Hormonella förändringar hos män: skyltar och ledning

Om du tror att hormonella förändringar endast ske hos kvinnor, tänk om. Termen klimakteriet är normalt förknippas med kvinnor, men hormonella förändringar hos män händer som du ålder. Den process som kallas andropause börjar när män är i 40-årsåldern. Den gradvisa process inte leda till infertilitet hos män. Det finns dock en kumulativ testosteron hormon droppe som leder till förändringar i könsorganen och sexualdrift.

Hur fungerar Hormone Förändring Män?

Före puberteten är testosteronnivån hos män generellt låg. Vid början av puberteten börjar testosteronnivån att stiga och fortsätter att stiga under könsmognad. Testosteron styr utvecklingen av manlig sexuell funktion, tillväxt av muskelmassa, kroppsbehåring, liksom sänkning av rösten.

Förändringar i nivå av testosteron

Som män avancera i ålder, det finns en betydande förändring i deras kroppar förmåga att producera DHEA, testosteron, liksom andra androgener. Detta leder till en nedgång i deras testosteronnivåer så att när de träffar fyrtio och varje år därefter. Cirka 20 procent av män i 60-årsåldern och 50 procent av män i åldern 80 och uppåt har en markant nedgång i testosteronnivåer. Testosteron är det viktigaste hormonet hos män sexuella kapacitet, så nedgången i nivå med åldern har en negativ effekt på en mans sexuell aktivitet.

Normala intervallet för testosteronnivå

I genomsnitt, testosteronnivåer varierar mellan 2,7 och 17,3 ng / ml för vuxna män i åldern 20 till 49, och 2,1 till 7,6 ng / ml för vuxna män i åldern 50 och däröver. Nivåer under 2,5 ng / ml och 2,0 ng / ml respektive är betecknas som låg. Men förutom ålder, kan låga testosteronnivåer induceras av andra faktorer såsom fetma, diabetes, allvarliga infektioner, njur- och leversjukdomar, andra hormonella rubbningar och biverkningar från vissa läkemedel.

Förändringar av testosteron / östrogen balans

Testosteron / östrogen (T / E) balansen är avgörande för manliga hormonella hälsa. För friska manliga, förhållandet T: E kommer att vara hög. Även testosteron är det manliga könshormonet, är små mängder av östrogen som produceras hos män från testosteron. Med stigande ålder och åtföljande hormonella förändringar hos män, T: droppar E-tal. Aromatas, ett enzym, mestadels förekommande i fettceller, omvandlar testosteron till östrogen. När de blir äldre, det finns en ökning i aktiviteten av aromatas, så de flesta män förlorar muskler och få fett.

Vad skulle hända när hormonförändringar i Male?

1. Låg Libido

Eftersom testosteron hormon är ansvarig för att upprätthålla sexuell aktivitet, män som genomgår andropause har en minskande libido. En undersökning som genomfördes år 2000 visade att 91 procent av försökspersonerna hade låg libido.

2. Depression

Ett stort antal andropausal män besöker psykiatriker innan ha sin testosteron kontrolleras. Eftersom testosteron spelar en roll i humör reglering, kan dess minskning av män som genomgår andropause leda till depression. En 1985 studie om deprimerade män fann att ju lägre nivå av testosteron, desto mer allvarlig depression.

3. Low Energy

Testosteron är en viktig aktör i mäns energinivåer. Av denna anledning, hormonella förändringar hos män under andropause, inklusive sänkta testosteronnivåer, leder till en nedgång i mäns energinivåer. Tecken på lågenergi inkluderar somna snart efter att ha ätit en måltid.

4. Sömnlöshet

Om du tror att låg energi alltid skulle leda till massor av sömn, är detta inte nödvändigtvis fallet. Låga testosteronnivåer kan leda till både låg energi och sömnlöshet hos män i andropause. En av funktionerna av testosteron hos män är sömnreglering. Därför, som män genomgår andropause och deras testosteronnivåer faller kan de ha störd sömn och sömnsvårigheter.

5. Osteoporos

Eftersom testosteron spelar en roll för att upprätthålla din bentäthet, kan andropause leda till mer sköra ben, vilket ökar risken för att få osteoporos. Många studier har visat att det finns ett direkt samband mellan låg testosteron och benskörhet.

6. Abdominal Fat Ackumulering

Studier tyder på att låga testosteron och bukfett arbeta tillsammans. När testosteron är hög, det är låg ansamling av bukfett. Men på grund av hormonella förändringar hos män under andropause ackumuleras mer fett i buken. Den bukfett ger utrymme för produktion av mer aromatashämmare enzym som omvandlar testosteron till östrogen. Förändringen i T / E balans sänker testosteronnivån ytterligare, vilket leder till ännu mer bukfett att ackumuleras. Bukfett är därför både ett resultat och en orsak till låg testosteron.

7. Fler Symtom

Förutom ovanstående tecken på hormonella förändringar hos män, andra symptom inkluderar:

• förstorade bröst
• Lägre självförtroende och motivation
• Dåligt minne och koncentration
• Reduktion i spontana erektioner
• Nervositet och irritabilitet
• Trötthet och minskad uthållighet
• Minskning av muskelmassa och styrka
• lågt spermie
• Minskning av röda blodkroppar

Hur man handskas med hormonella förändringar i Män

Nedgång i testosteronnivån är oundvikligt med stigande ålder. Men om du upplever en allvarlig störning av ditt liv, kontakta din läkare för råd och rekommendationer för behandling. När besöker din läkare, kommer han att köra ett blodprov för dina testosteronnivåer.

livsstils~~POS=TRUNC

Som din läkare kommer att berätta, kan hantering av symtom på lågt testosteron till stor del ske genom att följa friskare livsstil praxis bland annat följande:

• regelbunden motion
• En hälsosam diet
• Stresshantering
• tillräckligt med sömn

Dessa hälsosamma livsstilsförändringar är bra för alla män och de som anta dem rapporterar övergripande förbättring av deras hälsa.

Mediciner och terapi

Utöver dessa livsstilsförändringar, om du har depression, kan din läkare ordinera antidepressiva medel och terapi.

För de som söker medicinska åtgärder efter hormonella förändringar hos män, kan en läkare föreslå hormonersättningsterapi (HRT). Dock är HRT ett kontroversiellt ämne. Det kan leda till tillväxt av cancerceller om du har prostatacancer.

Dela på sociala nätverk: