Varför vissa gym lanserar `fett yoga`

Din hälsosam Dagens tips

FRESH vinkeln a 30 graders lutning förbättrar bänkpress effektivitet, säger en ny studie.

Amerikanernas Utgifterna för Äta ute Just hann dagligvaruhandeln för första gången någonsin

Per Bloomberg: "Passera menyn, håll kundvagn. Dagligvaruhandeln är det svårare att göra framsteg med shoppare som ett uppsving i utgifterna på restauranger under de senaste månaderna signalerar amerikaner är mer benägna att dike bruna påsar till förmån för doggy påsar. Omsättningen på restauranger och barer hann tillbringa vid livsmedelsbutiker i mars för första gången någonsin, enligt handelsdepartementet uppgifter som publiceras tisdag som daterar till 1992." För hela historien, klicka här.

Viktminskning Kopplat till benförlust hos medelålders kvinnor

Per Reuters: "Gå ner i vikt i medelåldern kan innebära att förlora inte bara oönskat fett, men också värdefull bentäthet, åtminstone för kvinnor, visar en ny amerikanska studie. Oavsett vilken typ av livsmedel eller mängden kalcium i sin kost, medelålders kvinnor som förlorat en måttlig mängd vikt under en tvåårsperiod också förlorat mer bentäthet än män eller yngre kvinnor. För hela historien, klicka här.

Åtta Näringsämnen att skydda åldrande hjärnan

Per Science Daily: "Hjärnans hälsa är den näst viktigaste komponenten för att upprätthålla en hälsosam livsstil enligt en 2014 AARP studie. När människor åldras de kan uppleva en rad kognitiva problem från minskad kritiskt tänkande till demens och Alzheimer`s sjukdom. Forskare skriver omkring åtta näringsämnen som kan hjälpa till att hålla din hjärna i god form." För hela historien, klicka här.

They`re Inte rädd för att säga det: ’Fat Yoga`

Per NY Times: "Förutom det faktum att ordet fett känns fylld, It`s vanligtvis inte paras ihop med yoga. Yoga trollar trådiga, bendy, knappt klädda organ - inte mjuka, runda sådana. Men `s stereotypen som specialiserat klasser och studior, som Fat Yoga, runt om i landet försöker bekämpa i ett försök att återta den praxis för människor i alla kroppstyper. I New York, `s MegaYoga, Buddha Body Yoga och Yoga för Abundant organ. Det `s Curvy Yoga i Nashville, tungvikt Yoga i Austin, Tex., Och Big Yoga i Buckingham, Va., Bland andra." För hela historien, klicka här.