Skulderblad muskler

Skulderbladen eller skulderbladen som de medicinskt kallas är de muskler som är närvarande i den övre delen av ryggen. Dessa muskler aretriangular form och flex när det finns rörelse involverar rygg och armar. Skulderbladet har en nyckelroll i att flytta axlarna, vilket är möjligt på grund av närvaron av dessa axelblad muskler.

Vilka är musklerna i skulderbladet?

Liksom alla andra muskler i kroppen, skulderbladet muskler vävnader som kontraktet och koppla baserade på aktiviteten av kroppen. Den skulderbladet är en platt ben på bröstväggen. Detta ben har tre grupper av muskler kopplade till det. De är som följer:

1. De Extrinsic Muskler

Dessa tillhör den andra gruppen av skulderbladet muskler. De omfattar triceps, biceps och deltamuskler. Dessa muskler kommer från bålen och fäster vid nyckelbenet, skulderblad eller humerus. Deltoideusmuskeln fått sitt namn från den grekiska bokstaven delta som är hur muskeln formas.

Fungera: Liksom de inneboende muskler, de yttre musklerna har kontroll över vissa verksamheter inom axelled.

2. Inneboende Muskler

De inneboende muskler har sitt ursprung i skulderbladet eller calvicle och fäster överarmsbenet, axeln ben. Dessa muskler är infraspinatus, teres minor, subscapularis och supraspinatus. Dessa muskler tillsammans med humeral bortförandet är också musklerna i rotatorkuffen.

Fungera: De kontrollerar den yttre och inre rotation av axelleden.

3. Tredje Group

Denna grupp av muskler inkluderar levator scapulae, serratus anterior, romboid och trapeziusmusklerna som fäster till de underlägsna, mediala och överlägsna gränser skulderbladet.

Fungera: Dessa muskler stabiliseras i huvudsak rotation skulderbladet.

Vad orsakar smärta i skulderbladet Muskler?

Det kan finnas många orsaker till smärta i skulderbladen muskler, som kan variera från dålig hållning till lungcancer. Att få det undersökt är nyckeln till att ta reda på den exakta orsaken till smärtan. Några av orsakerna är:

1. Dålig Position

Kroppen hållning är mycket viktigt eftersom musklerna i kroppen kontraktet och koppla baserat på rummet för deras rörelse. Vissa ställningar inte sitta bra med dessa muskler. Aktiviteter som kör för länge, sitter fortfarande på arbetsplatsen, hålla ett föremål alltför länge, sova på sidorna och lyfta vikter orsaka smärta i skulderbladen muskler. Detta beror på att musklerna är kvar i det sammandragna tillståndet för länge och musklerna låsas på plats tar tid att koppla av. Vid styrketräning, kan musklerna ansträngd.

2. influensa eller förkylning

En av de vanligaste symtomen på förkylning eller influensa är värk i kroppen. Skulderbladen musklerna värker även i denna process, men smärtan är tillfällig. En varm kompress kan lindra axlar denna smärta.

3. bursit

Små säckar fyllda med vätska kallas bursae som finns mellan benen och skulderbladet muskler. Dessa bursae ger en dämpande effekt under muskelsammandragning och avkoppling. Om det finns en svullnad i dessa vätskefyllda säckar, en person upplever betydande mängd muskelvärk.

4. Torn Rotator Cuff

Rotator cuff ger rörelse för axeln. I vissa människor är detta manschetten överutnyttjas och när ansträngd, det finns svår smärta upplevt i axlarna. Detta bör bladet muskelvärk är ofrånkomlig som alla rörelser i axlarna är baserade på rotatorkuffen.

5. Komprimerad Nerve

Det finns tillfällen då skulderblad muskler nerver kläm eller komprimerad, orsakar skuldra. Detta tillstånd kan lindras med mediciner som topiska salvor, mediciner eller vätskesmärtstillande. Om smärtan kvarstår, människor uppmanas att gå för sjukgymnastik.

6. Andra orsaker

• gallblåsan. Patienter med frågor i sin gallblåsa kommer att känna smärta strålar ut från gallblåsan till sina axlar, särskilt skulderbladen.
• Inflammation: Vissa inflammationer i organen kan orsaka smärta stråla till axelblad muskler. Sådana inflammationer kan uppstå i hjärtsäcken, lungsäcken eller bukspottkörteln.
• Svåra sjukdomar: Människor uppmanas att ta smärta i skulderbladen på allvar eftersom det också kan innebära allvarlig sjukdom som en hjärtattack, en sjuk lever, bröstcancer, etc. Dessutom kan lungrelaterade frågor som lunginflammation och lungemboli också utstråla smärtan skulderblad muskler.

Hur man handskas med smärtsamma skulderblad Muscles

Som det har nämnts, dessa muskler är precis som alla andra muskler i kroppen. Deras stam sammandragningar kan orsaka smärta som kan lindras med följande huskurer eller medicinska behandlingar:

1. Huskurer

• Rest är ett av de enklaste saker att göra när i smärta. Musklerna kommer automatiskt att gå tillbaka till sitt normala tillstånd när de inte belastas vilket innebär att det ska finnas gott om vila inblandade.
• Varma och kalla kompresser: I händelse av en inflammation, en kall kompress vardagliga underverk på att lindra smärtan. En kall pack kan placeras på skulderbladet tre gånger om dagen i 15 minuter vardera för muskelavslappning.
• Yoga och motion: Det bästa sättet att slappna av spända axlar blad muskler är att sträcka dem på rätt sätt. Att göra yoga och vissa låg intensitet övningar kan minska smärtan.
• Massage har stor effekt på att lindra muskelsmärtor och avkopplande kroppen genom lugnande knutna muskler och minska muskel stress.

2. Medicinsk behandling

• mediciner: Om smärtan är outhärdlig, kan vissa mediciner såsom flytande tillande och topiska salvor användas.
• Sling: Vissa människor uppmanas att bära selar för att begränsa axelrörelser, erbjuda en viss stabilitet och möjliggöra bör bladet musklerna att läka snabbt.
• andra treatment: Om ingen av huskurer eller mediciner fungerar, är det viktigt att veta om det finns en bakomliggande orsak till smärta i skulderbladen muskler. Det är bäst att få dem kontrolleras för att eliminera eventuella underliggande medicinska tillstånd.

Dela på sociala nätverk: