Hip smärta när man går

Om du upplever höftsmärta när man går, kan det bero på olika orsaker. Smärtan kan endast kände höften punkt, men det kan också sträcka sig till nedre delen av ryggen eller ben. Denna smärta kan vara intensiva och skarpa, eller det kan beskrivas som omfattande och ömmande. Det kan kännas antingen den ena eller båda sidorna, och kan bli värre med långvarig promenader. Men vad som kan orsaka sådan smärta? Finns det någon åtgärd tänkt att hjälpa?

Vad kan orsaka Hip Pain när man går?

1. Svällda senor

Tendinit eller svullna senor är den vanligaste orsaken som leder till akut höftsmärta, som ofta orsakas på grund av över träning. Även om detta tillstånd kan vara mycket smärtsamt, läker det oftast i ett par dagar.

2. artrit

Den vanligaste orsaken som leder till höftproblem på lång sikt är ledsvullnad eller artrit. Artrit kan leda till smärta, ömma och stela leder, och svårigheter att gå. Det finns två typer av artrit: reumatoid artrit och artros. Ditt eget immunförsvar kan leda till en attack till det gemensamma, orsakar ledgångsreumatism. Ännu är osteoartrit orsakad av infektion eller skada på leden, eller genom att bära ner av brosk som omger lederna med åldrande.

3. Höftfrakturer

Detta är vanligast bland äldre människor och de som går igenom osteoporosis- dvs försvagning av ben på grund av ålder eller många andra faktorer. Höftfrakturer kan leda till mycket plötslig och svår höftsmärta som kräver akut läkarvård. Hip Pain frakturer kan orsaka olika komplikationer som blodproppar i benen. Kirurgi kan krävas för att korrigera en höftfraktur, följt av sjukgymnastik så att du kan återhämta sig.

4. trochanteric bursit

Detta är en annan trolig orsak som leder till hip smärta när man går. Trochanteric bursit uppstår på grund av inflammation i bursa som ligger över höftleden. Detta tillstånd kan resultatet av olika faktorer, bland annat hållning problem, överanvända lederna, höftskada eller andra tillstånd som reumatoid artrit.

5. Överanvändning Skada

Överanvända dina höfter lederna kan leda till skador. Och smärtan kan börja minuter eller timmar senare, eftersom de inflammerade musklerna runt höftleden komma in spasm eller vätska ansamlas när ledytorna blir inflammerade. Överanvändning skador kan också leda till kapselskada, labrum eller brosk, vilket kan resultera i haltande, painand inflammation.

6. Ischias Smärta

Den smärta som kommer från ischiasnerven börjar inom den nedre delen av ryggen, som strålar mot skinkorna och sidan eller framsidan av höften. Vanligtvis kommer du att känna brännande, stickande eller skarp smärta på grund av nervinflammation. Pain blir värre när knäet rätas, vilket leder till sträckningen av ischiasnerven. Det är också svårare att stå medan härrör från en sittställning, eller ens gå i full fart. Ibland kan smärtan vara förknippat med stickningar och domningar i foten eller benet.

Fysisk undersökning kan avgöra nervrot som är involverad från ryggraden. Om förlust av urinblåsan och tarmfunktion är inträffa, kan det tyda på en neurokirurgisk akut och även förekomsten av cauda equina-syndrom. Ryggmärgen kan bli permanent skada om det inte känns igen och behandlas vid dess tidigaste.

7. Bone Cancer

Cancer som är metastaserad eller händer i skelettet kan leda till intensiv och konstant smärta. Ofta kan resten inte göra det bättre och aktivitet är inte den skyldige. Spridnings området och platsen för denna smärta kan vara beroende av cancer läge (inuti höften eller bäckenet) och grann strukturer som irriterad eller inblandade.

När ska man söka läkarvård

Söka akut vård från läkare om din höft smärta beror på en skada och eskorteras med:

• En deformerad led
• Oförmåga att flytta höften eller ben
• Det går inte att bära vikt på de drabbade benet
• plötslig svullnad
• intensiv smärta

Hur man handskas med hip smärta vid gång

Hip smärtbehandling beror på diagnos, men den smärta som orsakas på grund av idrottsskador eller överanvändning behandlas vanligen med vila, värme och över disk antiinflammatoriska läkemedel. Om höftproblem orsakas av överanvändning eller särskilda aktiviteter, stoppa sådan verksamhet som förbättrar obehag och kontakta din läkare för en viss diagnos.

1. Måttlig Motion

Även några övningar kan orsaka obehag, motion är i allmänhet mycket troligt att hjälpa dig i stället för att orsaka någon större skada. Dessutom, för att undvika skador är det viktigt att du sträcka före utöva och också bära lämpliga kläder, speciellt goda och lämpliga skor medan du kör.

2. smärtstillande

Över disk läkemedel som ibuprofen (Motrin, Alvedon, andra), paracetamol (Tylenol, andra) och även naproxen-natrium (Aleve) kan bidra till att lätta höften smärta.

3. Värme eller Ice

Utnyttja en frysta grönsaker påse eller isbitar insvept i en handduk för tillämpningen av kalla behandlingar för höften. Tvärtom kan en varm dusch eller bad hjälpa att förbereda dina muskler att göra stretching övningar som kan minska smärtan.

4. Rest

Undvik att böja upprepade gånger på höften och sätta direkta påtryckningar på den. Också undvika långvarigt sittande och försöka undvika att sova på den drabbade sidan.

5. Viktminskning

Trycket appliceras på höftleden på grund av övervikt, så om du förlorar några pounds, kan det ge dig lättnad och även hjälpa dig att undvika ytterligare problem. Gå ner i vikt, även om med endast 5-10 pounds kan göra stor skillnad i obehag eller smärta du går igenom.

6. sjukgymnastik

När den skyldige av höftsmärta när man går diagnostiseras, kan sjukgymnaster lista några övningar och sträcker du behöver göra för att förbättra styrka och flexibilitet i höften. Vissa aeroba övningar kan också ingå, liksom cykling, aqua terapi eller simning, som inte kommer att öka din höft smärta som andra aktiviteter med stor genomslagskraft kan. Massagetekniker och ultraljud används för problem som bursit. Slutligen kommer sjukgymnaster visa god kropps mechanics- lämpliga sätt att sova, hiss, stå och sitta - att undvika ökande hip smärta.

7. Injektioner

För höftproblem som orsakas av inflammation, kan injektion av steroider göras för att lugna ner inflammationen. Om svullnaden är allvarlig, kan den kräva dränering av vätska från höften.

8. Kirurgiska alternativ

I rigorös osteoartrit, kan höftsmärta vara konstant, och den tillhörande styvhet och svullnad kan orsaka svårigheter i att flytta och haltande, och begränsning av normala dagliga aktiviteter. I fall av osteonekros och artros, är kirurgiska alternativ som höftledsplastik rekommenderas.

Dela på sociala nätverk: