Varför ska du välja gröna sorter av te och äpplen

Din Friska Tips för dagen

MAGIC Healers Grönt te äpplen innehåller föreningar som blockerar tillväxten av cancer hjärtsjukdom, säger en ny studie. Bli grön!

Från Kale till Acai: Plot Arc en livsmedels Fad

Per Wall Street Journal: "Fett är bra för dig, konstgjort sötningsmedel dåligt och cricket mjöl är en real thing säljs som en frisk källa till protein i snackbarer. Livsmedelsföretag och livsmedelsaffär räkna med oss ​​flitting från en ätavana till en annan för att dra nytta av en stadig tillförsel av produkter anpassade till nya smaker. Men prognoser matvanor är knepigt. Några nya livsmedel eller hälsotrender blir gemensamma delar i det dagliga livet, som $ 4 lattes, medan andra såsom koffein gum fizzle. Att förutsäga vilken som är vilken, och spåra en trend på väg upp och ner har blivit särskilt viktigt att stora livsmedelsföretag som konsumenter vänder sig bort från gamla standbys till förmån för livsmedel uppfattas som friska eller premie." För hela historien, klicka här.

Varför FDA har aldrig tittat på några av tillsatserna i vår mat

Per NPR: "Under de senaste decennierna har antalet livsmedelstillsatser skjutit i höjden från ca 800 till mer än 10.000. En juridisk kryphål i livsmedelssäkerhet lagen innebär företag kan lägga till dem i livsmedel med ingen regering granskning." För hela historien, klicka här.

Starka muskler att göra starka ben: Studie

Per Yahoo: "Högre muskelmassa är kopplad med starkare ben utveckling hos barn, enligt forskare vid University of Southampton i Storbritannien. Arbetar med 200 barn som uppmätt som nyfödda och igen mellan åldrarna sex och sju, bedömde forskargrupp bentäthet, form och storlek på skenbenet och kroppssammansättning med avsökningsutrustning. Resultaten är viktiga för att förebygga frakturer och benskörhet senare i livet, enligt studien, som publicerades i tidskriften Bone. "En tio-procentig ökning av maximal benmassa kommer fördröja uppkomsten av osteoporos genom 13 år," säger blyutredaren Dr Rebecca Moon." För hela historien, klicka här.

Hur fungerar Bench Angle påverkar Upper Body Muscle aktivering under bänkpress övning?

Per Science Daily: "Muskelaktivering under träning är nyckeln till att utveckla muskelmassa och styrka och bänkpress övningen är en populär och allmänt använd metod för att bygga överkroppen styrka. I en ny studie, forskare vill ta reda på effekterna på muskelaktivering under fri vikt skivstång bänkpress vid 0 °, 30 °, 45 ° och -15 ° bänkvinklar. Om större eller mindre vinklar öka muskelaktivering kan resultaten användas för att planera framgångsrika övre kropps träningsprogram. För hela historien, klicka här.

Alkohol i filmer Påverkar tonåring dricker

Per Yahoo: "Enligt en färsk brittisk undersökning, till filmer och tv-serier, där huvudpersonerna njuta av alkohol påverkar tonåringar göra detsamma. Forskare vid University of Bristol fokuserade på beteendet hos tonåringar att studera effekten att filmer tunga att dricka hade på dem." För hela historien, klicka här.