10 Naturliga botemedel för celluliter

Är du har svårt att bli av med dina celluliter? Blotta tanken på celluliter kan orsaka en kvinna att cringe.Most tek visa celluliter som ett tecken på åldrande, men i verkligheten sker det hos kvinnor i alla ages.So vet att du är inte ensam i kampen keso rumpa och krater thighs.Continue läsa för att lära sätt att minska och eliminera celluliter.

Konsumera gelatin:Gelatin är en bearbetad version av protein som finns i de flesta animals.Studies visar att konsumera gelatin kan strama lös hud och förbättra elasticity.It rekommenderas att äta 2 matskedar gelatin en day.You kan hitta den i marshmallows och en pulverform som du kan använda för spannmål, te och havregryn.

Kaffe scrub:Att göra en kaffe scrub från husgeråd kan hjälpa till med att minska cellulite.You kan använda ¾ kaffesump, 3 msk farinsocker och 2-3 msk kokos oil.This blandning kommer att skapa en pasta som kan användas för att massera in skin.When massera in den på din hud, använd fast pressure.Complete detta 2-3 gånger i veckan eller mer om det behövs.

Ät fisk:Fisk innehåller omega-3-fettsyror komponent som bidrar till att minska celluliter över time.If du inte är förtjust i att äta fisk, sedan ta en fiskolja tillägg kan ge samma effekt.

Detox bad:Ta en detox bad kan hjälpa dig att frigöra byggt upp gifter som kroppen ackumuleras över time.Nutritional och Lifestyle Coach Linda Wagner säger att du kan blanda en kopp Epsom salt i badvattnet och dra i minst 30 minutes.You lämnar badet känner slö på grund av alla gifter kroppen released.Make noga med att dricka ett glas vatten när du är klar att fylla din kropp.

Fuktgivande krämer:Att hålla det område där du ser celluliter återfuktad kan bidra till att minska och förebygga framtida fet deposits.Nivea Adjö Celluliter är en bra produkt för att investera i, men du kan alltid använda massera oljor och kokosolja för att uppnå samma attack mot celluliter.

utövar:Eftersom de flesta celluliter byggs upp i lår och rumpa område, är det viktigt att göra övningar betona dessa delar av din body.You kan göra cardio, löpning, promenader och yoga.You kan också använda en trampolin som verkligen hjälper fokus lyft och konsistensmedel rumpa och lår områden.

äppelcidervinäger: Enligt Health Expert Kara Bauer, studier tyder på att dricka äppelcidervinäger varje morgon bidrar till att minska cellulite.If dricka äppelcidervinäger verkar inte tilltalande för dig, då kan du även blanda det med din favorit massera olja och gnugga på dina problemområden för förbättringar.

vitamintillskott: Se till att du får din önskade dagliga intaget av vitaminer och näringsämnen är viktigt. Vitamin B6, A och E är alla viktiga när förbättra cellulite.Vitamin B6 är vanligt förekommande i fisk och bananer och etablerar en stark bind tissue.Vitamin A är en antioxidant som hjälper till att reparera skadade bindväv och collagen.Vitamin E är en annan antioxidant som kan bekämpa fria radikaler som kan lagra upp i kroppen och orsaka celluliter.

tång bad: Så detta är inte den mest lugnande bad metoden, men det finns en del forskning som bevisar detta works.You kommer att fylla badkaret med så mycket alger som du känner behov och dra i 20 minuter 2 gånger per week.The hud kommer inte bara ser hårdare, även det känns tighter.Even om denna metod text fungerar tyvärr är det bara tillfälligt.

Torrborstning:Under hela min forskning, verkar detta vara det mest effekt sättet att minska cellulite.According till närings- och Lifestyle Coach Linda Wagner, kan du få en tjock tunga, borste som jag vill kalla en häst borste, och du gnuggar den i cirkulära rörelser runt celluliter problem areas.Dry borsta hjälper till att avlägsna döda hudlagren, stimulerar hormon och olja körtlar, och spänner skin.This process hjälper också avgifta och öka cirkulationen.

READ "bekämpa celluliter med Yogaövningar" Här