10 sätt att förenkla ditt liv och vara mer givande

10 sätt att förenkla ditt liv och vara mer givande

Vi vill alla att leva ett mer fruktbart liv, men ibland vi overcomplicate frågor. I den här artikeln kommer vi att ta en titt på tio sätt du kan förenkla ditt liv.

Människor som har enkla scheman har drabbat spiken på huvudet. De har insett att det bästa sättet att bli mer produktiva är att göra mindre saker. Det är en grundläggande formel som bara fungerar.

När vi har hektiska scheman, ”vi är upptagen” blir en av våra mest överutnyttjas fraser. Vi har ingen tid att chatta med en vän eftersom vi är upptagna. Vi kan inte göra ett datum i morgon natt eftersom vi är upptagen.

Samtidigt som upptagen kan få oss att låta aktiv och populär, är det tvärtom: Upptagna människor lever stressade liv. De kan inte passa nya saker i deras schema, vilket innebär att de missar ofta på att tillföra värde och roligt att deras liv.

Tänk tillbaka till antalet gånger du har haft att gå miste om något roligt eftersom du hade för mycket grejer på gång. Suger inte det?

Låt oss ta en titt på 10 sätt att förenkla ditt liv och vara mer givande.

Få mer sömn

Många av oss inte får tillräckligt med sömn. Vi överlever på 5 timmar per natt och tycker att det är okej. Men medan det är verkligen lätt för oss att säga att ”sömn är för de svaga” och att vi ”sova när vi är döda,” Sanningen är att vi gör vår kropp en enorm onåd genom att inte sova tillräckligt.

Att få tillräckligt med sömn kan ha ett massivt förenkla effekt på ditt liv. Du kommer att känna fräschare, mer vitalis, och du kommer att kunna tänka mycket tydligare. Dessutom kommer du produktiviteten förbättras, och ditt liv kommer att vara helt och hållet en mycket mer givande.

När du inte får tillräckligt med sömn, kan det verkligen fånga upp dig under dagen. Trötthet kan leda till att du hamna på efterkälken med uppgifter, vilket innebär att när deadlines närmar du fortfarande har så mycket att göra.

Lär att säga nej till människor

Vi vill alla att säga ja till människor. Det får oss att må bra att veta att vi hjälper andra.

Men att säga ja till människor hela tiden lägger bara mer oönskat skräp till våra egna liv.

Det finns många skäl till varför vi kan säga ja till människor hela tiden. Kanske vi bara inte mycket påstridig och tycker att det är svårt att säga Nej Eller kanske vi är så desperata att bli omtyckt att vi faktiskt rädda att säga nej om de inte kommer att be oss längre.

Men om du vill helt enkelt ditt liv och vara mer givande, måste du lära dig att säga Nej

Du behöver inte säga nej hela tiden. Men det är viktigt att du väger för- och nackdelar med att säga ja eller nej till ett uppdrag, och bedöma huruvida detta är något du verkligen har tid för. Om det kommer att ta upp mycket av din tid och få dig stress, det är en mycket bättre idé att artigt nedgång.

Skär ner på teknik

Det finns människor som lever i västvärlden (förmodligen i samma land som du) som inte äger en mobiltelefon. De äger förmodligen en bärbar dator, men det de kanske inte äger en tv.

Innebär detta låter konstigt? Det kan göra.

Men människor som bor utan så mycket teknik skulle hävda att deras liv är mycket enklare.

Teknik har förvisso sina fördelar, men den har också sina nackdelar. Om du känner att tekniken faktiskt gör livet mer komplicerat än det är, försök att skära ned i en vecka och se hur du känner.

stopp Multitasking

Multitasking fungerar inte, trots vad folk säger. Det orsakar bara ännu mer stress.

Donera dina kläder

En rörig garderob leder till en rörig, improduktiva sinne.

Gå igenom din garderob och donera några kläder som du inte har slitna i över två år. Oavsett hur mycket du försöker övertyga dig själv, är sanningen den att du aldrig kommer att bära dem igen.

Begränsa din sociala sammankomster

Några av oss är sociala fjärilar som alltid deltar på ett eller annat soaré. Men fjärilar ibland få sina vingar klippta, särskilt när de tar på sig för much.It är en bra idé att begränsa sig till en liten men betydelsefull grupp av vänner som inspirerar dig, men som inte tar upp all din tid och SAP dig av all din energi.

När vi ständigt studsar runt mellan vänner, kan det kännas som om vi inte lever i nuet. Vi ska ha snabba, ytliga chattar innan vi går vidare till vårt nästa möte.

Skära ner dina grupper av vänner innebär att du kan ägna mer tid åt att stärka och förbättra bara en eller två. Det innebär också att dina förenkla saker.

Radera Facebook

Om du behöver Facebook för att hålla kontakten med vissa människor begära sin e-post. Sedan ta bort (eller inaktivera om du känner dig mindre modig och final) Facebook. Detta är en mindre distraktion i ditt liv.

Har samma sak för frukost, lunch och middag

Bestämma vad man ska äta kan ta upp så mycket tid och kosta en hel del pengar varje vecka. En fab idé är att hålla sig till samma frukost, lunch och middag under veckan. Du kan blanda saker upp lite i helgen!

Frigöra dig från Debt

Livet är sällan enkelt när vi har skulder. De flesta av våra lön kontrollera redovisas, som kan lämna oss känslan ganska olycklig.

Skuld kan också orsaka stress. Det lämnar oss oflexibel, och kan även få oss att spendera mer pengar bara för att göra oss att må bättre.

Om det är möjligt att göra det nya målet att rensa dina skulder så snart som möjligt. Betala ditt kreditkort ut och sedan klippa korten upp.

Du kommer att känna mycket bättre när brevbäraren slutar utskick dessa räkningar som skräpar ned din brevlåda.

När du är fri från skuld, kan du börja använda dina pengar för att investera i dig själv.

Begränsa dina mål

Vi behöver alla mål. Men du kanske har för många pågår just nu? Fokusera på bara en eller två åt gången.

Var glad!