Mousserande ice bra för dig?

Sparkling ICE är en amerikansk gjort kolsyrad dryck som finns i olika fruktiga smaker. Miniatyr ICE snabbt ökar i popularitet över hela Amerika, men med allt vi konsumerar, att veta om eller inte itrsquo-s han
althy är avgörande. Här är vad du måste se upp för.

Mousserande Ice bra för dig?

Tja, har Sparkling ICE noll kalorier, enligt uppgift från företaget som tillverkar drycken och den kombinerar naturlig fruktjuice, vitaminer och antioxidanter med friska bergs källvatten. Det låter sunt, men vi bör komma ihåg att Sparkling ICE innehåller substitut och sötningsmedel socker, inklusive sukralos, maltodextrin och mannitol.

Dessa socker och sötningsmedel har liten eller ingen nytta för din hälsa, vilket innebär att de bör undvikas av dem som vill förbli friska.

Så bör du sluta dricka det?

Väl total undvikande av mousserande ICE är onödigt, du behöver bara träna måtta på konsumtionen. Sparkling ICE är naturligtvis en kolsyrad läsk. Detta i sig kan leda till hälsoproblem när de konsumeras i en stor mängd. Detta beror på det faktum att soda, med tiden kommer bryter fosfater i kroppen. Socker närvarande inom mousserande drycker är också fruktansvärt dåliga fora personrsquo-s tänder, och kan leda till röta och förfall.

Om du konsument soda på regelbunden basis, då skulle det vara mest lämpligt att skära ner ditt intag till en eller två dagar i veckan, vatten är ett bra substitut, men mindre flavorsome, vatten fyller en uttorkad kropp mycket bättre än läsk.

För att gå tillbaka till den punkt om munhälsa i förhållande till konsumtionen av mousserande ICE, som är tänkt att angripa emaljen på tänderna och leda till erosion. Sparkling ICE kan betraktas som en sur dryck, och ständigt bombardera tänderna med sura innehåll kommer att hindra processen av e-mineralisering, mening, är saliv i munnen inte kan reparera emaljen som har slitits bort. De flesta drycker som vi konsumerar kan påverka emalj på våra tänder, inklusive läsk och kolsyrat vatten. The Journal of Oral Rehabilitation publicerade en studie i början av 2000-talet om att samtidigt glittrande vattnet var något mer erosiv en personrsquo-s tänder än stillastående vatten, läsk var hundra gånger värre.

Biverkningar av kolsyrade drycker

Nu när vi vet svaret på ldquo-mousserande ICE bra för yourdquo-, herersquo-s mer du bör veta om skadorna av kolsyrade drycker:

• CO2 närvarande i kolsyrade drycker kan ha en negativ effekt på de med tarmtillstånd, såsom colon irritabile, vilket kan leda till en uppsvälld känsla och gas.
• Det är inte heller råd att konsumera kolsyrade drycker efter träning, eftersom du inte kan konsumera den mängd som krävs för att till fullo återfukta din kropp, medan fortfarande vatten klokast och effektivare vid rehydratisering.
• Konsumtionen av kolsyrade drycker kan också orsaka halsbränna. Detta beror på den sura karaktären hos drycker, och gasen inuti den, vilket kan skapa ökat tryck i magen, vilket innehåll som ska regurgitated uppåt.
• Om du har en magsår, konsumtionen av kolsyrade drycker är bäst att undvika. Detta beror på att läsk kan göra sår mycket mer smärtsamt, och även göra tillståndet värre genom ytterligare irritation.

För att sammanfatta: Mousserande ICE Bra för Du?

Itrsquo-är inte bra för dig, men en tillfällig drink inte göra skada på kroppen. Som nämnts ovan, öva moderation samtidigt konsumerar Sparkling ICE kommer att se dig att undvika de negativa konnotationer i samband med konsumtion av kolsyrade drycker, och fokusera på den söta smaken.

Dela på sociala nätverk: