Hip smärta från sittande

Hip smärta från promenader, sittande eller ens stå under långa perioder kan leda till kronisk höft smärta som nästan är handikappande. Det kan avbryta din dagliga rutin och sänka din livskvalitet. Kronisk höftsmärta som varar längre än ett par veckor bör utvärderas och behandlas för att se till att det inte finns något mer på gång. Denna artikel ger dig några av orsakerna till hip smärta när du sitter med andra symtom som du kan känna.

8 möjliga orsaker till varför du får Hip Pain från sittande

Det finns ett antal skäl till varför du kan sluta med höftproblem. Orsaken kan vara tillfällig eller möjligen ett långsiktigt degenerativa tillstånd. Det är viktigt att förstå dessa orsaker eftersom om höftsmärta inte löser på egen hand, måste du få kontrolleras av din läkare. Några av de vanligaste orsakerna är:

1. bursit av Hip

Bursit i höften är en av de vanligaste orsakerna människor har hip smärta. Bursa är säck som dämpar höftleden och kan bli inflammerad. Det kan hända vem som helst av ett antal orsaker, inklusive höftskada, infektion, autoimmuna skov, och stress på leden. Smärtan är oftast värst när man ligger på den drabbade sidan eller sitter, eftersom "stor bursa" är belägen på den yttre delen av höften.

symtom

• Smärta på utsidan av höften
• Utstrålande smärta i låret
• Smärta i nedre ryggen
• ljumske smärta
• Smärta med sittande, liggande, stående eller böja på höftområdet
• Området känns varmt, rött och svullet
• Anbud röra

2. FAI (femuroacetabulär impingement)

Höften har en tjock bit av brosk för att dämpa den faktiska "kull" del av fogen. Kudden är kallas, labrum. Den labrum kan rivas på grund av en plötslig höftskada. I sällsynta fall kan en labrum tår orsakas av en hip missbildning.

När hip smärta från sittande börjar med detta tillstånd, betyder det oftast labrum har förlorat sin förmåga att skydda benen i leden från gnugga tillsammans. En av de framträdande orsakerna sitter under långa tidsperioder i låg profil platser såsom låga bilar, flygplanssäte, solstolar, och även på marken.

symtom

• Smärta beskrivs som skarp och stickande
• Popping i leden
• Höft "låser upp"
• klickkänsla
• Dov smärta när man gör andra uppgifter
• Slip känsla i uttaget

3. Dålig hållning

Om du sitter under långa perioder, kan felaktig kroppsmekanik orsaka hip smärta. Det kan vara så enkelt som behöver en annan stol eller ändra din position ofta. Höfterna är inte konstruerade för långa perioder av översträckning, så sitter i positioner som W-sammanträde, med korslagda ben, ett knä över den andra, eller knän pressas tätt tillsammans kan dra på de yttre höftmusklerna och orsaka smärta.

symtom

• Ömmande höfter på natten när du sover
• Smärta från sittande
• Styvhet
• muskelkramp
• Smärta i den främre delen av höfter och ljumsken

4. Muskel Stam

En stam med en höftmuskel kan orsaka höftsmärta från sittande. När du gör en aktivitet som sätter kraft mot höften, kan du anstränga musklerna omger leden. Detta kan orsakas av att lyfta för mycket vikt, överbelastning musklerna eller göra saker om och om igen. Om du har kronisk höft smärta på grund av muskelspänningar, är det sannolikt på grund av något du gör om och om igen. Om smärtan dök plötsligt ansträngda du förmodligen muskeln från en nyligen skada.

symtom

• Minskade intervall av rörelsemönster till höften
• Smärta med sittande eller att få in och ut ur en stol
• Smärta när man går eller står
• Inflammation och svullnad i området
• Synliga blåmärken (med akut stam)
• Popping och / eller genom att klicka
• Stelhet till det gemensamma
• träningsvärk
• Muskelryckningar

5. Ischias

Ischias är faktiskt ischiasnerven smärta som uppstår i nedre ryggen. Detta kan orsaka en "avses smärta" som strålar över till höften och ner i benet. Smärtan är vanligast när man sitter i en stol och stiger upp från sittande ställning. Detta tillstånd kan orsakas av tillväxt sprutar hos barn, ryggskada, injektioner i skinkorna, repetitiva lyft och sitter under långa tidsperioder (vanligt i lastbilschaufförer).

symtom

• Smärta som känns som en "sy"
• Skarp smärta med rörelse
• Smärta när man reser sig upp från en stol efter att ha suttit
• Utstrålande smärta höfter, ben, knän, och även kalven
• Begränsat rörelseomfång i höftområdet

6. artrit

Alla typer av artrit kan orsaka smärta att blossa efter långa perioder av att inte flytta runt. Artrit smärta är ofta värre på morgonen efter sömn. Samma sak gäller för höftsmärta från sittande under långa perioder i artrit drabbade. Detta beror på att lederna tenderar att stelna upp när den inte används. Artrit i höften orsakas av skador på brosk som skyddar höftleden.

symtom

• Stelhet i leden
• Hip smärta efter sittande eller liggande under långa perioder
• Svårt att gå eller gå med en limp
• Smärta med viktbelastning på höften
• Smärta efter träning

7. Legg-Kalvar-Perth Sjukdoms

Sjukdomen orsakas av inte tillräckligt blodflöde till kulleden i höften. Höftbenet börjar dö-off och orsakar smärta när man sitter och många andra aktiviteter. Det är vanligast hos yngre pojkar och är en ledande orsak till höftfrakturer hos yngre personer. Alla klagomål av höftsmärta i en yngre person bör undersökas tidigt för att undvika komplikationer såsom frakturer.

symtom

Symptom finns ofta endast på en sida och vanligen uppenbart med haltande som det första symtomet. Sedan symptomen utvecklas till:

• Trouble gång
• frekventa fall
• Smärta i ljumsken
• Svaga lårmusklerna
• Ett ben kortare än det andra
• Mindre rörelseomfång på drabbade sidan
• Hip smärta från sittande, promenader, löpning, och bockning

8. tenosynovit

Dina senor som fäster höften har ett skyddande lager kallas synovium. Det är ett smörjmedel vätska inuti som kan bli inflammerad. Om du skadar senor nära höften kan tenosynovit utveckla och orsaka smärta när man sitter eller böjer på höften.

symtom

• Stiff höftled
• Svullnad
• Feber (ibland)
• Smärta i leden när man sitter eller böjer
• Ömhet i leden
• Röd och inflammerad hud utanför höftleden

Om du gör erfarenhet feber med hip smärta, måste du kontakta din läkare omedelbart för en medicinsk bedömning. En feber kan signalera en bakteriell infektion i ledvätskan.

Dela på sociala nätverk: