Distal biceps senan smärta

Den främre muskeln i överarmen kallas biceps muskeln. Denna muskel fäster axeln via två senor och är ansluten till armbågen ben via en sena. Den senare senan kallas också den distala biceps senan. Smärta i distal biceps senan är inte ovanligt. Det är främst på grund av tendinit och brott av senan.

Smärta orsakad av Bicep Tendon Tendinit

orsaker

Symptomen av distal biceps senan smärta beror på inflammation som kan orsakas av något av följande:

• ?? Senan stam på grund av en plötslig ökning i intensitet eller mängd av aktivitet.
• ?? En direkt slag / skada armbågen, vilket inte är vanligt.
• ?? Överanvändning / upprepad böjning av armbågen eller rotation av handleden.

Behandling

1. R.I.C.E. Metod

Den inledande behandlingen av smärta och inflammation i de 3 första dagarna består av R.I.C.E. metod. Detta betyder resten (R), is ansökan (I), kompression med ett bandage (C), och förhöjning av den drabbade extremiteten (E). Bortsett från dessa, kan antiinflammatoriska läkemedel användas om smärta och inflammation inte lindras.

2. sjukgymnastik

Denna form av behandling befrämjar snabb läkning, säkerställer optimal utfall, och minskar risken för återkommande distala biceps senan smärta. Den kan innehålla något av följande:

• Massage
• Ultraljud / elektroterapi
• gemensam mobilisering
• sträckor
• Is / värmebehandling
• styrkeövningar
• Utbildning
• Antiinflammatorisk behandling
• Råd om aktivitets modifiering
• Gradvis återgång till aktivitet

3. Andra behandlingar

Om din smärta inte förbättras ens efter lämplig sjukgymnastik, kan ytterligare utredning behövs, vilket kan inkludera röntgen, ultraljud, MRI / CT scan, medicinska ingrepp, kortikosteroid injektion och remiss till specialister.

4. kirurgi

Kirurgi för tendinit behövs sällan, särskilt om det finns tecken på gradvis förbättring. Men ibland kan det anges om konservativ behandling i sex månader misslyckas. Acromioplasty och främre acromionectomy är standardprocedurer för bicipital tendinit.

Återhämtning

Återhämtning från distal biceps senan smärta på grund av tendinit kan ske inom sex veckor med konservativ behandling, även om detta kan variera avsevärt beroende på hur allvarlig skadan, hand dominans, och din aktivitetsnivå.

De flesta återuppta sina vanliga aktiviteter inom två veckor efter operationen. Du måste dock undvika att lyfta eller bära tunga föremål under denna period. Förstärkning börjar efter tre månader. Din förmåga att återgå till tidigare aktivitetsnivå beror på olika faktorer, men det är ofta inom tre till sex månader.

Smärta orsakad av Distal Biceps senruptur

orsaker

Bristning av de distala biceps inträffar ofta när du lyfter en tung post med armbågarna böjda. Vanligtvis är det på grund av att lasten är tyngre än du väntat, eller föremål som transporteras skift oväntat under lyftning. Din muskel kontrakt mycket hårda biceps för att kunna hantera tung last, och som muskelspänningar ökar de distala senor tårar eller snaps där den är ansluten till radien.

Behandling

1. egenvård

Din läkare kan råda dig att vila armbågen och ändra dina aktiviteter för att minska svullnad och distal biceps senor smärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kan förskrivas för att lindra smärta. Även om dessa kommer att hjälpa dig att böja armbågen, kommer du att uppleva en minskning i förmågan att vrida armbågen och kirurgi är oftast ordineras inom några dagar efter skadan.

2. kirurgi

Kirurgi syftar till att sätta tillbaka biceps senan till den radiella ben hos patienter som upprätthålla en fullständig tår av deras distala biceps senan.

3. skenor

Certifierade terapeuter kan utforma anpassade skenor för gemensamma att fungera som ett stag för att stödja armbågen och begränsa stress under aktivitet. Du kan också använda en sele för extra stöd.

4. Hand och armbåge Therapy

Certifierade terapeuter arbetar ofta i nära samarbete med din läkare för att skräddarsy behandlingen och din rehabiliteringsprogram för att återställa funktion för att armbågen. De ger patienter med övningar och material för att maximera armbågen funktion återhämtning.

Återhämtning

Omedelbart efter operationen kan kirurgen placera en gjuten runt armbågen som kan stanna i upp till 6 veckor. Vissa kirurger använder en speciell stag för att möjliggöra en range-of-motion för armbågen inom 1-2 veckor. I början av behandlingen, kan du behöva is ansökan och elektrisk stimulering för att hjälpa till att kontrollera svullnad och smärta från kirurgi. Terapeuten kan också gälla massage och andra hands-on behandlingar för att lindra muskelspasmer och smärta.

Du kommer också så småningom börja göra övningar för att förbättra rörligheten i axeln, underarm och armbåge. Men du behöver för att undvika att göra för mycket motion för snabbt. Övningar som involverar biceps muskler bör undvikas förrän efter minst 4-6 veckor efter operationen. Du kan börja med några lätta isometriska muskelstärkande övningar som fungerar din biceps muskler utan att anstränga senan.

Efter sex veckor kan du börja göra aktiva styrkeövningar. Din terapeut kommer att coacha dig om övningar för att bidra till att stärka och stabilisera arm muskler och leder, utan att för mycket stress. Du kan behöva behandling i 2-3 månader, men det kan ta 4-6 månader för att kunna säkert börja kraftfulla biceps aktiviteter.

Dela på sociala nätverk: