3 främsta skälen till varför du vaknar med hjärta racing

En bultande hjärtslag kan vara en skrämmande sak oavsett om det väcker dig under sömn eller på morgonen. Ibland är en skenande hjärta ofarlig och förekommer då och då. I andra fall kan det vara ett tecken på allvarlig sjukdom som kräver medicinsk bedömning och behandling. Har du bara vakna upp med en skenande hjärta? Om ja, läs vidare och ta reda på de vanligaste orsakerna till en bultande hjärtslag och behandlingarna.

Vakna upp med hjärta Racing: orsaker, symptom och behandlingar

När du vaknar med en racing hjärta, oavsett om det åtföljs av andra symtom eller inte, bör du boka tid hos din läkare och få en medicinsk bedömning av ditt tillstånd. De vanligaste orsakerna till en skenande hjärta inkluderar:

1. sömnapné

Sömnapné är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av en brist på den nödvändiga mängden syre när de sover. Dessa andningsuppehåll på lång sikt kan öka risken för allvarliga hälsotillstånd. De har också en stor inverkan på kvaliteten på våra liv.

Orsak

Sömnapné orsakas av en avslappning av musklerna i de övre luftvägarna, vilket gör att halsen blir smalare eller tom helt blockerat när de sover. Som ett resultat av att kroppen inte får tillräckligt med syre. Detta leder också till en minskning av pulsen och blodtrycket. På grund av dessa andningsproblem, skickar hjärnan signaler för dig att vakna upp. Medan du vaknar plötsligt börjar hjärtat slå snabbare än normalt.

Övervikt, fetma, dricka för mycket alkohol eller ta sömntabletter kommer att göra din sömnapné ännu värre.

Symptom

Personer som lider av sömnapné tenderar att snarka mycket högt under sömnen, följt av en fas av ytlig andning och andningsuppehåll. Andra tecken och symtom på sömnapné inkluderar:

• Muntorrhet när vakna upp
• Vakna upp med en huvudvärk
• Trötthet under dagen
• Dålig koncentration
• Nattsvettningar
• Regelbunden urination
• Att vakna plötsligt, med ett skenande hjärta och andfåddhet

Behandling

• Om du är överviktiga eller feta, kan förlora en del vikt hjälpa dig lindra tecken och symtom på sömnapné.
• Om du dricker alkohol, undvika missbruk av alkohol eller åtminstone undvika att dricka innan du somnar.
• Om du tar sömntabletter, vilket minskar deras dosering eller ens hoppa dem kan vara till hjälp.
• Mun vakter, maskiner som stödjer andningen under sömnen, eller till och med kirurgi kan hjälpa dig att lindra symptomen också.
• Den mest effektiva behandlingen av sömnapné är kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) behandling.

2. förmaksflimmer

Har du vaknar med hjärtrusning? Förmaksflimmer kan vara orsaken.

Orsak

Möjliga orsaker till förmaksflimmer är:

• Onormal hjärtklaffar
• Högt blodtryck
• Kranskärlssjukdom
• Medfödda hjärtfel
• Hjärtattacker
• Lungsjukdomar
• metabolic obalans
• sköldkörtelsjukdomar
• Virala infektioner
• Sömnapné
• Föregående hjärtkirurgi, etc.

Ibland förekommer förmaksflimmer utan anledning alls. Denna typ av förmaksflimmer är känd som Lone förmaksflimmer.

Symptom

Tecken och symtom på förmaksflimmer varierar från en person till en annan. Ibland finns det inga tecken alls, och personen är inte ens medveten om att han / hon har problem med hjärtrytmen. I dessa fall är förmaksflimmer upptäcktes under en fysisk undersökning. Men i de flesta fall är förmaksflimmer symptomatisk. De vanligaste kända symtom på förmaksflimmer är:

• yrsel
• Yrsel
• Hjärtklappning när vakna upp
• Trötthet
• Andnöd
• Bröstsmärta
• Förvirring
• Minskad fysisk förmåga, etc.

Behandling

Om du märker tecken på förmaksflimmer, bör du gå till en läkare. Han / hon kommer att köra ett EKG (elektrokardiogram) för att bestämma vilken typ av din hjärtrytm, förekomsten av förmaksflimmer eller närvaron av en annan arytmi. Vid plötslig bröstsmärta, söka akut medicinsk hjälp. Bröstsmärta kan vara ett tecken på en hjärtattack.

Om förmaksflimmer gör du vaknar med hjärt racing, prova följande behandlingar:

• Rhythm kontroll - Den konverterar en oregelbunden hjärtrytm till en vanlig en. Detta kan uppnås genom hjälp av antiarytmiska läkemedel som amiodaron eller elkonvertering.
• Rate Control - Det handlar om övervakning av hjärtfrekvensen och föra den till det normala så fort som möjligt. Flera läkemedel används för att bromsa en snabbare hjärtslag som betablockerare, kalciumkanalblockerare eller digoxin.
• antikoagulation Behandling - Det är nödvändigt för att förhindra en stroke.
• andra behandlingar - Ibland andra behandlingar behövs beroende på den bakomliggande orsaken av förmaksflimmer som hypertyreos, högt blodtryck, angina pectoris, etc.

3. Panic Attack

Om du vaknar med hjärt racing, kan du ha en panikattack.

Orsak

Den verkliga orsaken till en panikattack är inte known- det tenderar att köra i familjer. En panikattack har också en stor anslutning till stora förändringar i livet, som att ha ett barn, gifta, avslutar gymnasiet, efterbehandling college, få ett nytt jobb, att få en skilsmässa, att förlora en älskad, etc.

Panikattacker kan också orsakas av olika medicinska tillstånd som hypoglykemi, hypertyreos, medicinering tillbakadragande, användning av stimulantia som kokain, amfetamin, mitralklaffprolaps, etc. uppsök läkare i fall av en panikattack för att utesluta de ovan nämnda medicinska tillstånd .

Symptom

Panikattacker kan inträffa när som helst och var som helst. De tecken och symtom på en panikattack börjar plötsligt och når toppen inom 10 minuter. I allmänhet, panikattacker avslutas inom 20 till 30 minuter. Sällan, panikattacker längre än en timme.

Tecken och symptom på en panikattack är:

• Svettas
• Illamående
• Yrsel
• yrsel
• Andnöd
• snabbare andning
• Racing hjärta
• Obehag i bröstet och smärta
• Skakning
• Känsla loss från den omgivande
• Varma och kalla blixtar
• domningar
• stickningar
• Rädsla för att förlora kontrollen
• Rädsla för att bli galen
• Rädsla för att dö, etc.

Behandling

Panikattack är en behandlingsbar sjukdom. En serie av terapisessioner är till hjälp.

• Kognitiv beteendeterapi är den mest effektiva behandlingen för panikattacker. Denna behandling är inriktad på tankemönster och beteenden som utlöser dessa panikattacker.
• Exponeringsterapi är en annan behandlingsmetod för panikattacker. I denna terapi är du utsatt för fysiska känslan av panik i en säker och kontrollerad miljö, vilket ger dig möjlighet att ta itu med dessa panikattacker när de inträffar.
• vissa mediciner kan också hjälpa dig att minska eller tillfälligt styra en panikattack. Läkemedel inkluderar bensodiazepiner och antidepressiva medel.

Mediciner och professionell behandling kan göra stor skillnad när det gäller behandling av panikattacker. Men det finns många självhjälps tips i fall av en panikattack:

• Lära sig att kontrollera din andning - Snabbare andning gör bara yrsel och yrsel bli värre. Genom att lära sig att kontrollera din andning och genom att andas djupt, kommer du att lindra symptomen vid en panikattack.
• Undvik rökning, alkohol och koffein - De kan utlösa panikattacker.
• Träna regelbundet - Med regelbunden motion, kan du lindra din stress och ångest. Simma, promenera eller ta en körning, beroende på vilket du föredrar.
• Få tillräckligt med vila och sömn - Om du donrsquo-t få tillräckligt med vila eller en god natts sömn, kommer du att vara orolig och trött under dagen. Det rekommenderas att sova minst 7 timmar varje natt.
• Praktiken avslappningsteknik - Medicinering, yoga eller avslappningsmassage kan hjälpa dig att må bättre och lindra din stress och ångest, förebygga panikattacker.

Dela på sociala nätverk: