Hur man kan stoppa en migrän

Dessa whorsquo-har haft migränanfall vet hur hemskt de kan vara. Du känner en skarp, intensiv smärta i alla delar av huvudet, ökad känslighet för din omgivning och en allvarlig oförmåga att göra någonting alls. Så om yoursquo-re någon whorsquo-s benägna att ha migrän på en regelbunden basis, då veta sätt att stoppa migrän kan definitivt komma till hands för dig.

Hur man kan stoppa en migrän via läkemedels

Naturligtvis bör de läkemedel som nämns nedan endast övervägas när ordinerats till dig av din läkare. Behandla dig själv på egen hand kan visa sig vara förödande i det långa loppet.

1. Anti-hypertensiva

Även känd som beta-blockerare, var deras ursprungliga syftet att behandla kärlkramp och högt blodtryck. Men i dag, de används i stor utsträckning för att stoppa migrän på grund av att de kan påverka dina blodkärl att lindra din huvudvärk.

2. Triptaner

Detta paraply av läkemedel inkluderar läkemedel som Imitrex och Axert, som har skapats speciellt för att bli av med migrän. De är super effektiva, men vänligen hålla ett öga på deras biverkningar.

3. Botox

Jag vet att det låter konstigt, men lyssna på mig. Ursprungligen tänkt för att göra rika, gamla människor ser yngre, har Botox utvecklats utöver att vara en rynka renoveringsobjekt. Godkänts av FDA tillbaka i 2010, är ​​Botox nu rekommenderas för dem som lider av svår migrän som att få dem i 2 veckor i rad. Och om du be din neurolog att föreslå Botox skott till dig för din migrän, du kan ha dem som täcks av din försäkring! Nu om det isnrsquo-t det bästa sättet om hur man kan stoppa en migrän, då vi donrsquo-t vet vad som är!

4. Låg dos östrogen preventivmedel

Innan dina perioder startar din östrogennivåer doppa. I många kvinnor är detta orsaken till deras migrän så om yoursquo-ve märkt att få migrän före eller under din perioder med låg dos östrogen preventivmedel är lösningen på ditt problem.

5. Anti-beslag droger

Detta kanske låter konstigt, men itrsquo-s sant. För vissa människor, om inte alla, där ute, har droger som topiramat visat sig minska sin migrän frekvensen med hälften, vilket är anmärkningsvärt minst sagt.

6. Anti-depressiva

Onormala nivåer av serotonin i kroppen kan ibland utlösa migrän. Dessa nivåer kan balanseras av läkemedel som tricykliska. Men de sällan ordineras till dem som inte lider av depression.

Hur man kan stoppa en migrän via livsmedel och aktiviteter

Nu när wersquo-re gjort med läkemedel och droger, itrsquo-dags för att minska migrän igenom saker du kan äta eller göra hemma.

1. förstå och hantera dina triggers

Om du har haft din migrän ett tag nu, vet du vad dina triggers är. Om itrsquo-s intensivt ljus, dra för gardinerna, stänga av ljus och ligga på sängen. Om itrsquo-s högt ljud, slitage brusreducering hörlurar. Och så vidare. Om yoursquo-re inte säker på vad dina triggers är upprätthålla en dagbok om när du får din migrän och din omgivning på den tiden. Det kommer att hjälpa dig att begränsa dina triggers.

2. Ät nötter

Nötter har en viktig ingrediens som kallas salicin, som är en naturligt förekommande smärta blockerare. En hel del av nuvarande smärtstillande medel innehåller salicin också. Så nästa gång yoursquo-re undrar hur man lugna migrän, vet att en enkel förändring i din kost bara kan vara svaret yoursquo-re söker.

3. Applicera lite tryck

Ibland är en gammal god massage allt du behöver för att bli av med din migrän. Så nästa gång du känner att du har en migrän som kommer på, använda fingrarna för att utöva påtryckningar på tryckpunkter på ditt tempel och hårbotten för att ge dig själv en bra massage. Detta kommer att bidra till att minska smärtan.

4. Drick druvsaft

Du kanske har haft en hel del av det när du var barn, och nu itrsquo-dags att sluka den druvsaft som therersquo-s någon morgondag. Naturligtvis är din första alternativet att dricka färsk blandade druvor, men om det inte är möjligt för dig alls, rusa till närmaste snabbköpet för att köpa dig en ton av druvsaft.

5. Försök ginger root

Vid donrsquo-t du vet, är en mycket effektiv naturlig anti-inflammatorisk ingefära. Det hjälper också lindra smärta. När du äter ingefära rötter, börjar de arbeta på lipider inuti kroppen, så lugna nerverna. Det hjälper också lindra känslor av illamående. Om tuggar på en rå ginger root är för mycket för dig, då kan du enkelt lägga till dess extrakt till en kopp te och dricka det.

6. Dryck koffein

När det tas i små doser, kan koffein faktiskt arbetar på hur man kan stoppa en migrän. Inte många vet att koffein har sina egna smärtlindrande egenskaper. Så nästa gång du känner yoursquo-re få en migrän, rusa till köket och gör dig själv en liten kopp kaffe!

7. Ändra rumstemperatur

Har du hört talas om kall- och varmbehandling när det gäller skador? Nu medan värme förbättrar blodcirkulationen till ett särskilt område på grund av en ökning i temperatur, minskade temperaturer resulterar i minskat blodflöde till ett visst område, vilket i sin tur minskar smärta och inflammation mycket snabbt.

Nu är en hit och provmetod, eftersom du måste förstå vilka terapi fungerar bäst för you.Try sätta en kylklamp på huvudet när nästa migrän inträffar och för en efter att lägga en handduk indränkt i varmt wateron din tempel. Se vilken metod som fungerar mest effektivt för dig.

8. Försök örter

Bortsett från ingefära, är örter som cayenne, mattram, dong quai, Tussilago, valeriana, korianderfrö, vide bark extrakt och pepparmynta känd för att ha naturliga smärtlindrande egenskaper.

9. Drick te

Te har flera fördelar, och en av dem är att lindra migrän huvudvärk, kräkningar och diarré. För att inte nämna att när yoursquo-re klar med ditt te, kan du använda tepåsar för olika skönhet eller hälsoskäl. Grönt te och kamomill te har visat sig vara särskilt fördelaktigt när det gäller hur man kan stoppa en migrän.

Dela på sociala nätverk: