Hur att rengöra dina lungor

Som en del av din andnings systemwhich kontrollerar andning, lungor tjänar till att dra in syre innan det överförs till resten av kroppen. Eftersom lungorna använder luften som omger oss, är de ständigt beskattas av flera toxiner, notably föroreningar, damm, olika mikroorganismer, allergener, och särskilt cigarettrök (både första-hand eller begagnad). När du andas in alla gifter, dina lungor blir ärrad, som sedan försvagar andningsorganen. Den här artikeln beskriver de bästa naturläkemedel om hur man rengöra dina lungor.

Hur att rengöra dina lungor: En 3-dagarsbehandlingen

• Ungefär två dagar innan avsedd avgiftning, måste du avstå från att konsumera några mejeriprodukter för att maximera lungan rening.
• Den första dagen av regimen kommer att vara mestadels normal, med tillägg att lägga till en örtte omedelbart före sänggåendet.
• Följande morgon kommer du vill göra följande: pressa saften av två citroner i ett glas (cirka 300 ml) vatten innan du äter frukost, konsumera minst 300 ml grapefruktjuice (detta kan ersättas med ananasjuice) - båda innehåller naturliga antioxidanter.
• Efter frukost och före lunch, bör du dricka 300 ml morotsjuice för att förbättra blodflödet.
• Till lunch, se till att dricka 400 ml av kalium rika juice för att ytterligare rengöra systemet. Avsluta dagen med 400 ml tranbärsjuice för att avvärja eventuella bakterier eller potentiella infektioner.
• Varje dag av regimen, är det tillrådligt att ta ett varmt bad i cirka tjugo minuter för att frigöra ytterligare gifter genom svett.
• Slutligen använder en skål med varmt vatten med några droppar eukalyptus och sedan placera huvudet över skålen med en handduk som täcker för att andas in ångan.

Hur att rengöra lungorna med naturläkemedel

Rengöring lungorna ger flera fördelar för din hälsa, till exempel sänka cancerrisker, förbättrad lungkapacitet, infektions avgiftning och en frisk luftvägarna.

1. Inflammation och trängsel kan minskas genom matlagning med oregano.

Ett enkelt och välsmakande komplement till nästan alla maträtter har oregano visat att förhindra tillväxt av kända farliga bakterier, såsom Staphylococcus aureus. Denna fördel uppstår om oregano används i torkad eller färsk form, eller till och med att lägga oregano olja till din dryck val. Med innehållet i carvacrol och rosmarinsyra innehåller oregano naturliga avsvällande medel som har en positiv effekt på luftvägarna när de konsumeras regelbundet.

2. Inhale lobelia när överbelastade eller känner en skärpning av lungorna.

Inandning lobelia utsätter lungorna till en alkaloid kallas lobelin. Denna alkaloid bryter upp trafikstockningar samtidigt gallring slem. Förutom att lindra trafikstockningar symptom kommer andas lobelia också att hjälpa din lung musklerna slappnar av, vilket förbättrar luftflödet. Av denna anledning är det ofta ingår i hostmediciner. Som sådan, hur man rengör dina lungor kan vara så enkelt som att andas in lobelia, som gör att lungorna att slappna av och bryta upp blockeringen och föra tillbaka din hälsa snabbare. Helst bör du andas in ångorna i tio minuter varje morgon och kväll med 5-10 blad.

3. Steam behandlingar bör prioriteras för lunghälsa, särskilt i kombination med eukalyptus.

Känd som en av de vanligaste ingredienserna för hosta och förkylning medicin har eukalyptus blivit känd för sin slemlösande egenskaper. Det slemlösande, cineol, har varit visa att underlätta lätta hosta, lugnande sinus passager, och lindra trafikstockningar. Dessutom antioxidanter i eukalyptus bidra till att stödja immunförsvaret i kampen mot andra potentiella infektioner. I syfte att dra nytta av dess egenskaper, helt enkelt lägga till flera droppar av eukalyptusolja till vatten tillräckligt varm för att ånga och andas in i minst femton minuter varje dag.

4. Peppermint kan användas för att lindra andningsmuskulaturen.

Eftersom både pepparmint och pepparmyntsolja innehåller lugnande ingrediensen kallas mentol leder sin förbrukning avslappnade muskler som hjälper dig att andas lättare. Inte nog med att pepparmynta hjälper dina muskler slappna av, det har också en antihistamin effekt och är en antioxidant som hjälper kroppen att kämpa mot farliga gifter samtidigt bryta upp eventuella blockeringar som kan uppstå. Det bästa sättet att använda pepparmynta är genom att tugga på 3-5 lämnar varje dag.

5. Konsumera en Ålandsrot infusion.

Elecampane är en rot som är väl känd för att ha både lugnande och slemlösande egenskaper. Det kan döda bakterier, lindra hosta, och bryta isär slem. Detta beror på att Ålandsrot innehåller inulin, som när konsumeras, kommer att lugna bronkial passager. Eftersom det är så effektiv på slem är Ålandsrot mest känd för dess användning för att lindra symptom av vanliga andningssjukdomar såsom emfysem eller astma. Den rekommenderade dosen är en tesked ört per kopp vatten och bör konsumeras cirka tre gånger om dagen i tre månader.

Hur att rengöra dina lungor: livsmedel som hjälper

• Chili: Eftersom det är kryddig, hjälper chili att rensa slem samlas i lungorna - så varför näsan börjar löpa. Kryddan hjälper kroppen agera snabbt för att avlägsna slem.
• Vatten: Detta är den bästa mekanismen för att använda på en regelbunden basis - andra vätskor kan faktiskt öka utsöndringen av slem, medan vatten arbetar för att påskynda och underlätta kroppens immunförsvar.
• lök: Eftersom de är så rik på näringsämnen, lök kan endera änden eller förebygga cancer och de flesta lunginfektioner samtidigt ta bort skadliga gifter och bryta isär slem.
• Ingefära: När det blandas med citron, kommer ginger root te förbättra din andning genom att hålla luftvägarna friska. Dessutom äter ingefära med varje måltid kommer både att förbättra matsmältningen och den totala rensning av kroppen.
• Kungsljus: När lungorna är förorenade, såsom sker med rökare kommer kungsljus te bidra till att lindra symptomen. Var dock försiktig när konsumerar som hårstrån från bladen kan vara besvärande om de konsumeras.

Dela på sociala nätverk: