakas av åldrandet.

Depression och trötthet: Te är en stor antidepressiva och aggregat. Egentligen alkaloider, tannin och koffein som finns i det är mycket snabb och effektiv naturliga stimulantia. Dricka te ger omedelbar lättnad för trötthet, stimulerar hjärnan, och höjer stämningen. Det minskar också känslan av kyla under kalla årstider. Det är mycket effektivt för att köra iväg sömnighet. Den bästa delen av det är att dess effekter är nästan omedelbar. En aminosyra som kallas L-Theanin, närvarande i te, ökar vakenhet av hjärnan.

Feber, infektioner och immunsystemet: Alkaloider som tannin och koffein, som finns i te, är kraftfulla desinfektionsmedel och har hög antimikrobiell, antiviral och bakteriedödande egenskaper. Detta beror på det faktum att alla alkaloider (tannin, koffein, nikotin, strictine, etc.) är faktiskt gifter, antingen milda eller starka, till levande celler. Om de konsumeras i koncentrerad form eller i höga doser, kan de vara dödlig för människor. Men när de konsumeras i mycket låga doser, de dödar bara bakterier. Det är därför te hjälper till att lindra feber och förebygga infektioner. Antioxidanter i te stärker också immunförsvaret. Oxalater och polyfenoler som catechin och Epigallocatechingallat, förekommer i te, är också visat sig vara effektiva vid kontroll av tillväxten av HIV-viruset.

Tandkött och tänder: Tannin i te är en alkaloid och har starka sammandragande egenskaper. Om det tas utan socker, neutraliserar det överskott syror i munnen och även förstör bakterier. Den sammandragande del av den fäster tandköttet fast på tänderna, vilket hindrar dem från att lossa och falla ut. Tannin förhindrar också håravfall och stärker hårrötterna om den tillämpas externt. Därför är många människor tvätta håret med svart te.

Diabetes och Metabolism: Tea stimulerar ämnesomsättningen, vilket resulterar i snabbare förbrukning (nedbrytning) av socker och sänkning av nivån i blodet. På så sätt frigörs energi och hjälper också diabetiker hantera sina blodsockernivåer.

Hud och muskler: De sammandragande egenskaper av te kan tona upp huden och musklerna för att ge dig en yngre utseende.

Andra fördelar: Te är en lindring av stress och det ger också tillfällig lättnad från nervösa besvär och inducerar en god och hälsosam känsla i kroppen.

Några ord av Försiktighet

Te är beroendeframkallande och gör dig vana att denna externa stimulerande. Därför, i avsaknad av den, kan du känna dig svag och slitna ut som din egen energinivå sjunker ner under det normala och du kommer så småningom vill ha mer. Alkaloider tannin och koffein i te kan ha skadliga effekter på lång sikt och kan även skada levern och lungorna om överdrivet konsumeras. Denna skadliga effekt kan minimeras genom att tillsätta citron / lime juice eller mjölk i ditt te. Tea dödar också aptiten. Om det tas i överskott eller innan sömn, kan det orsaka allvarlig sömnlöshet och resulterande huvudvärk.

Tillbaka till hälsoeffekterna av livsmedel