Hur att läka en klämd nerv i axeln eller ryggen?

Det finns en möjlighet att du har märkt en stickande känsla i axeln eller ryggen. Efter en tid, kanske du känner att området redan är förlamad. Merparten av tiden, det är vad man kan känna om du har varit i ett visst läge under ganska lång tid, men om du alltid känner detta i din skulderbladet, bör detta leda till att du känner dig orolig?

Du måste komma ihåg att denna smärta kändes i skulderbladet kan komma och gå ibland. Det kan finnas dagar då du inte känner den alls och sedan finns det dagar när du inte kan låta bli att avbryta ut de aktiviteter som du har planerat på grund av smärtan. Den främsta orsaken till detta kan vara en klämd nerv i skulderbladet.

Vid det här laget kanske du undrar hur du kommer att veta om du upplever detta tillstånd. Läs vidare för att veta mer om det.

Tecken och symptom på en klämd nerv i skulderbladet

När du har en klämd nerv, det finns en mycket stor chans att när du känner smärta, kommer du att känna en hel del smärta. Ibland kan detta symptom vara tillfällig, medan ibland kan det vara länge och det kommer bara att försvinna när du gör något åt ​​det. Här är några av de tecken och symtom som du måste se upp för:

• Smärta -Det har redan tidigare att du tenderar att känna smärta på skulderbladen nämns. Den typ av smärta som du kanske känner kommer att variera. Det kan finnas tillfällen när smärtan verkar vara skytte under andra delar av kroppen, men det kan också finnas tillfällen när smärtan är bara konstant i ett område.
• domningar - Om du börjar känna att du inte kan känna armen och axeln så mycket längre, är detta kan vara ett säkert tecken på att ha en klämd nerv. Den typ av svaghet som du kanske känner endast kännas genom armen men ibland kan det resa upp till armarna. Detta kan göra det svårare för dig att gå omkring med din vanliga uppgifter.
• Svaghet - Du kan börja känna att du inte kan flytta runt axeln och armen så mycket längre. Lyft saker kan vara mycket svårt för dig att göra och även försöka lyfta armen till samma nivå som axeln kan vara utmanande.

Kom ihåg att dessa är bara några av de tecken som kan uppstå och vilken typ av symptom som du kan uppleva kommer också att variera på hur svår nerven har kläm. Kom ihåg att ibland kommer att ha en klämd nerv bara vara tillfällig.

Behandlingar för klämd nerv i skulderbladet

Det är viktigt att du kommer att få den faktiska diagnos från din läkare för att vara säker på ditt nuvarande tillstånd. När det redan har bekräftat att du har en klämd nerv, vad du kan göra är att göra de behandlingar som kan lindra ditt tillstånd. Det fina med de behandlingar som du eventuellt kan göra är att de kan göras hemma.

• Alternate Hot och kalla kompresser

Du måste veta att i någon typ av nervinflammation, kan du hjälpa din nuvarande situation genom att omväxlande varmt och kall kompress. Om i fall du är osäker på vad du ska göra, kan du placera varm kompress först för cirka 15 minuter sedan ändra det med kall kompress i ytterligare 15 minuter. Detta kommer att hjälpa nerverna återhämta sig snabbare. Detta kan göras tills du börjar känna sig mer avslappnad när smärtan har minskat.

• ta mediciner

Det finns en chans att din läkare kommer att förskriva vissa läkemedel som du kan vidta för att bli av med smärtan. Några av dessa läkemedel kan köpas över disk, men du måste komma ihåg att inte missbruka det antal mediciner som du kan ta hela dagen. För mycket kommer alltid att vara dåligt för dig.

• Ta en fullständig vila

Detta är något som många människor tenderar att glömma - att ta pauser från tid till annan. Du kan alltid vara för upptagen med arbete och du känner att din fritid ska spenderas på andra saker som du anser vara betydande men du måste komma ihåg att ta en fullständig vila är absolut nödvändigt. När du vilar, kan trycket att din klämd nerv kan känna lindras. Vänta på instruktioner från din läkare om hur du ska vila.

• ta Injektioner

Din läkare kan ge dig möjlighet att ta injektioner av kortison för dina klämda nerver. Människor som redan har provat detta har sagt att det fungerar och har hjälpt ta bort smärtan. Det finns de som har försökt detta så bra och har inte fungerat alls så att de skulle behöva titta på andra alternativ som finns tillgängliga.

• Kirurgi

Om du har ett svårt fall av klämd nerv och du upplever en hel del smärta på grund av det, måste du komma ihåg att du också kan välja att opereras. Detta är oftast det sista alternativet så att du kan räkna med att prova en mängd andra behandlingar innan läkaren skulle besluta att detta kommer att bli den sista vägen för att hjälpa dig att få lindring.

Förebyggande av klämd nerv i skulderbladet

Om du inte har tillstånd och du inte planerar att ha tillstånd, vad du kan göra är att hjälpa till att förhindra att det händer. Här är några saker som du kan göra så att du inte kommer att uppleva detta tillstånd:

1. motion Korrekt

Det finns vissa människor som antar att alla typer av utövandet är bra, men när folk utövar felaktigt, de är inte bara riskera sina muskler, kan de också placera sina nerver och även deras ben i processen.

Läs: 10 bästa övningarna för övre och mellersta Back Pain

Det finns en chans att en av de viktigaste skälen till varför du har en klämd nerv är att du är överviktig. Om du vill behålla en hälsosam kost, kan detta hjälpa dig att behålla den typ av vikt att du bör vara. Samtidigt kommer du att undvika att placera gifter i kroppen.

Du behöver inte ha en klämd nerv innan du försöker akupunktur. Detta är känt för att vara mycket populär och kan fungera som en alternativ behandling mot andra problem som du kan ha drabbats. Kom ihåg att akupunktur är känd för att hålla balansen i hela kroppen.

En av anledningarna till varför du kanske har utvecklat en klämd nerv är på grund av din hållning. Se till att du kommer att hålla ryggen rak och försöka att inte böja eftersom detta kommer att leda till en mängd komplikationer som du kanske inte känner till.

Det kan finnas tillfällen när du kan behöva genomgå sjukgymnastik för att lindra den smärta som du känner dig över hela kroppen. Se till att du kommer att hålla dina sessioner så att du kommer att hålla kroppen i gott skick.

Läs: Gör Svår Lower Back Pain visar en allvarlig problem?

Förhoppningsvis kan dessa detaljer om stansad nerv i skulderbladet hjälper dig att veta vad du ska göra om i fall du upplever detta tillstånd.