Acaibär

Hälsofördelar Acai Berry

Acai bär är små, runda och lila färg frukter som odlas på acai palmer. De är kända för sina surt syrlig smak. Acai Berry är ofta äts råa, men olika livsmedel drycker som alkohol, vin, juice och desserter är också beredd att använda massa av denna frukt. Många kosttillskott tillverkas med acai bär eftersom det är känt för att underlätta viktminskning. Låt oss ta en titt på närings- och hälsofördelar med acai bär.

Hälsofördelar Acai Berry

Närings positiva hälsoeffekterna av Acai Berry

Acai Berry ger omkring 250 kalorier per 100 gram sin konsumtion. Den innehåller kolhydrater, kostfiber, protein och fett. Vitamin A och C-vitamin finns i överflöd i denna frukt. Mineraler som kalcium och järn är också närvarande i acaiberryen. Den innehåller mycket antioxidanter och aminosyror också.

Acai Berry är Heart Friendly

Acai bär är rika på antioxidanter och omega-3-fettsyror som är nyttiga för friskt hjärta. De innehåller flavonoider som bidra till att minska dålig LDL-kolesterol och ökar det goda kolesterolet. Plackbildning i artärväggen kan begränsas av dess konsumtion således hämmar hjärt stroke.

Cancer kan förebyggas genom Acai Berry

Acai Berry kan hjälpa till att begränsa uppkomsten av cancer. Antioxidanter som finns i denna frukt kan hämma metabolismen av cancer växande celler. Är det känt att ha en av de högsta syreradikal absorptionskapacitet, dvs antioxidanter kan bekämpa de fria radikaler mer effektivt. Antocyaniner och flavonoider är de antioxidanter som finns i den. Bröst och hudcancer kan bromsas med acai bär.

Acai Berry hjälper gå ner i vikt

Acaiberryen är rik på kostfiber och fettsyror. Dessa fettsyror är till hjälp för att bränna fett som får ackumuleras i kroppen. Acai bär är rika på mono-omättade fettsyror som är kända för att vara till hjälp för att öka metabolismen av fett. Det håller också en person mätta och därmed minskar suget efter mat.

Hälsofördelar Acai Berry - Ger näring Skin

Acai bär är en rik källa till C-vitamin, som kan vara till stor hjälp att spola ut gifter. Det stöd för att ge en naturlig lyster. Antioxidanter som flavonoider finns i det som bekämpa fria radikaler och hjälper huden från oxidativa processer. Det kan försena tecken på åldrande och rynkor. Hud fläckar och märken kan begränsas genom sin konsumtion. Acai Berry har också anti-inflammatoriska egenskaper och därmed kan bidra till att behandla akne och kokar. Sjukdomar som hyperpigmentering kan hämmas av acai bär.

Andra positiva hälsoeffekterna av Acai Berry

• Närvaro av vitamin-C och kostfiber i acaiberryen gör det fördelaktigt för matsmältningen. Vitamin-C hjälper till i produktionen av matsmältningsenzymer, som kan sönderdelas de matrester effektivt. fiberhjälpmedel dietary i lugnande tarmkanalen och underlättar avföring.
• Antocyaninfärgning närvarande i acai bär bidrar till att främja blodcirkulationen. Rätt blodcirkulation kan förhindra blodproppar och hjärtrelaterade problem.
• Omega-3-fettsyror som finns i det hjälpa till att förbättra den psykiska hälsan och förbättra kognitiva funktioner. Alzheimer`s sjukdomen kan förebyggas genom den.
• Vitamin-C hjälper till att bekämpa bakteriella och virala sjukdomar. Det kan konsumeras när en person är att ha kall, halsont eller feber.