Vata diet - mat för vata dosha balans

Anta att din ayurvedisk läkare säger att ditt tillstånd är relaterat till Vata finns livsmedel som du bör överväga att införa i din kost för snabbare läkning. Vanligtvis smärtor och värk i samband med gemensamma, muskler, ligament är relaterade till Vata.
Vata diet: mat att ha i Vata dosha obalans

häst gram, svart gram vete, rödfärgade ris, Luffa, kärn granate, datum, socker framställd av sockerrör, ghee, russin, mjölk, bär, vitlök, betel blad, orange, kyckling, ägg, morötter, rödbetor.

Vata diet: mat att undvika under vata obalans

Bengal gram, ärtor, grön gram, honung, kallt vatten.

Mat med sammandragande, bitter och stickande egenskaper

Aktiviteter för att undvika för Vata balans: 

Mentala aktiviteter som orsakar påfrestning

Undvika natts sömn, gör nattskiftarbete.

Fasta

Undertryckande av törst

kallt vattenbad

Överdriven driven~~POS=HEADCOMP reser