Topp 10 fördelarna med maskros te

Även maskros te kan inte vara något du stöter på alltför ofta, det finns ett antal imponerande hälsofördelar som är förknippade med denna dryck, inklusive dess förmåga att avgifta kroppen, reglera matsmältningen, hjälpa till viktminskning ansträngningar, förebygga cancer och kronisk sjukdom, skydda huden och öka benstyrka, bland annat.

maskros Tea

När de flesta människor tänker på maskrosor, kommer ett hav av irriterande gula blommor invaderar deras gräsmatta oftast att tänka på, men det finns mer att detta oansenliga blomma än möter ögat. I tusentals år har maskrosor också använts i en mängd olika naturmedel för att förbättra hälsan. Den mest populära användningen av maskrosor i bryggning av te, även känd som maskros kaffe på vissa ställen, beroende på preparatet. Blommorna kan användas för att göra maskros te, medan näringsrika rötter kan användas för att brygga maskros kaffe. Båda drycker har liknande hälsofördelar, och blir mer och mer populärt för varje år. Teet görs helt enkelt genom stöpning de plockade blomblad i kokande vatten, som med de flesta andra typer av te. Kaffet kräver rötterna som ska torkas, hackas, rostade och mals ner till bryggas i den kraftfulla kaffesurrogat.

Maskrosor är packade med hälsosamma näringsämnen, allt från steroler och flavonoider till karotenoider, seskviterpener, vitaminer och mineraler. Många av dessa kraftfulla organiska föreningar kan få betydande effekter på kroppen, som har gjort denna dryck så vanligt val för växtbaserade utövare och de som vill ge sin kropp ett lyft! Så nästa gång du rensa din trädgård (förutsatt att du inte har använt några bekämpningsmedel på växterna), plocka några av de där irriterande maskrosor och sätta dem till god användning. Nu ska vi ta en närmare titt på några av de utmärkta hälsofördelarna med maskros te.

Fördelar med Dandelion Tea

Avgifta kroppen: En av de första skälen människor nå för maskros te är att hjälpa avgifta levern och få sin kropp tillbaka på rätt spår. Först och främst är maskros te en kraftfull diuretikum, som hjälper kroppen att eliminera gifter snabbare och främja sunda njurfunktion. Dessutom ökar maskros te också koncentrationen av vissa avgiftande enzymer i levern, så om du har kört dig ner, ta en kopp denna friska te!

Hjälp Viktminskning: Tidig forskning om komplex blandning av organiska föreningar i maskros te har visat att det kan ha vissa anti-fetma effekter genom att undertrycka olika fett enzymer, hindrar dem från att ta att fett i kroppen. Ovanpå detta kommer vätskedrivande effekterna av detta te att eliminera vatten vikt och uppblåsthet, som kan vara frustrerande för alla som försöker gå ner i vikt.

Förhindra kroniska sjukdomar: Den rik blandning av antioxidanter som finns i maskros te, inklusive flavonoider, fenolföreningar och seskviterpener kan alla hjälper kroppen eliminera fria radikaler och minimera oxidativ stress, vilket är en viktig orsak till kronisk sjukdom, inklusive cancer. Genom att neutralisera dessa fria radikaler, kan detta te bidra till att stärka immunförsvaret och förbättra din hälsa och välbefinnande.

Bygga starka ben: Maskros te har också mätbara mängder av viktiga mineraler, inklusive kalcium, zink, järn och magnesium, som alla behövs av kroppen för att skapa starka ben och förhindra uppkomsten av osteoporos. När vi blir äldre börjar bentätheten minskar, vilket leder till försvagade ben och leder, en oförmåga att utföra vissa fysiska aktiviteter och en lägre livskvalitet. Konstant mineral tillskott är avgörande för att hålla dig ung och vältränad som du ålder.

Ökar Upplaga: En av de viktigaste mineralerna i vår kropp är järn, och det tjänar ett antal viktiga ändamål. Framför allt är det nödvändigt att producera röda blodkroppar, och utan det, börjar vi att drabbas av anemi, som kännetecknas av svaghet, kognitiva problem och trötthet. Järnet som finns i maskros te kan förhindra detta tillstånd och förbättra cirkulationen, se till att olika delar av kroppen är ordentligt syre för maximal funktion.

Blodsockerbalans: För människor som lider av diabetes, upprätthålla en stabil blodsockernivån är avgörande för ett hälsosamt liv. Maskros te har visat en förmåga att reglera blodsockernivåer och förhindra spikar och droppar som kan vara så farligt. Forskning om denna effekt är begränsad, men de första resultaten är mycket uppmuntrande för dem som försöker hantera diabetes symptom.

Förbättrar matsmältningen: De olika föreningar som finns i maskros te fungerar som ett diuretikum, laxerande och en mag stimulerande, samtidigt som orsakar en frisättning av extra galla. Detta kan alla bidra till att påskynda matsmältningen och göra det mer effektivt, vilket eliminerar symptom på förstoppning, uppblåsthet, kramper, diarré och även hemorrojder. Med tanke på hur viktig magen är att vår allmänna hälsa och immunsystemets funktion, optimera verksamheten i vår gut kan vara en av de viktigaste fördelarna med denna te.

Minskar inflammation: Vissa människor har lovordat maskros te för sina antiinflammatoriska effekter, särskilt på värkande leder, huvudvärk och övergripande muskelömhet. Antioxidanter och andra aktiva föreningar i detta te kan minska smärta och inflammation i påverkade vävnader, samtidigt som den hjälper till att reglera cirkulationen och vattenbalansen.

Urinvägsinfektion: För många människor runt om i världen, urinvägsinfektioner är en frekvent och oändligt irriterande problem, men maskros te kan utgöra ett effektivt rättsmedel eller förebyggande åtgärd. Den ökade urinering i samband med maskros te är vätskedrivande åtgärder kan bidra till att regelbundet rensa ut njurar och urinvägar, vilket gör det svårare för en UTI att få fäste.

Final varningens ord: Maskrosor är nära besläktade med ett antal andra växter, av vilka många är starkt allergiframkallande karaktär, såsom ragweed, daisy, kamomill, ringblomma och solros, bland annat. Om du är allergisk mot dessa anläggningar, eller maskrosor själva, bör du nog undvika användningen av detta te, om du inte får tillåtelse från din allergolog / läkare. Dessutom är gravida kvinnor uppmuntras att använda detta te med försiktighet. Slutligen, om du använder antacida eller blodförtunnande mediciner, kan det finnas interaktioner med föreningar i maskros te, så kontrollera med din läkare innan du lägger detta naturläkemedel för din hälsa regim.