Huskurer för att bli av med täppt näsa

innehåll

• Orsaker till nästäppa
• 1. infektioner
• 2. allergier
• 3. expansion av membran
• Symptom
• Hur man kan bli av en täppt näsa Övernattning
  • 1. inhale steam - hot!
  • 2. försök mig - ginger
  • 3. basil lämnar - prova en gång!
  • 4. luftfuktare - fukt!
  • 5. ta en dusch - känns intressant!
  • 6. neti pot - smart!
  • 7. antiseptiska Örter - naturligt!
  • 8. hot soup - hot!
  • 9. Äppelcidervinäger - god!
  • 10. honey - yummy!
  • 11. lemon - syrlig!
  • 12. vitlöks- spicy!
  • 13. tomatjuice - söt!
  • 14. bockhornsklöver seeds - nötliknande!
  • 15. inhale aroma- nice!
  • 16. senap olje- nr smak
  • 17. pepper - det är peppar!
  • 18. upprätthålla en diet - kryddig!
  • 19. lök - välsmakande!
  • 20. fruktjuice - yummy!
• Kost som måste tas under denna tid
  • 1. varma vätskor
  • 2. fisk
  • 3. kryddstark mat
• När att rådfråga en läkare?
• Förebyggande åtgärder
  • 1. massage daily
  • 2. grön chilly
  • 3. fuktigt väder
  • 4. citronte
• Slutsats

Täppt näsa eller populärt kallas Nästäppa i medicinska termer inträffar när blodkärl och nasala och angränsande vävnader få svullna innehållande vätska i överskottsmängd, som normalt leder till en stuffy känsla i näsan.

Det sker normalt på grund av kyla eller någon sorts infection.You kan lätt bli av med täppt näsa genom att använda nedan nämnda huskurer.

ORSAKER TILL nästäppa

1. Infektioner

Vanlig förkylning, influensa är några av de virus som orsakar infektioner. Dessa virus finns i luften och samtidigt andas de gör vävnader nasal svälla upp och orsaka täppt näsa.

2. Allergier

Miljö substanser såsom pollen, dammkvalster, tobaksrök etc. Släpp ett ämne som kallas histamin som kan orsaka slem och som kan leda till den täppt näsa.

3. Expansion av membran

Parfym, rök av tobak och psykisk stress orsakar expansionen av membranen i näsan och denna expansion orsakar täppt näsa.

Symptom

Viktigaste symptomen på nästäppa är:

1. Nysning
2. rinnande näsa
3. Röd, rinnande och kliande ögon

Hur man kan bli av en täppt näsa Övernattning

Dessa är de åtgärder som behöver ingredienser som är lätt tillgängliga i våra hem. Så dessa är huskurer för att bli av med täppt näsa.

1. Inhale Steam - Hot!

En av de mest kända och bästa sättet att bli av med täppt näsa. Alla ingredienser är lätt tillgängliga hemma.

Ingredienser:

1. Carom utsäde (Ajwain)
2. Kokande vatten

Procedur:

1. Koka vattnet.
2. Tillsätt 1 matsked krossade carambole frön i en kopp kokande vatten.
3. Inhalera ångan.
4. Du måste hålla huvudet på ett visst avstånd från koppen innehåller blandningen.
5. Några droppar pepparmynta olja eller vissa Vicks VapoRub kan även tillsättas till blandningen.
6. Upprepa proceduren 2 till 3 gånger per dag.

Obs: Försök inte detta om du är en gravid kvinna eller ett barn. Prova något annat du har en mycket mer alternativ.

2. Försök mig - Ginger

Använda ingefära är också ett mycket enkelt sätt för behandling av täppt näsa. Nu hur den ska användas. Det finns tre sätt på vilka ingefära kan användas för täppt näsa

1^st sätt att konsumera ingefära

Ingredienser:

1. Ingefära
2. Material som behövs för att göra te

Procedur:

1. Förbered en kopp te.
2. Men samtidigt förbereda lägga ingefära till den.
3. Konsumera att varmt te och se resultatet.

2^nd sätt att konsumera ingefära ->

Ingredienser:

1. Ingefära
2. Varmvatten

Procedur:

1. Ta en kopp varmt vatten.
2. Lägg slipas vitlök till det.
3. Konsumera att varmt vatten.

3^rd sätt att konsumera ingefära ->

Ingredienser:

1. Ingefära
2. Kokande vatten
3. tvättlapp

Procedur:

1. Gör skivor ingefära.
2. Koka ingefära i kastrull i 15 till 20 minuter.
3. Blöt en tvättlapp med denna kokt blandning.
4. Tillämpa denna trasa över munnen.
5. Det får inte vara för varmt för att bränna huden.
6. Samtidigt gör detta att se till att ditt huvud är förhöjd.

3. Basil lämnar - prova en gång!

Basilika har visat dem mycket effektivt för behandling av täppt näsa. Prova dessa blad en gång, de är verkligen mycket effektiv.

Ingredienser:

1. Basilikablad
2. Ingredienser som behövs för att göra te

Procedur:

Det finns två sätt på vilka dessa blad kan konsumeras.

1. Tugga dessa blad före frukost och efter middagen.
2. Dessa blad kan konsumeras med te eller drink basilika te.

4. luftfuktare - fukt!

När vi andas torr luft då bihålorna blir inflammerade, men om du andas in den fuktiga luften då det lugnar svullna vävnader och blodkärl.

Hur kan det användas?

Ingredienser:

1. Luftfuktare

Procedur:

1. På luftfuktare.
2. En luftfuktare ökar luftfuktigheten som denna maskin omvandlar vatten till ånga, som långsamt fyller luften och gör det fuktigt.
3. Andas in denna fuktig luft och sedan se resultatet.

5. Ta en dusch - Känns Intressant!

En varm dusch kan göra slem flöde ur näsan på grund av att andas in varm luft. Prova en dusch!

Ingredienser:

Varmt vatten

Procedur:

1. Stå under varmvattendusch.
2. Vänta tills ånga bildas.
3. Andas att varm luft som kommer att lugna dina svullna vävnader och blodkärl och kommer att göra din slem flöde ut ur näsan.

6. Neti Pot - smart!

Den är speciellt utformad för behandling av täppt näsa. Den är speciellt utformad för att strömma ut förorenande påverkan från näsan.

Ingredienser:

1. Salt
2. Vatten
3. neti kruka

Procedur:

1. Värma ett glas vatten.
2. Tillsätt 1 tsk salt till den.
3. Luta huvudet över diskbänken.
4. Häll vatten i din nasal poster genom att luta potten.
5. Vatten kommer att börja korsa genom en annan nasal posten.
6. Gör samma procedur två till tre gånger och upprepa detta genom att ändra sida.
7. Gör samma procedur varje dag och se effekten.

7. antiseptiska Örter - naturligt!

Ånga av antiseptiska örter är verkligen mycket användbar för behandling av täppt näsa. Timjan är antibakteriella i naturen och mint med metanol är också mycket användbar för täppt näsa.

Ingredienser:

1. Pepparmint torkade - 3 teskedar
2. Timjan torkade - 3 teskedar
3. Kokande vatten

Procedur:

1. Ta lite kokande vatten i en skål.
2. Tillsätt 3 tsk torkad pepparmynta och 3 tsk torkad timjan.
3. Täck huvudet med en handduk och försök att andas under handduken med skålen innehållande blandningen på ett avstånd av 8 till 10 inches.
4. Gör detta i 10 minuter.
5. Upprepa detta två till tre gånger om dagen.

8. Hot Soup - hot!

Varm soppa är verkligen bra för täppt näsa. Varm luft från varm soppa är verkligen bra.

Ingredienser:

1. Grönsakssoppa eller linssoppa eller kycklingsoppa

Procedur:

1. Konsumera varm soppa två till tre gånger dagligen.
2. Grönsakssoppa eller linssoppa eller kycklingsoppa är att föredra.
3. Konsumera det två till tre gånger om dagen.
4. Känn förändringen.

9. Äppelcidervinäger - God!

Detta är till stor hjälp för behandling av täppt näsa. Här är det förfarande för att använda den.

Ingredienser:

1. Äppelcidervinäger - 2 msk
2. Honung - en matsked
3. Varmvatten

Procedur:

1. Ta en skål full med varmt vatten.
2. Tillsätt 2 matskedar äppelcidervinäger och en matsked honung till den.
3. Dricka det och ser effekten

10. Honey - yummy!

Det är till stor hjälp för behandling av täppt näsa.

Ingredienser:

1. Honey - 2 msk
2. Varmvatten

Procedur:

1. Ta ett glas varmt vatten.
2. Tillsätt 2 msk honung till det.
3. Drick denna blandning och känna förändringen.

11. Lemon - syrlig!

Ingredienser:

1. Citronsaft - 2 tsk
2. En nypa salt
3. Svartpeppar pulver

Procedur:

1. Lägg till en nypa salt och svartpeppar pulver i citronsaft.
2. Applicera blandningen runt näsan

Notera: hålla blandningen bort från ögonen.

12. vitlöks- Spicy!

Det är också mycket effektiv.

Ingredienser:

Vitlöksklyftor

Procedur:

1. Ät 2 vitlöksklyftor för snabbare resultat.
2. Eller soppa av vitlök kan också vara beredd att konsumera vitlök.

13. tomatjuice - söt!

Den innehåller antioxidanter och vitamin C. Det kommer att ta bort slem från näsan och det kommer att minska inflammation i blodkärlen.

Ingredienser:

1. Tomat juice
2. klyvs vitlök
3. Nypa salt

Procedur:

1. Ta ett glas tomatjuice och tillsätt vitlök och nypa salt till den.
2. Blanda mixningar väl och hålla den i mikrovågsugnen under en tid.
3. Ta ut och dricka det.
4. Drick denna saft två gånger om dagen.

Obs: citronsaft kan också läggas till blandningen för att göra den mer effektiv.

14. Bockhornsklöver Seeds - nötliknande!

Det är till stor hjälp för att göra slem tunn.

Ingredienser:

1. Vatten
2. bockhornsklöverfrön

Procedur:

1. Lägg till några bockhornsklöver frön till vatten.
2. Värm blandningen och stäng av värmen under en tid.
3. Drick varmt vatten.
4. Upprepa detta två till tre gånger om dagen.

15. Inhale aRoma- Nice!

Ingredienser:

1. Kokat vatten
2. Eukalyptusolja

Procedur:

1. Koka vattnet.
2. Lägg några droppar eukalyptusolja till den.
3. Inhalera blandningen.

Obs: pepparmyntolja kan också användas i stället för eukalyptusolja.

16. Senap olje- nr Smak

Ingredienser:

Senapsolja

Procedur:

1. Doppa fingrarna i senapsolja.
2. Tillämpa denna senapsolja nära näsborrarna.
3. Upprepa processen två till tre gånger.

17. Pepper - det är peppar!

Ingredienser:

1. Honung - en matsked
2. Pepper - 1 tsk
3. Kokande vatten

Procedur:

1. Sätt en matsked honung och 1 tsk peppar i kokande vatten.
2. Håll det orörda i 15 minuter.
3. Nu rör det.
4. Drick blandningen.

18. Upprätthålla en diet - kryddig!

1. Ät kryddstark mat.
2. Drick mycket mycket vatten.
3. Håll dig borta från vete och andra spannmål.
4. Håll dig borta från mjölk och andra mejeriprodukter.

19. Lök - välsmakande!

Ingredienser:

Lök

Procedur:

Dra av och skär en lök och luktar det i 4-5 minuter.

20. Fruktjuice - yummy!

Ät massor av saft och tillsätt oregano till det om det är möjligt.

Dessa är alla de huskurer som kan hjälpa dig bli av med täppt näsa som används för att irritera dig.

Kost som måste tas under denna tid

1. Varma Vätskor

Varma vätskor såsom varmt te, varm soppor bidra till hosta upp slem och bli av med täppt näsa.

2. Fisk

Vissa studier har visat att vissa fiskar som lax, tonfisk innehåller omega 3-fettsyror som kan minska risken för att öka denna allergi men det krävs en del efterforskningar göras.

3. Kryddstark mat

Ta kryddstark mat. Dessa livsmedel är till hjälp under denna typ av infektion.

När att rådfråga en läkare?

1. Om symtom på nästäppa pågå i mer än tio dagar.
2. Om du lider av hög feber.
3. Om din snuva har tagit färg gul eller grön.
4. Om det finns blod tillsammans med snuva.

Förebyggande åtgärder

”Förebyggande är bättre än BOT!” är en mycket välkänd talesätt.

Så dessa är de sätt med hjälp av vilka man kan hindra dig från täppt näsa.

1. Massage Daily

Om du får täppt näsa mycket lätt då för att förebygga massage näsan dagligen. Massera kommer definitivt hindra dig från täppt näsa. Men överdriv inte.

Ordningen för massage:

• Håll pekfingret på hålrummet i ögat.
• Använd rund rörelse mjukt massera området.
• Massage för endast 30 sekunder.
• Du kan känna lite illamående medan du gör det första gången men du kommer definitivt att må bra.

2. Grön Chilly

Detta är den bästa och jag kommer att säga mycket kryddig sätt för att förebygga täppt näsa. Ät en medelstor kyliga varje dag med lunch, middag eller när du konsumerar mat. Grön chili innehåller C-vitamin som är till stor hjälp för att bekämpa alla kalla relaterade problem.

3. fuktigt väder

Fuktigt väder är ett måste område att andas in så torrt väder gör din näsborrar mycket torr och detta kan leda till att täppt näsa till människor särskilt de som mycket lätt bli smittad med denna sjukdom.

4. Citronte

Lemon Tea är till stor hjälp för att förebygga täppt näsa. Det innehåller C-vitamin, som bekämpar täppt näsa orsakar virus.

Slutsats

Så dessa är huskurer för behandling av täppt näsa och förebyggande åtgärder som kan rädda dig från täppt näsa. Prova dessa metoder en gång! Du kommer definitivt att känna lättad.

Läs också:

Hur att rensa din näsa

KADHA - En magisk ayurvedisk formulering för kall, halsont, feber