Aktiviteter för dementa

En promenad i parken, lösa ett Rubikrsquo-s kub, promenader, titta TVhellip- .. Det finns mängder av aktiviteter som vi utför varje dag för nöjes skull eller för arbete. Dessa små övningar hjälpa oss att slappna av och uppdatera, vilket ger oss en paus från den stressiga våra liv! Men hur är de som lider av demens? Hur ska de kunna njuta av dessa typer av aktiviteter, särskilt när de wonrsquo-t kunna hämta dem på morgonen efteråt? Lyckligtvis finns det flera aktiviteter för personer som lider av demens, som ger dem glädje de förtjänar.

Aktiviteter för dementa patienter i början och mitten stadier

Känslan av att ha något manipulering med ditt minne är inte bra, särskilt när du får höra att begränsa en hel del aktiviteter som du använde för att njuta av att göra. Lyckligtvis finns det gott om övningar för dem som början och mitten stadier av demens med lättillgänglighet och låg monetär investering. När det gäller varaktigheten är berörda, många specialister rekommenderar 150 minuter av fysiska aktiviteter per vecka - en bra 30 minuter dagligen. Så letrsquo-s ta en titt på rekommenderas aktiviteter för dessa patienter:

1. Trädgårds

Det finns många människor som älskar att vara nära naturen, och vilket alternativ är bättre än att behålla din egen trädgård? Patienterna får gå utomhus och njut av mjuka övningar som lätt kan ändras i enlighet med personliga förmåga och kunskap om trädgårdsskötsel. Dessa aktiviteter förbättrar andning och bidra till att stärka kroppens muskler.

2. Dans

En fantastisk verksamhet för att hjälpa patienterna passform och böter dansar. Det är något du behöver inte har kompetens för att njuta. Det spelar alltså ingen roll om du är ensam eller i grupp, gör balett eller freestyle, så länge du är glad och innehåll. I själva verket kan patienterna också dansa samtidigt som sitter. Dans minskar stress, gör dig flexibel, smidig och passform, och förbättrar dina balanseringstekniker.

3. Sittande övningar

En annan av beprövade aktiviteter för demenspatienter gör några vanliga sittande övningar. Dessa övningar är mindre ansträngande än de gjort i stående positioner och är speciellt utformade för att förbättra muskelstyrka och balans av artisterna. Några av de aktiviteter inkluderar marschera sittande, klappade under benen, flytta bålen från vänster till höger, som sträcker armarna upp, gör en cykling rörelse med benen och rörliga armar i en cirkelrörelse.

4. Swimmingpool

Simning är ett annat bra alternativ, men se till att utföra det under strikt övervakning. Att ha kontakt med vatten gör att människor känner sig lugn och avslappnad, medan repetitiva rörelser i armar och ben hjälper till att förbättra onersquo-s blodflödet. Itrsquo-s inte konstigt att simma har markerat sin väg in i listan över aktiviteter för demenspatienter.

5. Tai Chi

En kinesisk kampsport variant innebär tai chi ett antal integrerade övningar tillsammans med meditation. Dessutom kan göra detta konstform hjälpa en att uppnå en obefläckad nivå av balans, vilket är särskilt användbart för pensionärer som ofta snubblar eller faller ner på grund av dålig kroppsbalans.

6. Gång

Du donrsquo-t betala någon instruktör pengar för att hjälpa dig gå ner på vägen, och denna aktivitet är mycket engagerande. Patienter kan gå fritt för någon tid och längd så länge som deras kropp tillåter dem. De kan gå ensam eller i grupp, och kan göra det när som helst som är mest bekvämt för dem.

Aktiviteter för dementa patienter i sena stadier

Om patienten i sena stadier av demens är vältränad nog, kan göra några övningar vara till stor hjälp. Det finns ingen specifik varaktighet, men när det görs regelbundet under en bestämd tid, de börjar att visa sina fördelar.

• Patienter bör uppmuntras att flytta runt i rummet för en ordentlig blodflödet i ditt system.
• Ändra sina stolar ofta. Sittplatser i samma position under en längre tid i allmänhet inte rekommenderas för demenspatienter.
• Medan sig redo för sängen, kan du försöka blanda från ena änden av sängen till den andra, i en sittande ställning. Denna övning hjälper i rätt rörelse av musklerna.
• Försök att balansera kroppen när i stående ställning och användning stöd, om det behövs. Detta förbättrar bodyrsquo-s hållning samt dess balans.
• Prova att sitta upp på egen hand utan något stöd för ett par minuter, flera gånger på en dag. Men se till att du gör det i närvaro av någon om du gör behöver hjälp.
• Ligg rakt i din säng i en halvtimme, medan ett minimum avstånd mellan madrassen och ryggen. Detta stärker liksom sträcker magmusklerna.

Andra aktiviteter för dementa

Det finns flera andra aktiviteter som passar för alla stadier av demens och involverar sociala kontakter.

1. Gruppaktiviteter

För att bekämpa ensamhet och isolering, kan man välja ett antal gruppaktiviteter såsom grupp dans eller en kör för att utveckla en känsla av samhörighet och lagarbete. Sådana aktiviteter kan utföras med vänner och familj eller ens med medlemmar i en gemenskap som erbjuder patienter stöd. Det bör dock planeras och genomförs endast med samtycke av patienten och under vakande ögon en väktare.

Aktiviteter som finns: Födelsedagar och festivaler är en av de största tillgängliga alternativ för en start. De är roligt och involvera ett antal olika människor som kommer samman för en fest. Vad kan vara bättre än så? Dessutom pratar med familjemedlemmar och vänner och dela saker är också en rekommendation till en person som lider av demens. Även med utveckling av teknik, att få engagerade i sociala medier har visat sig vara ett bra alternativ. Patienten kan söka och använda olika plattformar såsom Facebook, Skype och andra för att öka deras interaktionsnivåer.

2. Aktiviteter för att göra en anslutning

Att bilda en anslutning är något som når kärnan av att vara en människa, och personer som lider av demens är inte annorlunda. Så, att hålla det nätverk, att interaktion vid liv, kanske du vill veta följande aktiviteter för demenspatienter.

• Titta igenom fotoalbum: "Förflutna är ett minne, är framtiden ett mysterium". åh! Hur sant detta talesätt är. Vad kan vara bättre än att se över den stora och tidlösa skönheten i det förflutna via dessa tunga men vackra fotoalbum Vi håller? Denna verksamhet kommer säkert att hjälpa att sätta ett leende på deras ansikten när de fundera över sin baby bilder.
• Lyssna på en spellista med favoritmusik: De säger musik underlättar vår själ och det verkligen gör. Att spela ett stort antal låtar kommer att hjälpa dem att känna sig lugn, avslappnad och absolut nöjd. Spela din favorit genre - vare sig det gamla skolan eller rock punk - bara gunga tillsammans.
• Andra nyttiga aktiviteter: Läs högt, sjunga gamla låtar, titta på gamla filmer och TV-program, titta igenom gamla kokböcker, njuta av favoritgodsaker, besöka och få kontakt med djur, reminisce över barndom leksaker, föra tillbaka gamla kompetens etc.

Dela på sociala nätverk: