Hur man kan bli av med celluliter på ben?

Hur bli av med celluliter på ben?

Celluliter är något som drabbar cirka 85% av kvinnorna och den vanligaste platsen som sker är på låren. Den gropig, apelsinskal utseende av huden som celluliter skapar är helt ofarliga, men det kan vara ganska upprörande när den visas. Lyckligtvis finns det sätt att du kan minska uppkomsten celluliter innan det blir ett stort problem, och ju förr du börjar behandla det, desto lättare blir det att hålla den under kontroll. Här är tio hem behandlingar som hjälper dig att bli av med celluliter på benen.

1. Gör några livsstilsförändringar

Det finns en hel del som tyder på att celluliter kan förvärras av uppbyggnaden av toxiner i kroppen, så det första du bör göra när du märker de första tecknen på celluliter är att göra några livsstilsförändringar. Skär ner på mängden alkohol du dricker, klipp ut snabbmat, och se till att du får en god natts sömn varje natt. Alla dessa, lätt att göra, kommer förändringar hjälpa till att stoppa celluliter utveckla och de kommer att ha många andra stora hälsofördelar samt.

2. Torr borstning

Torr borsta huden tros förbättra cirkulationen och hjälper kroppen göra sig av gifter. Även om det inte finns någon särskild vetenskapliga bevis som visar att torrborstning minskar celluliter, det finns gott om människor som säger att det gör det. Borsta huden med en naturlig borste, med början vid dina fötter, arbeta dig upp mot dina axlar, och borsta mot ditt hjärta. Om du gör det varje dag, kommer uppkomsten av celluliter successivt förbättras.

3. Juniper olja

Juniper olja har befogenhet att detox och det bidrar också till att minska vätskeansamling, som båda kommer att bidra till att minska uppkomsten av celluliter i benen. Om du blandar tio droppar enbär olja med ungefär en kopp olivolja och massage det i det område som celluliter har börjat visa, kommer det att bidra till att minska dimpled utseende av huden.

4. Grön lera

Grön lera har ett antal egenskaper som bidrar till att minska celluliter. Det stimulerar blodcirkulationen, det exfolierar, och det kan bidra till att förbättra styrkan i bindväv som ligger precis under huden. För att göra en celluliter krossa hem behandling med grön lera, blanda en halv kopp grönt lera med en halv kopp tång och försiktigt massera in det i det drabbade området och sedan lämna den att sitta i tio minuter innan du tvättar bort det igen.

5. dricka grönt te

Att dricka grönt te har länge varit känt att öka ämnesomsättning och som hjälper dig att vara aktiv längre och bränna bort mer fett. Även celluliter inte orsakas direkt av övervikt, din vikt, och mängden fett som lagras i kroppen, kommer säkert att bli en faktor i hur synliga celluliter är. Tre koppar grönt te om dagen kommer att hålla din ämnesomsättning arbetar på en optimal nivå och det kommer att hjälpa dig att bränna bort fett snabbare.

6. Kaffesump

Kaffe mark scrub kommer exfoliera huden och förbättra cirkulationen. Koffeinet i kaffe kommer också att strama upp huden, vilket kommer att göra celluliter mindre märkbar. För bästa resultat, blanda några kaffesump med lite smält kokosolja tills du har en fin pasta. Massera in det i huden med en cirkelrörelse och som kommer att exfoliera huden, återfukta den, och minska celluliter. Gör det två gånger i veckan och du bör snart se en viss förbättring i celluliter.

7. Ät mer färsk lax

Man tror att celluliter kan orsakas av en obalans i bra och dåliga fetter i kroppen, så att äta mer omega-3 rika livsmedel, såsom lax, kommer att hjälpa till att sätta det rätt balans igen och minska uppkomsten av celluliter. Omega-3-fettsyror slåss också inflammation och hjälper huden vävnad för att stärka och reparera sig själv, så mat som lax väl kan vara din bästa vän i kampen mot celluliter.

8. Drink mer vatten

Hydrerad hud ser slätare och det ser fastare, så om du inte dricker tillräckligt med vatten varje dag som skulle kunna göra celluliter värre. Liksom dricka mer vanligt vatten, kan du prova att äta mer mat som innehåller mycket vatten, såsom meloner och gurka. Hålla dig väl hydrerad kommer att ha alla sorters benefits- inklusive att du känner dig piggare, samt att förbättra utseendet på din hud.

9. Tång

Tång är ett välkänt hem behandling som många människor säger kan kraftigt minska celluliter på benen. Tång fungerar som en peeling agent, detoxifier och det förbättrar blodflödet också. Blanda helt enkelt lite mark tång med lite olivolja och sedan massera den på din hud. Det kommer att lämna din hud underbart mjuk och smidig och det kommer att bidra till att jämna ut gupp av celluliter.

10. Motion benen

Du kan utveckla celluliter i alla åldrar och även om du inte är överviktig, men om du håller benen väl tonas, kommer det att hjälpa dig bli av med celluliter. Det finns många övningar som fokuserar på benen, eller så kan du bara gå mer och ta trapporna när du kan. Motion tona muskler och minska fett, så som hjälper dig att bli av med celluliter och benen kommer att stanna i fin form också.

Har du andra tips om hur man kan bli av med celluliter på ben?

Fortsätt vara vacker!