Bursit

Bursit är ett tillstånd som orsakar bursae blir inflammerad. Detta kommer ofta måste behandlas genom att skydda skarven från ytterligare trauma och hålla gemensamma utvilad. Vanligtvis bursit smärta kommer att blekna efter några veckor om behandlingen tillämpas korrekt, men det är vanligt att de som har drabbats av detta villkor för att se skov igen i framtiden.

innehåll

Symtom på bursit
Orsaker till bursit
Hem rättsmedel för bursit
Förebyggande åtgärder för bursit
Medicinska behandlingar för bursit
När ska träffa en läkare

Symtom på bursit

Bursit symptom kan påverka skuldra, armbåge, knä, höft eller hälsenan, som är vanligare hos personer över 40 år.

Smärta, speciellt när du flyttar leden eller försöka trycka på detta område
Svullnad eller rodnad runt det drabbade området
Stelhet eller en värk i det drabbade området

Orsaker till bursit

Upprepande eller Kontinuerlig Motions

I de flesta fall bursit orsakas av konstant repetitiva rörelser eller plHANTERA leden i en position som ständigt irriterar området kring leden.

Stödd på armbågarna under längre tidsperioder
Kasta en baseball eller liknande atletisk aktivitet
Ständigt lyfta tunga föremål upp över huvudet
Att sitta under långa perioder, särskilt om du brukar sitta på hårda ytor
Knä under lång tid, till exempel som du skulle till när du installerar mattan eller rengöring

Riskfaktorer

Trädgårdsarbete, mattläggning, målning, kakel inställning eller spela ett musikinstrument är utmärkta hobbies och yrken i denna risk.
Chansen att utveckla bursit blir allt allvarligare som du ålder.
Dem som lider av sjukdomar som diabetes, kan reumatoid artrit eller gikt har en ökad risk att utveckla bursit också.

Hem rättsmedel för Bursit

Under en bursit blossa upp du kan utföra flera huskurer som kan lindra din obehag.

1. Hämta nya skor

Bursit i hälarna ofta orsakas av dåligt passande skor. Ersätta dessa med en sko som passar ordentligt kan hjälpa till att lindra obehaget.

2. ändra vanor

Leta reda på aktiviteter som verkar förvärra din bursit och lära sätt att minska detta obehag. Investera i stoppning för knän och armbågar, vilar i en mer bekväm position eller helt enkelt avstå en aktivitet kan vara till hjälp.

3. Applicera Is och Heat

När du har fört ner den inledande svullnad, använd en värmepaket för att öka cirkulationen för att avlägsna överflödig vätska. En kylklamp appliceras i 20 minuters intervaller 3-4 gånger om dagen medan upplyftande leden kan bidra till att ta ner svullnad.

4. ta mediciner

Ibuprofen är särskilt användbart i att ta ner inflammation i slemsäckar samtidigt lätta smärta. Kontrollera med din läkare innan du tar denna medicin eftersom det kan interagera med andra recept. Om inflammation i bursa har orsakats av en infektion kommer antibiotika bli nödvändigt att ta ner svullnaden.

5. Börja Moving

När smärtan minskar, fokusera på att flytta ert gemensamma även ett komplett utbud av rörelse. Din läkare kan ge dig en lista över rekommenderade rörelser beroende på de drabbade lederna. Undvik övergående och i stället välja att använda en stege för att hjälpa dig att nå höga föremål. Krypa upp händerna väggen som en spindel är en utmärkt övning för att hjälpa axlar som drabbats av bursit.

Följande video ger ytterligare insikt om orsaker och hantering av bursit:

Förebyggande åtgärder för Bursit

Inte alla typer av bursit kan förebyggas, men det finns några saker du kan göra för att minska risken för en sämre skick.

1. Förbättra Life Style

Gå ner i vikt för om du är överviktig detta kan sätta mer press på lederna. Böj knäna samtidigt lyfta istället för att böja över. Detta kommer att minska mängden av tryck placerad på bursae av höfterna. Istället för att försöka bära mycket tunga laster och sätta press på bursae av axlarna, använd en hjulförsedd vagn eller dolly för att flytta dessa poster. När knästående, placera någon typ av stoppning under knäna för att ta bort trycket dessa fogar.

2. Gör förberedelser

Innan du utför några ansträngande aktiviteter, göra en punkt av stretching för att förhindra injury.If du kommer att utföra flera repetitiva uppgifter, vila eller alternativa andra aktiviteter för att undvika över anstränga lederna.

3. Ta lite motion

Undvik att sitta i en position för länge, särskilt om du sitter på en hård yta som kommer att sätta en stor press på skinkorna eller bursae i hips.Exercising regelbundet kan bygga upp musklerna för att skydda lederna som drabbats av bursit.

Medicinska behandlingar för Bursit

De flesta behandling av bursit är inriktad på förebyggande åtgärder, men om dessa alternativ är inte effektiva då medicinska ingrepp kan vara nödvändigt.

1. Injektioner

Kortikosteroider kan sprutas in i bursa att lindra någon inflammation som orsakar obehag. Detta är ofta kända för att ge snabb smärtlindring, och i de flesta fall mer än en injektion är inte nödvändigt.

2. Terapi

Sjukgymnastik eller specifika övningar kan användas för att stärka den omgivande muskler. Detta kan bidra till att minska nuvarande obehag och förhindra detta svullnad upprepas. Läkaren kommer att ge dig en lista över rekommenderade övningar för denna uppgift.

3. kirurgi

I sällsynta fall svullna bursa kan behöva tas bort för att minska symptom på detta tillstånd. De kan också kirurgiskt dräneras att ta ner svullnad.

När ska träffa en läkare

Du bör göra en punkt att se en läkare om dina symtom om du märker:

Smärta som har pågått i mer än två veckor utan förbättring
Smärta som inaktiverar leden
En skarp smärta eller skytte smärta som drabbar leden när du anstränger dig eller försöka utöva
En överdriven utslag, svullnad eller rodnad runt den drabbade leden
Feber

Dela på sociala nätverk:

Relaterade