Bästa örtteer att lugna nerverna och ångest (sänggåendet drycker)

Örtte har fantastiska hälsofördelar. Det är underbart för avkoppling din kropp och själ, särskilt efter en hektisk dag eller när du spänd. När du har haft en kopp örtte, kommer du att känna mycket pigg och energisk. Örter är bra för avkoppling ditt sinne, kropp ad sinnen efter en hektisk dag. Om du alltid har ett pressat schema, så ska du dricka massor av örtte för att hålla dig stressfri. Två koppar örtte är tillräckligt för att hålla dig avslappnad och cool. Det finns olika typer av örtte och du kan dricka en som du gillar. Här ges några topp örtteer som du kan dricka för att bli av stress och ångest. Dessa teer hjälpa dig anamma en hälsosam och ny livsstil.

Lugnande och avslappnande örtteer:

När du brygger nästa örtte, se till att lägga till något av följande och se hur det känns avslappnad och stressfri.

Kamomill:

Kamomill är ett namn som du inte kan glömma när man talar om örtteer. Kamomill är en av de bästa typer av te som du någonsin kan ha. De flesta av de människor runt om i världen njuta av att ha detta te. Om du letar efter en bra örtte som kan hålla dig avslappnad och energisk, sedan kamomillte är perfekt te för dig. Den har också en utsökt smak. Den friska doften och smaken av detta te känns vid första klunken själv och det är säker på att du känner dig energisk.

Kamomillte har massor av hälsofördelar. Om du är på en viktminskning regim, är detta te vad du ska ha. Det är också bra för att hålla ditt nervsystem friska och fungerar korrekt, och främjar god hälsa. Genom att dricka en kopp kamomillte på morgonen, kommer du att känna dig avslappnad och ljus hela dagen. Dricka detta te för att hålla matsmältningssystemet friskt och ha ett lugnt sinne.

Golden Root te:

Gyllene rot, även känd som Rhodiola rot eller Rosenrot, användes för framställning av örtte. Det hjälper till att minska stress och ångest. Det är också bra för att förbättra humör och för att reglera hormoner.

Grönt te:

Grönt te är en mycket effektiv örtte för lugnande ditt sinne. Det har avgift egenskaper och även hjälper till viktminskning. Grönt te är rikt på antioxidanter och katekiner, som hjälper till att lugna nerverna i hjärnan och framkalla sömn. För bästa resultat, gör det till en vana att konsumera en kopp grönt te varje dag.

Holy basilika te:

Helig basilika är en ayurvedisk ört och har massor av hälsofördelar. Det är bra för att främja välbefinnande, livslängd, och det allmänna hälsotillståndet i kroppen. Dricka en kopp varmt basilika te regelbundet är bra för lugnande ditt sinne och för att minska ångest.

Lavendel te:

Lavendel te är ett örtte som hjälper till att koppla din kropp och själ. Detta te är också bra för tarmen. Kvinnor kan minska ångest genom att dricka detta te regelbundet. Om du är allergisk mot pollen, bör du kontakta din läkare innan du börjar dricka lavendel te.

Citronbalsam:

Citronmeliss te är också en bra te för avkoppling och att bli av trötthet. Det har förmågan att lugna sinnena och få dig att må bra hela dagen. Det är också effektivt för lugnande nerverna. Bortsett från dessa fördelar, är det också bra för att få till stånd en känsla av tillfredsställelse och glädje. Detta te har en stor smak och en doft, som hjälper dig bli av med all stress och ångest som du hade haft under hela dagen. Om du njuta av att ha saft, kan du lägga till några färska blad av citronmeliss till saft. Detta bidrar till att lägga mer smak, smak, doft och färg på din drink. En kopp citronmeliss te per dag är tillräckligt för att bli av med alla dina stress och oro.

För att förbereda citronmeliss te, måste du fylla en kastrull med vatten och brant citronmeliss blommor och blad i den i ca 15 minuter. Du kan konsumera det blev eller kall, som du vill. Det kan ge dig en god natts sömn och befrielse från huvudvärk.

Kalott:

Kalott är en annan örtte som ger dig massor av hälsofördelar. Detta te är läcker och när du börjar dricka detta te, kommer du inte känner för att stoppa den. Enligt expertutlåtanden, med några bra kalott te är det bästa sättet att hantera stress och ångest. Det har befogenhet att föryngra dina sinnen och få dig att känna sig avslappnad hela dagen. Det är mycket uppskattat av te experter över hela världen. Dricka detta te gynnar din kropp och ditt sinne. Du kan bekämpa depression genom att dricka detta te regelbundet. Det är också mycket effektiv för att koppla nerverna. Du kan få ner stressnivån genom att dricka kalott te.

Valeriana te:

Bild poäng: womanmagazine

Valeriana te är känd för sina lugnande egenskaper. Det är bra för att behandla sömnlöshet och lugna nerverna. Du bör dock se till att inte dricka detta te för stark eller i stora mängder, eftersom detta kan göra dig trött och orsaka andra sådana symptom. Du kan bli av med stress och ångest genom att dricka valeriana te.