Vad är tendinit?

Spännarmering är en stark, fibrös struktur som sammanfogar muskel till ben, och tendinit är irritation, inflammation och svullnad i den sena. En inflammerad tendonis oftast resultatet av repetitiva inverkan på det drabbade området. En plötslig skada kan också orsaka tendinit, men tillståndet är vanligare hos personer över 40 år eftersom senor inte kan tolerera allvarliga stressen när de blir äldre.

Vad är tendinit?

En sena kan svälla om du sätta press konsekvent genom en upprepad rörelse. Inflammation i en sena kallas tendonitis och det orsakar allvarliga smärta och ömhet runt leden. Seninflammation kan förekomma i olika senor i kroppen, men tillståndet drabbar oftast senor runt armbågar, axlar, knän, handleder och klackar. Det är värt att nämna att vissa läkare kan hänvisa till tendonitis som golfspelare armbåge, tennisarmbåge, kanna axel, bygel knä och simmare axel. Du kan behandla tendonitis med sjukgymnastik, smärtstillande medel, och vila. Ibland är tendonitis allvarliga och kan riva en sena helt. Detta tillstånd kräver kirurgi.

Vilka är symptomen på tendinit?

Seninflammation ofta orsaka svår smärta i vävnaderna som omger den drabbade leden. Fogen kan förlora styrka och ni kanske märker rodnad och svullnad runt området. Ibland kan tendonitis vara resultatet av en infektion som gonorré. Om så är fallet, kan symtom är feber, hudutslag, eller utsläpp från penis eller vagina. Andra vanliga symptom varierar beroende på vilken senan påverkas:

• Om det är rotator cuff tendinit, kan symptomen includeaching, molande smärta i skuldrorna som rör sig in i den övre armen till bröstet. Smärtan blir outhärdlig på natten.
• Du kan märka smärta inträffade i utsidan av armbågen om du är offer för ett tillstånd som kallas tennisarmbåge. Smärtan kan även gå ner till handleden och underarmen.
• Svår smärta inträffade i insidan av armbågen kan vara ett tecken på golfspelare armbåge.
• Smärta inträffade under knäskålen är resultatet av bygeln knä.
• Achilles tendinit är oftast problem när du upplever svår smärta inträffade på baksidan av hälen.

När ska träffa en läkare

I de flesta fall svarar tendonitis väl egenvård åtgärder, men du bör gå se läkare om symptomen kvarstår, stör din dag till dag aktiviteter och hålla dig vaken hela natten.

Vad är orsakerna Riskfaktorer för tendinit?

Efter vanlig fråga, "vad som är tendonitis"? Nästa vanlig fråga är om vad som leder till denna situation. Om du har arbetat på en dator i flera år, skriver långa listor med namn eller mata in data, är det mer sannolikt att bli ett offer för tendonitis. Det är därför viktigt att upprätthålla en lämplig teknik när de utför repetitiva jobb aktiviteter eller idrottsrörelser. Felaktig rörelser och tekniker kommer att överbelasta senan och resultera i tendinit.

Riskfaktorer

En riskfaktor är i grunden en situation eller en aktivitet som kan öka risken för att utveckla ett tillstånd. Här är några saker som höjer risken för att utveckla tendonitis.

Vilka är de behandlingar för tendinit?

Det grundläggande målet med behandlingen är att minska inflammation och lindra smärta:

• Vila eller immobilisering av de drabbade senor vanligtvis hjälper en hel del med återhämtning. Du kan överväga att använda en löstagbar stag eller en skena för att immobilisera en sena. Tillämpningen av värme eller kyla förpackningar kan också bidra till att minska inflammation.
• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller aspirin, kan också spela en roll för att minska smärta och inflammation. Ibland kan din läkare administrera steroider injektioner i senskida att kontrollera smärta. Kom ihåg att du kan behöva sjukgymnastik, men det är viktigt att göra smärta hanterbar första att starta sjukgymnastik.
• Användning av specifika fysiska terapi tekniker som kan stärka och sträcka senor och muskler visar också fördelaktigt i de flesta fall. Sjukgymnastik kan också hjälpa till att återställa din senor förmåga att fungera - det förbättrar också helande och förhindrar framtida skador. En shockwave behandling brukar rekommenderas när det finns kalkavlagringar runt senan.
• Kirurgi är ett behandlingsalternativ i vissa fall när skadan är allvarlig. Operationen innebär vanligtvis att ta bort den inflammatoriska vävnaden för att eliminera smärta.

Hur kan man förhindra tendinit

När du vet svaret på frågan, "Vad är tendinit?"Du bör få utbildning om hur man kan förhindra att det händer. Du kan ta några specifika åtgärder för att minska risken för att utveckla tendonitis. Till exempel:

• Motionera regelbundet och använda styrketräning för att bygga din muskeltonus
• förbise aldrig vikten av att värma upp innan träningen
• Undvika eller begränsa repetitiva och överanvändning rörelser
• Alltid kors tåget när du är en idrottsman
• Lär och upprätthålla korrekt hållning när man arbetar vid ett skrivbord
• Investera i lämplig utrustning under arbetet eller under idrottsaktiviteter