13 Överraskande fördelar av maskros

De positiva hälsoeffekterna av maskros inkluderar befrielse från leversjukdomar, diabetes, urinvägar, acne, gulsot, cancer och blodbrist. Det hjälper också till att upprätthålla benhälsa, hudvård och är en fördel för viktminskningsprogram. Dessa och andra hälsofördelar för närvarande studeras för fullständig validering av en rad internationella institutioner.

Trots hälsofördelarna med maskrosor, de är traditionellt mer populärt som prydnads blommande växter än som medicin, eftersom blommorna av maskrosor ser lysande och ofta ses i trädgårdar och parker. Det finns många sorter av maskros, men den gemensamma maskros är vetenskapligt kallas Taraxacum officinale. När det gäller historia, är anläggningen tros ha utvecklats cirka 30 miljoner år sedan i Eurasien.

Maskros, som bokstavligen översätts till ”lejon tooth” på franska, är rik på vitamin A, C-vitamin, järn och kalcium och detoxifiers vilket förklarar sin gemensamma ingå i läkemedel. Nedan kommer vi att diskutera de olika saker som gynnar kan göra för oss, förutom att dekorera våra trädgårdar.

Hälsofördelar Dandelion

De positiva hälsoeffekterna av maskrosor inkluderar följande:

Bone Health: Maskrosor är rika på kalcium, vilket är viktigt för tillväxt och styrkan i ben, och de är rika på antioxidanter som vitamin-C och Luteolin, som skyddar ben från åldersrelaterade skador. Denna oundvikliga njurfunktion beror ofta på fria radikaler, och ses ofta som ben frailty, svaghet, och minskad densitet.

Leversjukdomar: Maskrosor kan hjälpa levern på många sätt. Medan de antioxidanter som vitamin-C och Luteolin hålla levern fungera i optimala växeln och skydda den från åldrande, andra föreningar i maskrosor hjälpa behandla blödning i levern. Vidare maskrosor hjälpa till att bibehålla det korrekta flödet av galla, och samtidigt stimulera levern och främja matsmältningen. Matsmältningen kan minska risken för förstoppning, vilket i sin tur minskar risken för allvarligare gastrointestinala problem.

Diabetes: Maskros juice kan hjälpa diabetiker genom att stimulera produktionen av insulin från bukspottkörteln, därigenom hålla blodsockernivån låg. Eftersom maskrosor är diuretikum i naturen, de ökar urinering hos diabetespatienter, vilket bidrar till att avlägsna överskott av socker från kroppen. Diabetiker är också benägna att njurproblem, så vätskedrivande egenskaper maskros kan hjälpa att ta bort socker nedfall i njurarna genom ökad urinering. Dessutom är maskros juice något bitter smak, som effektivt sänker socker i blodet, eftersom alla bittra ämnen gör. Gående lägre blodsocker och ett mer reglerat system av insulinfrisättningen förhindrar farliga spikar och störtar för diabetespatienter, så maskros extrakt kan vara en perfekt lösning!

Urinvägar: Maskrosor är mycket diuretikum i naturen, så de hjälpa till att eliminera avlagringar av giftiga ämnen i njurarna och urinvägarna. De desinficerande egenskaperna hos maskrosor inhiberar också mikrobiell tillväxt i urinvägarna. I själva verket är de vätskedrivande egenskaper av maskrosor är så starka att i Frankrike, är blomman även kallad ”pissenlit” som betyder ”urinera i sängen”.

Hudvård: Maskros sav, även känd som maskros mjölk, är användbara vid behandling av hudsjukdomar som orsakas av mikrobiella och svampinfektioner. Denna behandling härrör från det faktum att SAP är mycket alkaliska och har bakteriedödande, insektsdödande och svampdödande egenskaper. Du bör vara försiktig när du använder detta sav dock, och undvika all kontakt med ögonen. Detta sav kan användas på kliar, ringorm, eksem och andra hudåkommor utan risk för biverkningar eller hormonella störningar som vanligen orsakas av farmaceutiska hud behandlingar.

Acne: Maskros juice är en bra detoxifier, diuretikum, stimulerande och antioxidant. Dessa fyra egenskaper gör det till ett utmärkt behandling för akne. Innan vi vet hur det behandlar akne, måste vi veta vad som orsakar det. Acne uppstår oftast under tonåren, när kroppen genomgår många fysiologiska och hormonella förändringar. Den flod av nya hormoner som leder till förändringar i kroppen måste regleras, men om de inte kvar på en hälsosam förhållande, tenderar de att sätta in något giftiga ämnen i kroppen. Dessa gifter tenderar att komma ut tillsammans med svett genom svettkörtlarna eller talgkörtlar på huden.

Under dessa hormonella förändringar, dessa körtlar utsöndrar flera oljor som, när det blandas med döda hudceller, blockerar porerna och utsöndringen av gifter är blockerade. Därför kan de giftiga ämnen som inte fly och så småningom leda till akne. Situationen förvärras av de mikrobiella infektioner på de drabbade platserna. Maskros juice, som är en stimulerande, urindrivande och detoxifier i naturen, kan hjälpa till att reglera korrekt utsöndring av hormoner, öka svettning och bredda porerna. Alla dessa faktorer bidrar till att underlätta avlägsnandet av gifter genom svett och urin. Dessutom, maskros sav, om externt applicerat till områden med akne, kan inhibera mikrobiell infektion och minska frustrerande tecken på akne. Det kan också påskynda läkning på grund av sin C-vitamin innehåll, så ärren och fula röda inflammation som traditionellt följer akne behandling kommer att vara mindre märkbar.

Viktminskning: Vår urin består av upp till 4% fett, så ju mer vi urinera, desto mer vatten och fett försvinner ur kroppen. Maskrosor, som diuretikum i naturen, främja urinering och därigenom bidra till att förlora den fruktade ”vatten vikt” utan att orsaka några biverkningar. Dessutom, maskrosor är låga i kalorier, liksom de flesta gröna bladgrönsaker, men för den lilla kostnaden för kalorier (~ 1oo cal./4 koppar), får du en stor mängd positiva bieffekter. Det är också därför maskrosor används ibland som sötningsmedel, eftersom de inte är packade med ohälsosamma socker.

Cancer: Maskrosor är höga i antioxidanter, såsom vitamin-C och Luteolin, som minskar de fria radikalerna (större cancerframkallande medel) i kroppen, och därigenom minska risken för cancer. Det avgiftar också kroppen, vilket ytterligare bidrar till att skydda från utveckling av tumörer och olika cancerformer. Luteolin faktiskt förgiftar väsentliga komponenter av cancerceller när det binder till dem, vilket gör dem ineffektiva och oförmögna att reproducera. Denna egenskap har visats främst med prostatacancer, även om det finns andra studier som görs.

Gulsot: Gulsot är främst en sjukdom i levern där organ börjar överproducerar galla, vilket i slutändan kommer in i blodomloppet och härjar på kroppens ämnesomsättning. Överskottet galla avspeglas också genom färgen på hud och ögon, som normalt utvecklar en gul nyans. Behandlingen av gulsot omfattar tre huvudsteg. Först måste du bromsa produktionen av galla. För det andra måste du ta bort överskott galla från kroppen, och tredje, måste du kämpa underliggande virusinfektion.

Maskrosor är till stor hjälp i alla dessa steg. Det främjar lever hälsa och reglerar galla produktion. Att diuretikum i naturen, främjar urinering, där överskottet gallan kan elimineras. Slutligen, som en antioxidant och desinfektionsmedel på grund av närvaron av vitamin-C och Luteolin, bekämpar det virala infektioner samt. Det är mest fördelaktigt när det tas med sockerrör juice, eftersom det ersätter socker i kroppen som väsentligt sänks på grund av effekterna av överskott galla. Brist på socker kan orsaka extrem trötthet och svaghet, så maskrosor bidra till att öka din energi nivåer efter infektion!

Gallblåsa Disorders: Maskrosor är mycket fördelaktigt för gallblåsan och levern, eftersom de förbättrar deras allmänna funktion, skyddar dem från skadliga effekter av oxidanter och infektioner, och reglerar de olika sekret från båda organ.

Förstoppning: Vissa komponenter av maskros, nämligen de höga nivåerna av kostfiber, gör det till en gynnsam stöd till matsmältningen och korrekt intestinal hälsa. Kostfiber stimulerar friska tarmrörelser genom att lägga till bulk till avföring, och minskar också chanserna för förstoppning samt diarré. Det reglerar tarmrörelser, som kan förhindra allvarligare gastrointestinala problem. Det är allmänt föreskrivs för barn som upplever förstoppning, eftersom det är relativt lugnande på magen. Det har också använts för att stimulera aptiten, särskilt efter trauma eller kirurgi.

Anemi: Maskrosor har relativt goda nivåer av järn, vitaminer och proteininnehåll. Medan järn är den integrerad del av hemoglobinet i blodet, vitaminer som vitamin-B och proteinet är väsentliga för bildningen av röda blodkroppar och vissa andra komponenter i blodet. På så sätt maskros kan hjälpa anemiska människor att hålla deras tillstånd i schack.

Högt blodtryck: Urinering är ett effektivt sätt att sänka blodtrycket. I själva verket är de flesta av de moderna läkemedel för att sänka blodtrycket är baserade på detta fenomen. Maskros juice, är diuretikum i naturen, ökar urinering, både i kvantitet och frekvens. Därför hjälper det lägre högt blodtryck. Fibern i maskros är också användbar för att minska kolesterol och därigenom hjälper till att sänka blodtrycket, eftersom kolesterol är en av de faktorer som ökar blodtrycket. Slutligen, det är den höga kaliuminnehållet i maskrosor, som är mycket effektiva för att sänka blodtrycket genom att ersätta natrium.

Andra fördelar: Maskrosor kan också användas som en grönsak och är en bra källa till fiber. Det främjar matsmältningen, och i det förflutna, var det används för att behandla skörbjugg på grund av dess höga halter av vitamin-C. Det har också läkande effekter på dyspepsi, infektioner i magen, tarmar och urinvägarna.

Varningens ord: Maskrosor kan vara till hjälp för diabetiker genom att sänka blodsockret, men för patienter som redan tar blodsocker modulatorer, kan detta resultera i hypoglykemi, en lika farligt tillstånd. Rådgör med din läkare innan du lägger maskros tillskott på toppen av din vanliga behandling. Dessutom har mjölk sav maskrosor varit kända för att orsaka klåda, irritation eller allergiska reaktioner på huden och bör hållas borta från ögonen. Slutligen finns det en sällsynt typ av fiber i maskrosor kallas inulin, och vissa människor har en predisponerade känslighet eller allergi mot det som kan vara ganska svår. När först tillsätta maskrosblad till din diet på något sätt, börja i liten skala och noga övervaka kroppens svar.

Annat än att plocka några läckra maskrosblad och få frisk!

Kan man äta maskrosor?

Ja, du kan äta varje enskild del av en maskros. Intressant nog är alla delar av maskros används för olika hälsofördelar och alternativa behandlingar. Du kan göra maskros vin, steka upp blommorna i friterad, göra kaffe och te drycker ur stammen och frön, och så mycket mer. Har du lagt till det till din diet än?

Vad är en maskros?

En maskros är en typ av blomma, men i själva verket en bred term för många olika typer av blommor, som är hemma i Europa och Nordamerika. Taraxacum är den stora genus som dessa maskros växter tillhör. De är örtartade och perenna växter som kan växa mycket bra i tempererade klimat. De återger också snabbt och effektivt, så det är möjligt att odla en stor mängd maskrosor samtidigt.

Vad är maskros bra för?

Maskrosor är bra för ett antal olika saker, bland annat dess förmåga att avgifta kroppen, hjälpa levern, stimulerar urinering, främja viktminskning och förbättra styrkan i immunsystemet. Maskrosor är också bra för kvinnlig hälsa, eftersom de kan bidra till att balansera hormonerna och dessa blommor levererar även en hälsosam dos av mineraler, antioxidanter och vitaminer. Det kan även hjälpa diabetiker hantera sina symtom.

Är en maskros ett ogräs?

Maskrosor är faktiskt blommor, men kan ses som ogräs av trädgårdsmästare och de som inte vill ha en snabbväxande och invasiva växt i deras trädgård. Att tillhöra en större genus Taraxacum omfattar ordet maskros många olika typer av liknande blommor. Medan många människor kommer att fortsätta att dra upp varje maskros de ser och kasta dem i soporna, bör de använda dem för att göra hälso tonika istället!

Var kan jag köpa maskrosblad?

Maskrosblad kan köpas på de flesta vitamin butiker och hälsokostaffär, men är inte tillgängliga i alla stora låda butiker ännu. GNC är ett bra alternativ, och ett varumärke som kan hittas i många olika länder. Naturlig hälsa utövare bör också ha maskrosblad tillgängliga.

Är maskros en blomma?

Medan många människor ser på maskrosor och se ogräs, de i själva verket blommor! Att tillhöra den breda omfattande släktet Taraxacum, maskrosor är perenna och örtartade blommor som växer bra i tempererade klimat, såsom de som finns i Europa och Nordamerika, där blomman är infödd. Men den snabba tillväxt och ljusa blommor, tillsammans med invasiva natur maskrosor är varför vissa människor tvekar att erkänna att de är blommor!

Vad betyder maskros detta?

Maskros är faktiskt härstammar från en gammal fransk fras buckla de lion, vilket innebar tand av ett lejon, på grund av formen på de skarpa bladen. I själva verket är de typer av blad kallas ”tandade blad”. Lyckligtvis har detta inte hållit folk från att odla och konsumera maskrosor i århundraden, tack vare sin rikedom hälsofördelar och unika smak.

Hur man ska äta maskrosblad?

Maskrosblad ska behandlas som alla andra lummiga gröna grönsaker, såsom spenat, mangold eller grönkål. Du kan använda maskrosblad som en sallad booster, lägga till några unika näringsämnen till måltiden, och kan även sätta dem på smörgåsar i stället för mindre näringsrik sallad. Maskrosblad kan också malas upp och görs till pestos och andra uppslag för en ovanlig smak sensation!

Tillbaka till hälsoeffekterna av livsmedel