Har soda orsaka njursten?

Akutmottagningar medger över en halv miljon människor för njursten förhållanden varje år. En av tio personer kan uppleva en njursten åtminstone en gång under sin livstid. Förekomsten av detta villkor i svart och vitt män och kvinnor i USA ökade från 3,8% till 8,8% från slutet av 1970-talet till slutet av 2000-talet. Män löper större risk (19%) än hos kvinnor (9%).

Har Soda Orsak njursten?

Soda orsakar inte njursten. I själva verket är det den höga mängden av natrium och fosforsyra i vätskor som ökar risken för njursten. Fosforsyra ökar surhetsgraden i njuren-tarmkanalen, och detta gör urin för sur. Njursten bildar snabbt under sådana förhållanden. Den diuretiska egendom i cola ökar koncentrationen av salt i urin och främjar bildningen av njursten.

Då Vad exakt orsakar njur Stone?

Njursten bildas när återstoden av urinkomponenterna, däribland salt, vatten och mineraler förändras. Den typ av njursten man får beror på vilken typ av förändring. Till exempel kalcium njursten bildas när nivån av kalcium i urinen förändringar. Din urin balans kan ändras av följande skäl:

• Underlåtenhet att dricka tillräckligt med vatten: Ämnena i urinen inklusive salter och mineraler kan bilda en sten om du tar inte tillräckligt med vatten.
• sjukdomar: Inflammatorisk tarmsjukdom som Crohnrsquo-sjukdom och gikt kan påverka urin balans.
• Njursten kan köras i en familj under flera generationer.
• Överproduktion av hormoner i bisköldkörteln är en sällsynt orsak till njursten. Det kan öka kalciumnivåer i urin och förmodligen orsaka kalcium njursten.

Gör livsstilsförändringar för att förebygga njursten

Har soda orsaka njursten? Kan du sänka risken för njursten genom att minska din cola intag? I detta avsnitt beskrivs ändrar nödvändigt livsstil för att minska risken för njursten.

1. Ta vatten under hela dagen

Personer med en njursten historia ska passera ca 2,5 liter urin varje dag. Läkaren kan kräva att du föra register över din urinutsöndring för att avgöra om du tar tillräckligt med vatten. Öka din vattenintag om du tränar regelbundet eller bor i ett varmt och torrt klimat. Ljus och klar urin är en indikation på att du tar tillräckligt med vatten.

2. Skär ner Oxalat-rika livsmedel

Styr ditt intag av oxalat rika livsmedel såsom nötter, spenat, mangold, sojaprodukter, rabarber, te, rödbetor, sötpotatis och okra.

3. Ät kalciumrik Foods men kontrollera ditt intag av kalciumtillskott

Äta mat rik på kalcium ökar inte risken för njursten. Inkludera dem i din kost för bättre hälsa. Men gör kontrollera ditt intag av kalciumtillskott eftersom de kan öka risken. Du kan minska risken för tillståndet genom att ta kosttillskott med måltider.

4. Get Enough Magnesium

Magnesium kontroller över 300 biokemiska reaktioner i kroppen. Magnesiumbrist kan leda till njursten. Mineralet är väsentligt för absorption och assimilering av kalcium i kroppen. Överdriven konsumtion av kalcium utan tillräckligt magnesium i kroppen kan orsaka njursten och andra hygienkrav. Magnesium hämmar kombinationen av oxalat och kalcium, vilket är den vanligaste njursten.

Källor till magnesium inkluderar gröna bladgrönsaker som spenat, nötter såsom mandlar, bönor och frön inklusive sesam, pumpa och solrosfrön. Att ta grönsaksjuice kommer att se till att du får tillräckligt med magnesium. Om du väljer att ta magnesium tillskott, kombinera dem med kalciumtillskott. Förhållandet mellan magnesium elementärt till kalcium elementärt bör vara 00:58.

5. Motion

Fysisk inaktivitet särskilt när stillasittande eller sängliggande ökar risken för njursten. Den ökade risken beror delvis på att dina ben kan frigöra större mängder av kalcium när inaktiv. Motion kan bidra till att undvika det och även kontrollerar högt blodtryck, vilket fördubblar risken att få njursten.

6. Kontrollera ditt sockerintag

Har soda orsaka njursten? Inte riktigt, men betyder det att du kan dricka massor av det? Självklart inte. Du måste kontrollera ditt sockerintag för att undvika njursten. Höga halter av socker, inklusive fruktos och läsk påverkar upptaget av kalcium och magnesium. Högt intag av läsk och ohälsosamma drycker har bidragit till utvecklingen av njursten hos barn.

Dricka läsk kan förvärra urin förhållanden som orsakar kalciumoxalat njursten. Socker kan öka storleken på njurarna och orsaka patologiska förändringar i njuren, inklusive njursten.

Njursten Myth

Myt 1: Tranbärsjuice kan spola ut Njursten

Faktum: Tranbärsjuice kan förvärra ditt tillstånd. Tranbärsjuice förebygger urinvägsinfektioner genom stelnar urin men har en annan effekt på njursten. Cranberry innehåller höga halter av oxalat som kan orsaka njursten.

Myt 2: en njursten känner samma som ont i magen

Faktum: En njursten känns mer som en sammandragning och ibland sämre än arbetskraft. Smärtan är colicky och kommer i intervaller. Man kan uppleva en skarp känsla eller smärta som liknar mensvärk.

Myt 3: njursten orsaka smärta i nedre delen av ryggen

Faktum: Smärtan börjar i den nedre delen av tarmen eller buk när njursten flyttas till urinledaren. En njursten känns som en kork nedtryckt urinledaren. Urinledaren är trattformad och blir smalare mot blåsan. Njursten blockera flödet av urin och njurarna kan sjunka om blockeringen kvarstår under en längre tid. En härstammar njure orsakar skarp smärta och illamående.

Myt 4: Du kan skicka flera Njursten

Faktum: Du kan ha flera eller enstaka njursten. De flesta människor får en smäll i synnerhet första gången. Du kan dock uppleva en annan sten inom fyra år efter att ha passerat den första.

Myt 5: Du kan skicka en njursten i några timmar

Faktum: De flesta människor tar 2-3 dagar att passera en sten. Vissa patienter ta upp till fyra till sex veckor att passera en sten om det är bekvämt. Sådana patienter upplever komplikationer efter några år. Efter att ha svarat på frågan, "gör soda orsaka njursten?" du behöver rådfråga din läkare även efter en sten och relaterad smärta passerar.

Dela på sociala nätverk: