45 Life hemligheter, tips och tricks: hur man förändra ditt liv till bättre?

Tips och tricks om hur du ändrar ditt liv till bättre

Alla vill leva ett lyckligt liv. Dagens låt oss titta på några livs hemligheter, tips och tricks som kan göra dig lyckligare och ditt liv mer häpnadsväckande:

1. Positiv mental inställning

Lär dig att lämplig positiv mental inställning och låt ingenting och ingen ta bort din glädje. Din lycka är helt upp till dig. Valde att bo i glädje, tänka positivt och vara glad hela tiden.

2. Kom i form

Du har bara en kropp samtidigt som lever på denna planet, därför försöka ta väl hand om det genom att äta hälsosamt och exercising- inte bara passar och frisk kropp kommer att hjälpa dig att känna dig mer säker på sig själv, men också, du `ll ha en hel del mer framgång med det motsatta könet.

3. Håll en god hållning

En bra hållning kan inte bara få dig att se mer attraktiv, men också kan det få dig att känna mycket mer självsäker.

4. Kom ihåg people`s namn

Visste du att folk verkligen älskar att höra ljudet av sitt eget namn? Ibland `s svårt att komma ihåg alla people`s namn, särskilt om du är socialt aktiv och träffa många nya människor varje dag. När någon presenterar sig / själv till dig, försök att använda sitt namn i samtalet så mycket du kan-de kommer att älska det och det kommer också att hjälpa dig att komma ihåg det en gång för alla.

5. Gör en ögonkontakt när du talar med folk

Titta rakt in people`s ögon samtidigt ha en konversation. Det kommer att hjälpa dig att skapa bättre kontakt och göra ett gott intryck.

6. Välj dina vänner klokt

Umgås med människor som har liknande värden din och som har möjlighet att stödja och uppmuntra dig i tider av problem. Visste du att dina vänner och människor som du tillbringar det mesta av din tid med att ha en enorm inverkan på dig? Därför valde dina vänner klokt och undvika att associera med negativa och dömande människor.

7. Memorera nya saker varje dag

Memorera något värdefullt varje dag, oavsett om det `s ett citat, en dikt, en ny främmande ord eller bara ett klokt talesätt. Inte bara det kommer att berika ditt eget liv, men också, du `ll kunna dela denna sofistikerade kunskaper du förvärvar med dina vänner och familj.

8. Räkna dina välsignelser

Don `ta ditt liv för givet, vara tacksamma för ditt liv, hälsa, vänner och för alla andra stora saker som du är välsignade med.

9. Var alltid veta

Lär av barnen - de förlorar aldrig sin känsla av förundran och nyfikenhet. Uppleva nya saker, komma ur din komfortzon och utforska.

10. Lär dig att leva i nuet

Förflutna är borta, framtiden är bara en skugga, nuet är den enda gången vi har därför lära sig att leva ditt liv till fullo och njuta av nuet så mycket som möjligt.

11. leende oftare

Visste du att en enkel leende på läpparna omedelbart kan ändra ditt humör bättre? När du ler din kropp släpper en "happy hormon", vilket gör att du plötsligt känner gladare.

12. Dryck vatten istället för soda

Gör vatten din primära drink. Undvik läsk, förpackade juicer och andra söta drycker.

13. Sätt mål

Sätta tydliga mål kommer att ge dig fler chanser att faktiskt uppnå dem, därför `s viktigt att ta tid och skriva ner allt som du vill åstadkomma i varje område av livet. Ställ kort sikt långsiktiga och livslånga mål. Vi blir i slutändan gladare när vi har något att sträva efter i livet, när vi övervinna utmaningar och framgångsrikt nå våra mål.

14. Dröm stort

UNIVERSITETSLÄRARE`T begränsa dig. UNIVERSITETSLÄRARE`T vara blyg. Dröm stort.

15. Lita på din intuition

Följ ditt hjärta och lita på din intuition. Don `försummelse att lyssna på din inre röst ofta, kan vår intuition avslöja oss mycket mer, om vi betalar bara uppmärksamhet och lyssna.

16. Följ din salighet

Räkna ut vad du älskar att göra och börja göra det. Ditt liv kommer att bli mycket mer uppfyllda och glad. Även om du för närvarande kan `t göra en levande ur din hobby, åtminstone ta lite tid varje dag (även om det` bara en timme eller 30 minuter per dag) för att göra saker som gör dig lycklig, om det ` sång, dans, skriva, matlagning eller något annat. UNIVERSITETSLÄRARE`T vänta tills du går i pension för att börja göra vad du vill, börja följa din lycka just nu!

17. Läs mer

Kunskap är makt. Därför lära sig att älska och träna regelbundet läs- näring dig med information och kunskap. Tack vare böcker kan vi hacka i de mest geniala sinnen historia och lära av deras enorma visdom.

18. Ärlighet och integritet

"Ärlighet är det första kapitlet i boken visdom" - Thomas Jefferson

Integritet är att göra rätt saker när ingen tittar. Var ärlig i alla lägen, framför allt alltid vara sann mot sig själv.

19. Lär dig att läsa snabbare

Snabb läsning kan spara mycket tid och energi för andra strävanden. Det finns olika sätt att lära hastighet behandlingen: youtube, onlinekurser, böcker etc.

20. Få ut mer av din komfortzon

Vissa människor fastna i samma dagliga rutiner och ritualer som verkar för att föreviga sig om och om igen. Även om denna typ av livsstil kan tyckas bekvämt, ditt sinne (precis som din kropp) behöver några stimuli för att vara i fin form. Få ut mer av din komfortzon och prova något nytt.

21. Practice vänlighet

Var snäll mot människor, hjälp till de behövande. `Ll får tillbaka oceaner av lycka, tillfredsställelse och glädje.

22. Släpp vad du inte kan kontroll

Don `försöker kontrollera saker du bara Kan inte kontroll. Ditt liv kommer att bli mycket enklare, när du lär dig att frigöra och släppa taget.

23. Ut och njuta av naturen, få i solen ...

Spendera tid utomhus får i solen, ta kontakt med den yttersta källan till energi - natur, tillåt dig att känna stora-det kommer att hjälpa dig ladda batterierna och få inspiration ...

24. Don `ta livet för allvarligt

Don `ta allt som kommer i din väg för stort allvar, lära sig att skratta och spela- särskilt lära sig att skratta åt sig själv. Du kommer att se hur mycket mer intressant och meningsfullt liv kommer att bli så snart du öppnar dörren och låter lite kul att komma in.

25. Vara punktlig

Genom att vara punktlig du visa andra människor som du värdesätter och respekterar sin tid så mycket som du gör värderar ditt.

26. Skapa ditt liv motto

Hitta en mening (eller ett ord) som inspirerar dig och gör det ditt liv motto. Det kan vara något i stil med: "Live, kärlek, skratt" eller "Carpe Diem". Välj formuleringen som verkligen resonans med dig, inspirerar och får dig på bra humör.

27. bli av med stress

Hitta din egen sätt att eliminera stress och oro ur ditt liv. Vissa människor gör yoga, andra använder meditation och avslappningstekniker, älskar andra människor sjunga och dansa för att bli av ångest ... Det finns många sätt att göra det. Det viktigaste är att förstå att stress och oro aldrig fört något gott för alla. Du kommer att tänka mycket klarare och hitta lösningar på problem mycket snabbare, när du är fri från bördan av ångest.

28. Ta små tupplurar under dagen

Om du känner dig trött och utmattad under dagen, försöka ta små tupplurar, även om det `bara 15-25 minuter-det kommer att hjälpa dig ladda batterierna, känner stark, uppdateras och bli mer produktiv hela dagen.

29. Klipp ut allt skräp

När I`m talar om att klippa ut allt skräp ur ditt liv, don `t jag bara betyda skräpmat (naturligtvis detta också), men också bli av med dåliga vanor som don` t ge dig något bra, kast ut alla onödiga röran som du don `använda längre, klippa ut alla ohälsosamma och missbruk relationer som hindrar din tillväxt ... med andra ord - frigöra mer utrymme i ditt liv för nya stora saker att komma in.

30. Lär dig att förlåta och glömma snabbt

När du håller ilska och bitterhet mot någon, kan det tyckas att du gör den andra personen som förolämpat dig att må dåligt, men i själva verket bara du skadar dig själv. Frigöra sig från den giftiga känslan av unforgiveness så snart som möjligt.

31. Gå på nyheter detox

News är vanligtvis fylld med negativitet och om du matar dig med denna typ av mental näring varje dag, du automatiskt börja tänka negativa tankar, som vann `t påverka ditt liv bättre. Få din dos av nyheter en gång eller två gånger i veckan. Hur som helst, om något viktigt som verkligen händer, du `ll veta om det från din familj och vänner.

32. Limit dina tidsödande aktiviteter

Spåra och begränsa alla dina tidsödande aktiviteter, vare sig det `surfning someone`s Instagram eller Facebook-konto, läsa kändis skvaller i timmar, planlöst titta runt YouTube eller kolla din e-post var 10 minut. Sluta. Använd din tid klokt.

33. Var vänlig

Det finns en vers av visdom i Bibeln som säger: "... en mjuk tunga kommer att bryta ett ben." (Ords 25:15) Var snäll. Älskar människor. Ge komplimanger. Ha tålamod. Var omsorg. Kom ihåg att det `s bättre att vara snäll, än att vara rätt!

34. Upptäck nya platser

Resa. Res mer. Reser ofta. Detta berikande aktivitet kan oerhört förändra ditt liv, gör du se världen med andra ögon.

35. Ät mindre portioner, men oftare

Ät 4-5 gånger om dagen, men mindre portioner. Det kan bidra till att öka din ämnesomsättning, hålla de extra pounds i schack.

36. fotograferar mer

Lägg märke till skönheten omkring dig, göra bilder, fånga vackra stunder. Efter en tid kommer du att vara glad att du gjorde.

37. Declutter ditt hem

Kasta bort allt som du don `använder längre.

38. Framgång journal

Köpa en bärbar dator och skriva ner alla dina framgångar, prestationer, glada händelser och positiva händelser som inträffat under dagen. Din framgång journal kommer att ge dig och helt enkelt göra dig att må bra.

39. Städa upp ditt tal

Lär dig att bemästra din tunga, eliminera alla ord-parasiter från ditt ordförråd, bli av med slang och svordomar. Lär dig att tala vackert.

40. Träna din hjärna och minne

Lär 10 utländska ord varje dag-på ett år kommer du att veta 3650 nya ord, som gör att du kan hålla en anständig konversation.

41. Kontrast duscha

Kontrast duscha är mycket fördelaktigt. Inte bara det kan öka din immunitet och stärka ditt nervsystem, men också, it `ett utmärkt sätt att kickstart din dag. (Endast se till att rådfråga din läkare innan du ändrar någon del av din dagliga rutin).

42. Börja dagen på rätt sätt

Skapa en förmiddag ritual som kommer att få dig på ett bra humör för dagen. Till exempel kan du börja dagen med ett leende: leende medan du tittar på din egen reflektion i spegeln, ge ett leende till dina nära och kära, le när man dricker ditt morgonkaffe och äta din frukost. Du kan också läsa dina positiva dagliga affirmationer, titta på din favorit motiverande video eller utforska inspirerande tankar och böcker. Gör vad gör dig lycklig, så fyller din morgon och hela dagen med positiv energi.

43. Avsluta dagen på rätt sätt

Samma sak gäller för det sätt du avsluta din dag. Hitta ett sätt att få dig på gott humör innan du somnar, eftersom ditt undermedvetna kommer att plocka upp på den sista tankar och känslor du `ve hade innan sova och kommer att spela det på hela natten, därför försöka göra det som positivt som möjligt.

44. Practice ge

Genom att ge och hjälpa andra människor som du växa.

45. Lär dig att ignorera andra people`s negativa åsikter om dig

Många människor blir upprörda när man talar om negativt. "Don` låta yttrandena från den genomsnittlige mannen gunga dig. Dröm och han tror att du `re galen. Lyckas, och han tror` re tur. Förvärva rikedom, och han tänker `re girig. Betala ingen uppmärksamhet. Han helt enkelt spelar ingen förstår" - Robert G. Allen

Jag hoppas att du hittar dessa livs hemligheter, tips och tricks om hur du förändra ditt liv till bättre nytta.

Känn dig fri att dela dina egna tankar om hur man ska leva livet lycklig i kommentarerna nedan.