De 3 mest beroendeframkallande livsmedel i Amerika

Din Hälsoråd för dagen

Frukostmatsalen av skam: Dunkin Donuts 650-kalori Pumpkin Muffin har mer socker än 3 glass smörgåsar (!)!

Science Daily: Vill Pizza, choklad, pommes frites? Högförädlade livsmedel som anknytas till Addictive Äta

"En ny studie bekräftar vad har länge misstänkt: högförädlade livsmedel som choklad, pizza och pommes frites är bland de mest beroendeframkallande." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Atlanten: kall, mörk och Happy: Alaska är den nya ledaren i Well-Being

"`Alaskans är de bästa i landet när det gäller motion,` förklarade Dan Witters, en forskningschef vid röstningen byrån Gallup, att göra så att Alaska är landets nya bastion av välbefinnande. `Som bara går att visa att du inte behöver året bra väder för att visa goda motionsvanor.` Alaskans rapporterade också den lägsta spänningsnivåer upp till varje population i landet under det senaste året, och staten hade den lägsta diabetes. Kanske mest överraskande, trots kylan och mörkret, Alaskans hade också den näst lägsta graden av depression diagnoser i landet." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Science Daily: Minska energieffektivitet Ökar kalori Burning i Muscle

"En målinriktad strategi som åsidosätter musklerna inneboende energieffektivitet och gör muskler att bränna mer energi, även under låg till måttlig motion, har utvecklats av forskare. De nya rönen kan utgöra grunden för en terapi som kan hjälpa människor att få ett försprång på att förlora vikt genom att hjälpa till att övervinna kroppens naturliga motståndskraft mot viktminskning." Klicka här för att läsa hela artikeln.