10 saker du bör berätta för dig själv varje morgon för att vara lycklig

10 saker du bör berätta för dig själv varje morgon för att vara lycklig

Hur många gånger har du fått ur sängen med en enda tanke i huvudet: "Nej, en annan tråkig dag"? Det finns så många saker som kan få ner dig, små saker som förstöra ditt humör hela dagen och göra dig olycklig. Naturligtvis finns det också stora saker som får oss ner men vet du vad? It`s vårt fel att vi fokuserar så mycket på dem i stället för att försöka tänka mer på det positiva saker som varje dag ger oss. Här är tio saker att berätta för dig själv när du don `känna ditt bästa:

1. I`m värt det

Oavsett dag har i beredskap för dig, en del av det kommer att vara bra, kanske till och med mycket bra. Vad det än är, påminna dig själv att du förtjänar alla bra saker som kommer i din väg, bara för att du är du.

2. Jag ser bra ut

Säg det som om du menar det. Ta dig tid att klä på ett sätt som gör att du känner dig säker och attraktiv i dina egna ögon. UNIVERSITETSLÄRARE`T försöka se dig själv genom andras ögon, it `meningslöst.

3. I`m värdefullt

Några av oss tenderar att tro att de behov och önskemål av människor runt dem är viktigare än deras. `S inte sant. Varje människa är värdefull, och så är du! Du kanske inte särskilt gillar dig på vissa dagar men att spelar ingen förändra saker.

4. Jag kan göra det

Oavsett utmaning dagen gäller för dig, kan du ta itu med det och du behöver påminna dig själv. Kom ihåg att `s mer än ett sätt att hantera en situation och du är fullt kapabel att välja en` s rätt för dig.

5. Jag förtjänar det bästa 

Ingen `s liv är perfekt, men många av oss tenderar att vänja sig vid relationer, jobb och så kallade vänner som gör dem att känna sig olycklig. Det sätt som de vänjer sig övertygar sig om att de `t göra bättre. Men de kan.

6. `ve fick allt jag behöver

Nej, det är spelar ingen motsäger nummer 5. Med allt du behöver skiljer sig från att ha allt du vill eller förtjänar. Som regel vill vi mer än vi behöver, så är chansen, om du känner `s något saknas, it` en otillfredsställd lust eller vill, inte något du verkligen behöver.

7. drömmar och jag tror på mina drömmar!

`S ett faktum. De don `alltid besannas det ögonblick du tänker på dem, och de don` t alltid går i uppfyllelse precis på det sätt du drömt dem, men om du verkligen, verkligen vill uppnå något, kommer du. `S en mycket bra idé att börja dagen.

8. Jag kan vänta

Lyckan kommer till dem som väntar, men väntar här spelar ingen betyda att sitta passivt och väntar på saker att hända, betyder det att göra allt som står i din makt för att göra dessa saker händer, men inte överdriva det, eftersom du vill vara glad just nu och inte fem minuter senare.

9. `ll överleva

Homo sapiens är en anpassningsbar art. Om vi ​​inte har allvarliga psykiska problem, vi kan överleva allt livet kastar på oss. Så även om det idag känns som om du har ingen anledning att leva, ingen anledning att göra ens den minsta ansträngning för att komma ur sängen, gör det! Detta tuff dag kommer att sluta och en annan kommer.

10. I`m inte perfekt

Ingen av oss är. Ju tidigare man vänjer sig den tanken, desto snabbare kan du ge upp din tid och känslor krävande insatser för att uppnå en viss imaginär tillstånd av perfektion, fysiskt eller på annat sätt. Gör ditt bästa, hoppas på det bästa och vara beredd på det värsta, `s en bra filosofi.

Vilka saker tycker du om att berätta för dig själv varje morgon för att vara lycklig?

Fortsätt vara vacker!