10 saker du bör berätta för dig själv varje morgon när du vaknar

10 saker du bör berätta för dig själv varje morgon när du vaknar

Morgonen är den viktigaste tiden på dagen. Om du får en dålig start, kan du ganska mycket garanti för att resten av dagen kommer att fortsätta på en nedåtgående spiral. Om du får iväg till en fantastisk start, men du kommer att vara skjuter på alla cylindrar under resten av dagen. World, kom på mig!

Samt en hälsosam kost, vissa må-bra musik och en glad morgon kör, det finns också några saker du kan säga till dig själv som kan hjälpa dig få en fantastisk start på morgonen. Snarare än att bara stönade och mumlade under dina andetag när du stappla ner för trapporna och satte kaffet med dina ögon fortfarande halvslutna, är det dags att öppna munnen bred och säga dessa följande 10 saker varje morgon:

Idag är en ny underbar dag

Vi uppskattar Nystartad. Det är ett löfte om en nystart som ger oss optimism och påminner oss om att, oavsett hur illa allt annat var, det är alla i det förflutna. Nu är det dags att gå vidare och anamma nya möjligheter som kommer vår väg.

En ny dag är den bästa möjliga formen av Nystartad. Du har en hela dag framför dig att gripa tillfället och att se till att igår är helt bortglömd. En ny dag är en tom duk som väntar på att målas på med några fantastiska konst. Du ska känna välsignad att du har beviljats ​​ytterligare en chans att göra det bästa av livet. Gå ut och göra framsteg. Oavsett hur illa igår var, kan det inte ta dig ner längre!

Jag kan vara vad jag vill vara

Så ska det låta! Vi har alla drömmar, men vi har inte alla uppnå våra drömmar. Varför? Eftersom vi inte försöker tillräckligt hårt.

Drömmar är inte omöjligt. Allt du behöver göra är att ta en titt omkring dig att inse att drömmar varje dag.

Det är viktigt att komma ihåg att de personer som jagade och uppnått sina drömmar är de som berättade sig varje dag, ”jag kan göra det.” De hade inte vakna upp stönande till sig själva när de snubblade in i köket för att göra sitt kaffe, beklaga det faktum att det redan 09:00. De vaknade tidigt med en positiv mental attityd och tron ​​att allt det hårda arbete som de lägger i nu kommer så småningom att löna sig.

Jag kommer inte svettas småsak

Vad spelar det för roll för dig om någon inte öppna dörren för dig på jobbet igår, eller om någon de-friended dig på Facebook? I jämförelse med den på allvar stora saker som händer runt om i världen är små yngel och är inte värt att du blir stressad över.

Fokusera på de saker som är viktiga och inte svettas småsakerna.

I Am Good Enough

Vakna upp med en skål med spannmål och en kopp kaffe är allt gott och väl, men det kommer inte att fylla dig med det förtroende du verkligen behöver närma dagen.

Så, för att ge dig själv ett lyft, måste du möta dig själv i spegeln och intala dig att du är tillräckligt bra.

Du är nog 100% bra.

Du är fantastisk.

Alla är bra nog, och säger själv detta kommer att ge dig den typ av förtroende du behöver för att ta itu med dagen och göra det bästa av det.

Igår kommer inte Definiera mig

Okej, det var i går en dålig dag. Vi vet det och det vet du. Saker gick inte redan från början och du vet att du verkligen skruvas upp.

Men hey, gissa vad? Igår är i det förflutna! Det är borta! Allt som finns kvar av gårdagens är minnen och lärdomar som kan - och kommer - läras. Igår definieras aldrig någon. Allt som kan definiera dig är detta: i dag! Skruva dig, igår!

Kom ihåg att i går kan bara definiera dig om du låter det.

Det är okej att misslyckas

Ibland vi vaknar minnas att vi hade en tuff tid på det dagen innan. Vi minns att vi royally trasslat igår, och att vi misslyckades hård på något. Sådana tankar kan verkligen sätta en downer på vår morgonen, skruva upp vårt tänkande och förstöra resten av vår dag.

Vad du bör göra är att berätta för dig att faktiskt, det är helt okej att misslyckas. Påminn dig själv att alla misslyckas, även de mest framgångsrika entreprenörer. Vi Allt misslyckas. Vad som är viktigt är inte fel, men hur du reagerar på felet. Om du lär dig från dina misstag, kan du dra nytta av dem. Misslyckande är helt enkelt möjlighet att växa och komma tillbaka starkare.

Jag är stolt över min val

Dina val är vad definierar dig. Om du vet i ditt hjärta av hjärtan som du alltid har strävat efter att göra rätt val, påminner dig om detta kommer att få dig att må bättre.

Ingen kan kritisera dig för att göra det som är rätt. Håll fast vid dina principer och ignorera belackare.

Jag är vacker

Skönhet är viktigt för förtroendet. Kunskap varar en livstid, medan skönhet bleknar - så säger de.

Men skönhet är också evig. Säger själv att du är vacker första sak på morgonen kommer att sätta dig i en positiv attityd som kommer att pågå hela dagen. Du kommer att pendla till arbete känsla befogenhet med ditt utseende. Du kommer att kliva in på kontoret full av tillförsikt att veta att du är fantastisk.

Jag kan göra det

Jo det kan du!

Hur många gånger har du fått ur sängen med den fruktansvärda känslan av att du inte kan göra det som ställs på dig i dag? Hur många gånger har du vaknat på morgonen av en examen att veta att du kommer att misslyckas? Detta är dumt. Du kan göra vad som helst om du sätter ditt sinne för det.

Grundläggande för att nå ditt dagens mål är tron ​​att du kan göra det. Vakna upp, titta på dig själv i spegeln och berätta för dig själv hjärta och själ som du kan göra detta. Du är tillräckligt bra och ingen annan kan göra det bättre. Sjung egna berömmar, vara din egen cheerleader.

Jag är så lycklig att vara vid liv

Hur många gånger har du vaknar på morgonen och tacka som du lever åtminstone en annan dag?

Många av oss tar för givet att vi kommer att vakna upp varje dag. Vi driver genom morgonen med våra halvslutna ögon, ta in något annat än doften av kaffe och söta smaken av vår spannmål.

Men det faktum att vi lever för en annan dag är otroligt fantastiskt. Vi tar del av miraklet en gång till. Uppskatta detta och din dag kommer att bli bättre.

Jag kommer att äga denna dag

Ja det är du!

Om du inte äger dagen-om du inte ta tag i det och inte släppa taget, kommer dagen oundvikligen äga dig.

Vilket inte är cool.

Var glad!