Granatäpple

Hälsofördelar granatäpple

Pomegranate är en röd och saftig frukt, som äts råa och används i olika kök. Fylld med en hel del näringsämnen och hälsofördelar, är granatäpple kallas ett mirakel frukt. Denna frukt används i en mängd olika drycker, öknar, bakning och juice. Pomegranate är känt att förse antioxidanter och järn och kan kämpa mot en mängd sjukdomar. Let`s ta en titt på olika närings- och hälsofördelar med granatäpple.

Hälsofördelar Pomegrante

Näringsmässiga fördelarna med granatäpple

Granatäpple är en mycket frisk frukt. Det ger med endast 80 kalorier för 100 gram av det. Packad med en hel del näringsämnen, är granatäpple rik på C-vitamin och mineraler som kalium och järn. Det är också en källa till antioxidanter och fenoler som flavonoider och ellagitannins.

Hälsofördelar granatäpple - Förhindrar Hjärtsjukdomar

Pomegranate är rikt på antioxidanter som minskar oxidationen av fria radikaler. De hjälper i motståndet av dåligt kolesterol (LDL) bildas i kroppen. Det hjälper till att minska pesten bildning i artärerna tillsammans med att förebygga det onda kolesterolet att få samlats i den. Oleanolsyra i granatäpple hjälper till att sänka triglycerider i blodet.

Granatäpple bekämpar cancer

Rika på antioxidanter och flavonoider, pomegranate kan inhibera produktionen av cancerceller i kroppen. Det har varit till hjälp mot bröst-, prostata- och lungcancer. Det hjälper till att förlänga durationen för multiplikation av prostataspecifikt antigen. I grunden granatäpple har en hög nivå av pinicic syra som minskar tillväxten av prostata och koloncancerceller.

Granatäpple skyddar huden

Granatäpple är en naturlig anti-aging ämne och hjälper till att minska rynkor. Pomegranate olja hjälper till att bilda ett skyddsskikt mot damm och föroreningar. Granatäpple juice hjälper avgiftning, därmed lägga glöd till huden.

Hälsofördelar granatäpple - bidrar till att minska astma

Pomegranate är en källa till vitamin-C och Ascorbic syra- de fungerar som en anti-inflammatorisk kropp. De hjälper till att minska blockering av andningsorganen. Granatäpple juice kan tas under feber och förkylning.

Pomegranate för viktminskning

Granatäpple måste konsumeras av feta eller vikt medvetna människor. De motstå absorption av fett och triglycerider i kroppen. De hjälper till att förhindra hyperlipidemi och pankreaslipas, vilket minskar energiintag.

Hälsofördelar granatäpple - Minskar Diabetes

Granatäpple har en hel del antioxidanter som hjälper till att sänka och balansera socker i kroppen. Fiber i frön av granatäpple hjälper bromsa upptaget av socker från granatäpple. Fröna har ett lågt glykemiskt index.

Granatäpple Fördelar - Fungerar som antiinflammatoriskt medel

Granatäpple juice hjälper till att minska inflammation i kroppen. Eftersom det är en källa till polyfenoler, de förhindra produktion av proinflammatoriska cytokiner och histamin. Pomegranateextraktet hjälper hämma inflammatoriska celler som basofiler och mastceller.

Andra hälsofördelar med granatäpple

• Granatäpple bidrar till att minska sjukdomar som Alzheimer`s eftersom det är en källa till antioxidanter.
• En stor källa av järn, hjälper granatäpple öka hemoglobin i blodet. Det hindrar också yrsel, svaghet och symtom på anemi. Det har visat sig att förhindra koagulering av blod.
• Hälsoeffekterna av granatäpple ingår att öka syreupptagning i hjärtat.
• Det hjälper till att förhindra nattblindhet. Förekomst av rhodopsin i det gör ögonen friska.
• Granatäpple har anti-bakteriella effekter och har visat sig vara till nytta för tänderna. De hjälper till att förhindra tand pesten.