10 tips om hur man blir mer fokuserad och produktiv

10 tips om hur man blir mer fokuserad och produktiv

Ju mer fokuserad och produktiv du är, desto mer framgångsrik blir du. Och vem skulle inte vilja det? I den här artikeln tar vi en titt på vad du behöver göra för att vara mer fokuserad och produktiv.

Improduktiva dagar är verkligen hemskt. Även när du trycker på ”Play” på en annan episod av din box (din femte avsnittet dagen), du vet att du kommer att ångra det i slutet av dagen när du har ingenting gjort. Men du fortfarande inte kan hjälpa dig själv. Du kan inte bara få fokuserad eller ta dig samman. Mardröm!

Dagar som denna inträffar. Och det är inte så dåligt när vi har det udda off-dag då och då. Dessa dagar råkar även de bästa av oss. Men när vi börjar strängarna off-dagar tillsammans, så att dessa off-dagarna blir off-veckor och symptomatiskt för vårt liv? Det är då vi har ett problem.

Om du vet att du är långt efter tidtabellen om var du vill vara i livet, är det dags att få fokuserad och bli mer produktiv. Låt oss ta en titt på hur du kan göra just det.

Inaktivera sociala medier

Facebook har definitivt dess användningsområden, vilket är anledningen till att vi inte rekommenderar att du tar bort ditt konto helt och hållet. Facebook är ett bra sätt att hålla kontakten med människor och nätverk.

Men när du använder Facebook för att tanklöst bläddra igenom din nyhets tio gånger i timmen, du vet att det har blivit en dålig vana.

Sociala medier är en massiv distraktion. Det kan hindra oss från att få saker ner, vilket saktar ner vår produktivitet.

Om du inte kan lita på dig själv att helt enkelt ge upp sociala medier för en stund, är det bästa man kan göra för att inaktivera ditt konto för lite. Du kommer snart att inse att snärta via din nyhets hela tiden var inte en nödvändighet - det var en vana, ett tvång. Något du gjorde utan att ens inse det. Något du gjorde helt enkelt att skjuta upp att göra något annat.

Följ rätt personer på sociala medier

Om du inte vill sluta sociala medier, även tillfälligt, så åtminstone se till att du följer rätt personer - ergo, människor som motiverar och inspirerar dig att vara den bästa versionen av dig själv. Det finns gott om dem där ute. Hitta dem, följa dem och bli inspirerad.

Klipp ut alkohol

Inte bara skära ner på alkohol - prova att klippa ut helt och hållet.

Alkohol är många människors svagaste länk som de bud att vara mer fokuserad och produktiv. De har rett ut allt annat, men de har gotta har några drinkar på fredag ​​kväll eller ett par glas vin som lätt kan få dem att tappa fokus.

Om du är den sortens person som lätt känner sig trött eller suddig efter alkohol, försök att sparka det ett tag och se vad som händer.

äta ordentligt

Du är vad du äter. Om du fyller din kropp med skräp, kommer det att kännas som skräp. En fet frukost bestående av bacon, munkar och korv kommer att sakta ner dig, både mentalt och fysiskt.

Ät rengöringsmedel för en renare sinne.

Få upp tidigare

"Morgonstund har guld i mun."

Det här är så sant. Människor som vaknar få mer saker gjort.

Och de också producera bättre kvalitetsarbete. Varför? Eftersom de har mer tid att ta sin tid!

Ända vaknat sent och hade en katastrof av en förmiddag? Du drack kaffet för snabbt, så bränner tungan.

Du hoppade in i duschen för snabbt, vilket Stubbing din tå.

Och du rusade genom ditt arbete, vilket gör massor av misstag.

Ända fick tidigt och hade en förmiddag som ovan? Helt inte! I stället hade man tid att unna dig en rejäl frukost.

Du hade tid att ta ett avkopplande bad medan du lyssnar på din favoritmusik.

Och du hade tid att slutföra arbetet med att en hög standard. För en gångs skull du faktiskt haft processen och du är stolt över hur det blev.

Gå upp tidigt. Vinnarna gör. Det ger dem kanten.

Gör planer för dagen Natten före

Varför vaknar på morgonen utan ett tydligt syfte om vad som behöver göras i dag när man kan planera saker kvällen innan?

Planer natten innebär innan du kan vakna upp nästa dag veta exakt vad som behöver göras, när den behöver göra och i vilken ordning.

Detta är det bästa sättet att komma igång.

fastställa tidsfrister

Det är svårt att vara fokuserad när vi inte arbetar för att deadlines. Du vet detta av erfarenhet. Om din chef inte ger dig en deadline, eller om du inte ger en till dig själv, du är mindre benägna att vara oroliga om att arbeta på nämnda projekt.

Istället kommer du fladdra bort tiden förhala. Projektet kan vänta.

Ställa deadlines fokuserar ditt sinne eftersom alla plötsligt du har en stor fet mål att sträva efter. Du vet att om du inte fokusera idag, kan i morgon vara helvetet. Det blir för mycket att ta igen.

Fastställa tidsfrister och vidta åtgärder. Sluta förhala och bara göra det !!

(Ledsen för skrika)

Läs Citat

Ibland är allt som behövs en inspirerande motiverande citat att vakna oss och fokusera våra sinnen.

Inte tappa fart

När du har kommit in i ett steg, är det sista du vill göra bryta fart.

Till exempel, låt oss säga att du har börjat dagen döda den. Du har spenderat tre timmar racing genom ditt arbete och du har bockas av massor av jobb. Du pumpas!

Men då du väljer att luta sig tillbaka för en timme eller två med en box. Du plockar upp telefonen och börja knacka bort. Innan du vet ordet av har tre timmar gått och du har tappat fart och motivation. Ännu värre, har all energi du har byggt upp försvunnit. Du är trött och vill bara sova. Å nej!

Det bästa man kan göra när du plockar upp farten är att bara hålla plocka upp farten!

Ta 5-10 minuters pauser som mest. Var hård mot dig själv. När du släpper bollen, det är det. Du förlorade den fart du har arbetat hårt för att bygga.

Och när det är dags att äta, hålla tempot uppe genom kokning själv en frisk, energigivande måltid.

Gör Värsta Task Första

Ibland procrastinate vi att vi är riktigt, riktigt fruktar att göra något. Gör det en uppgift du hatar tidigt på morgonen. Få det ur vägen. Vi lovar att din dag plötsligt kommer att se mer häpnadsväckande och du får mer saker gjort. Fantastiskt!

Var glad!