Hög östrogen hos män

Östrogen anses vara ett kvinnligt hormon som tillhör en uppsättning av molekyler som kallas steroidhormoner. Det produceras i äggstockarna hos kvinnor och små mängder görs i testiklarna, binjurarna och hypofys av män. Män har oftast låga nivåer av östrogen och ett antal oönskade symptom kan uppstå när nivåerna av östrogen är för höga. Åtgärder bör vidtas för att sänka östrogen detta är för hög.

Symtom på hög östrogen i Män

1. gynekomasti / Manlig bröst tillväxt

Tillväxten av manliga bröst kallas gynekomasti. När östrogen finns i höga halter hos män, cellerna i bröst ändra sitt beteende. De börjar att växa och detta leder till brösten blir större och mer fast i stället för de distinkta bröstfettdepåer de flesta män har. Detta tillstånd kan förekomma i ungefär hälften av pojkar i puberteten, men om det fortsätter i vuxen ålder, kan det finnas en bakomliggande orsak.

2. Låg sexlust

Män som har höga nivåer av östrogen kan ha ett problem som kallas erektil dysfunktion. Detta innebär att han inte kan behålla en erektion. Varje människa som upplever sexuella problem bör tala med sin läkare om en eventuell hormonell obalans.

3. Infertilitet

En mans fertilitet bestäms av antalet spermier han har, rörelse spermier och om de kan överleva länge nog för att nå och befrukta ett ägg. Män som utsätts för höga halter av östrogen har en högre frekvens av infertilitet än män som inte är. Detta beror på att östrogen sänker spermiernas rörlighet.

4. Stroke risk

Eftersom överskottet av östrogen kan orsaka blodproppar, om en man har för mycket östrogen i hans system, kan han vara på en högre risk att få en stroke.

5. Hjärtinfarkt

Kropparna av äldre män producera mindre testosteron. Detta orsakar en hormonell obalans med östrogen blir mer dominant. En obalans som detta ofta förbises som en möjlig orsak till hjärt-kärlsjukdom.

6. Prostataproblem

Höga nivåer av östrogen hos män kan orsaka olika resultat. Vissa studier visar att överskottet östrogen kan orsaka prostatacancer, men när cancern uppstår kan östrogenet ha vissa cancer effekter.

7. Viktökning

Höga östrogennivåer hos män kan orsaka viktökning och att viktökning kan orsaka högre nivåer av östrogen. Det är en cykel som inte är lätt bryts.

Hur man kan sänka östrogen i Män

1. Begränsa alkohol

Alkohol orsakar kroppen att göra mer östrogen. Njurarna ta bort alltför östrogen från kroppen och alkoholen stör också den processen.

2. Undvik xenoestrogens

Xenoestrogens är konstgjorda hormonstörande som kopierar de åtgärder av östrogen i en kropp. finns ofta i hushållsartiklar, kan de vara orsaken till det växande problemet med överskjutande östrogen hos män. Kött och mejeriprodukter som tas upp med hjälp av tillväxthormoner, bekämpningsmedel eller ogräsmedel som äts på mat, vissa typer av plastprodukter och vissa hälso- och skönhetsprodukter är vanliga källor.

3. Undvik överdriven soja

Soja innehåller isoflavoner och dessa höjer östrogen i kroppen och samtidigt sänka testosteron. Livsmedel som sojamjölk, tofu och en produkt med soja bör undvikas för att sänka nivåerna av östrogen hos män.

4. Bibehålla en hälsosam vikt

Östrogen produceras av fettceller, så en av de vanligaste orsakerna till östrogen dominans hos män är fetma, vilket gör att upprätthålla en hälsosam vikt väsentligt.

5. Motion

Motion minskar mängden fettvävnad i kroppen och detta saktar metaboliseringen av testosteron till östrogen. Män som har höga östrogennivåer kan dra nytta av regelbunden motion för att sänka dessa nivåer.

6. Ta zinktillskott

Zink kan bromsa förändringen av testosteron till östrogen så ta en zinktillskott kan hjälpa till att sänka nivån av östrogen i en mans kropp. Andra antioxidanter kommer också att bidra till att minska omvandlingen av testosteron.

7. Ät mer nötter

Ett annat sätt att sänka östrogennivåer är att konsumera nötter. Fettet i nötter, såsom paranötter, mandlar, cashewnötter, valnötter och solrosfrön, bidra till att höja nivån av testosteron i kroppen.

8. Har fler broccoli

Broccoli innehåller en av de starkaste anti-östrogentillskott, DIM, så äter broccoli oftare kommer att bidra till att sänka nivån av östrogen i kroppen. Det hjälper kroppen processen östrogen så njurarna inte behöver göra allt arbete.

9. Betrakta hormonersättningsterapi

Hormonbehandling är också ett alternativ. Detta kan komma i en mängd olika mediciner som gelatinkapsel piller, krämer och geler, pellets och hudfläckar. Typen pelleten in under huden av en läkare. För att få det högsta beloppet av hormon, väljer pellets eller kapsel alternativ.

Dela på sociala nätverk: