5 konstgjorda kemikalier som kan göra dig fet

Det finns många konstgjorda kemikalier tros bidra till fetma.

Dessa kemikalier kallas ”obesogens” - utländska kemiska föreningar som kan störa den normala funktionen av kroppen och orsaka fett vinna (1).

De finns i olika livsmedel behållare, nappflaskor, leksaker, plast, köksredskap och kosmetika.

Många av dem är klassade som hormonstörande ämnen - kemikalier som kan störa dina hormoner (2).

Dessa kemikalier utövar sina effekter genom aktivering av östrogenreceptorer, som kan orsaka skadliga effekter i både kvinnor och män.

Östrogenreceptorn är ”promiskuösa” - vilket betyder att det kommer att binda till något som ser ens tillnärmelsevis som en östrogen (3).

Dessa ämnen har inte bara varit kopplade till fetma, men också till fosterskador, för tidig pubertet hos flickor, demasculinization hos män, bröstcancer och olika andra störningar.

Tyvärr har många av dessa effekter hända i livmodern.

Gravida kvinnor utsätts för dessa kemikalier, som ändrar epigenetiska ”programmering” av fostret, barnet då vara på en mycket större risk att bli överviktiga senare i livet (4).

Det finns nu 20 kemikalier som har identifierats som obesogens och det är utanför ramen för denna artikel att täcka dem alla.

Men jag bestämde mig för att täcka dem som jag tycker är viktigast.

Här är fem av dessa ”fetmafrämjande” kemikalier som finns i ditt hem just nu.

1. Bisfenol-A (BPA) - Funna i Nappflaskor, plast och konserver och förknippade med fetma och cancer

Bisfenol-A (BPA) är en syntetisk förening som finns i många typer av produkter.

Detta inkluderar nappflaskor, plast livsmedels- och dryckesförpackningar, samt metall konservburkar.

Det har varit i kommersiellt bruk under många decennier, men nyare studier har visat att det kan orsaka betydande skada för både försöksdjur och människor (5).

BPA är uppbyggt på ett sätt som efterliknar det naturliga hormonet estradiol, ett kvinnligt könshormon.

Inuti kroppen, binder BPA och aktiverar östrogenreceptorer (6).

Det verkar som om tiden för största känsligheten för BPA är i livmodern och 96% av gravida kvinnor i USA testar positivt för BPA i deras urin (7).

Flera studier har associerat BPA exponering med viktökning och fetma, i både försöksdjur och människor (8, 9, 10, 11).

En studie i cellodling upptäckt att BPA ökat både antalet fettceller, såväl som mängden fett som fettcellerna och som förvaras på till (12).

BPA exponering har också varit knuten till insulinresistens, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, neurologiska sjukdomar, sköldkörtel dysfunktion, cancer, genitala missbildningar och mycket mer (13, 14, 15, 16).

Jag skulle vilja påpeka att inte alla forskare är överens om att BPA orsakar skada. Tillsynsmyndigheterna i USA och EU tror inte att det orsakar skada, eller åtminstone att det inte är bevisat ännu (17, 18, 19).

Jag vet inte om dig men jag personligen inte har mycket tro på myndigheterna. Det är samma personer som berättade att transfetter var säkra och fortfarande säga att socker är bara tomma kalorier.

Andra länder, däribland Kanada och Danmark, hitta bevis övertygande nog att de har satt lagar för att minska mängden BPA i konsumentprodukter.

Jag har listat några metoder för att minimera exponeringen för BPA (och de övriga obesogenic Chemicals) längst ner i artikeln.

Slutsats: Bisfenol-A (BPA) har kopplats till fetma och många andra sjukdomar hos människor, även om inte alla forskare är överens om att det orsakar skada. Det är främst finns i plast och konserver.

2. Ftalater - kemikalier som finns i många plaster, i samband med bukfetma och genitala missbildningar i Boys

Ftalater är kemikalier som används för att göra plast mjuk och flexibel.

De finns på olika ställen, bland annat livsmedelsförpackningar, leksaker, skönhetsprodukter, läkemedel, duschdraperier och färg.

Dessa kemikalier kan lätt läcka ut från plast och förorena livsmedel, vattenförsörjning och även mycket luft vi andas (20).

En svenska studie fann att barn kan absorbera luftburna ftalater från plast golvmaterial genom huden och andningsvägarna (21)

I en studie från CDC, de flesta amerikaner testade positivt för ftalater metaboliter i urinen (22).

Liksom BPA, ftalater är hormonstörande, ändrar funktionen av hormoner i våra kroppar (23, 24).

Ftalater kan bidra till ökad mottaglighet för viktökning genom att påverka hormonreceptorer som kallas PPAR, som intimt är involverade i metabolism (25).

Flera studier på människa har visat att ftalater nivåer i kroppen är associerade med bukfetma, ökad midjemått och insulinresistens, speciellt hos män (26, 27, 28).

Det verkar som om män är särskilt känsliga. Studier visar att ftalater exponering i livmodern leder till genitala missbildningar, undescended testiklar och låg testosteron (29, 30, 31, 32, 33).

En studie visade att ftalater metaboliter i blodet korrelerade med typ II diabetes (34).

Många statliga och hälsomyndigheter har börjat vidta åtgärder mot ftalater, med delstaten Kalifornien anta lagar som instruerar leksakstillverkare att sluta använda ftalater i sina produkter.

Slutsats: Ftalater är kemikalier som finns i många plastprodukter. Vissa studier visar ett samband mellan ftalat exponering och fetma, diabetes typ II och genitala missbildningar hos pojkar.

3. Atrazin - ett ogräsmedel i allmänt bruk i USA, i samband med fosterskador, mitokondriell skada och fetma

Atrazin är ett av de mest använda herbicider i USA.

Det har varit förbjudet i Europa i över ett decennium på grund av förorening av grundvattnet (35).

Atrazin är en hormonstörande och flera studier visar att atrazin exponering korrelerar med fosterskador hos människa (36, 37, 38).

I USA finns en överlappning mellan de områden som använder mest atrazin och förekomsten av fetma.

Det har visats att skada mitokondrier i råttor, minskar den metaboliska hastigheten och öka bukfetma (39).

Naturligtvis gör korrelationen inte lika orsakssamband och vi är fortfarande långt borta från att bevisa att atrazin är ett viktigt bidrag till fetma hos människor.

Slutsats: Atrazin är en vanligt förekommande ogräsmedel. Det finns en viss korrelation mellan atrazin användning och förekomsten av fetma. Studier på råttor visar att Atrazin kan skada mitokondrier och orsaka fetma.

4. organiska tennföreningar - kemikalier som används som fungicider, kopplat till viktökning och fettlever hos möss

Organiska tennföreningar är en klass av konstgjorda kemikalier som används för olika industriella ändamål.

En av dem kallas tributyltenn (TBT), som används som en fungicid och tillämpas på båtar och fartyg för att förhindra tillväxt av marina organismer på skrovet.

Den används också i träskyddsmedel och vissa industriella vattensystem.

Tributyltenn är skadligt för marina organismer och har förbjudits av olika myndigheter (39).

Många hav och sjöar är förorenade med tributyltenn (40, 41).

Vissa forskare tror att tributyltenn och andra tennorganiska föreningar kan fungera som hormonstörande och bidra till fetma hos människor genom att öka antalet av fettceller (42).

I en studie, var tributyltenn sig inducera proliferationen av fettceller och minska deras produktion av leptin i ett provrör (43).

I en annan studie på möss, tributyltenn exponering i 45 dagar orsakade viktökning och fettlever (44).

Det finns också belägg för att exponering för tributyltenn i livmodern skickar signaler till multipotenta stamceller att bli fettceller, vilket kan leda till en betydande ökning av fettmassan över tid (45).

Slutsats: Organiska tennföreningar, inklusive tributyltenn, är föreningar som har visat sig orsaka viktökning och fettlever syndrom hos möss. De kan signalera att stamceller att förvandlas till fettceller.

5. perfluoroktansyra (PFOA) - en förening som finns i Non-Stick Kokkärl, i samband med cancer och Fat Gain

Perfluoroktansyra (PFOA) är en synethetic förening som används för olika ändamål.

Det är en beståndsdel i icke-stick köksredskap som göras med teflon och som också finns i mikrovågsugn popcorn (46).

PFOA har hittats i blodet hos mer än 98% av befolkningen i USA (47).

Det har satts i samband med olika sjukdomar hos människor, inklusive sköldkörtelrubbningar, låg födelsevikt och kronisk njursjukdom (48, 49, 50, 51).

I en studie i möss, exponering för PFOAs under utvecklingen leder till ökad insulin, leptin och kroppsvikt under mitten av livet (52).

Oavsett PFOAs verkligen bidra till fetma hos människor återstår att se.

Slutsats: Perfluoroktansyra påträffas i icke-stick köksredskap och diverse andra produkter. Det är också i samband med olika sjukdomar hos människor och en mus studie visar att prenatal exponering leder till fetma i medelåldern.

Så för att minimera din exponering för hormonstörande Obesogens

Det finns många hormonstörande kemikalier och täcker alla av dem är utanför ramen för denna artikel.

Det är rent ut sagt omöjlig för att undvika dem helt, eftersom de är bokstavligen överallt.

Men det finns några enkla saker du kan göra för att dramatiskt minska din exponering och minimera risken för senare komplikationer.

1. Äta ekologiska produkter och naturligt uppfödda / matade djur.
2. Undvik mat och dryck som har lagrats i plastbehållare.
3. Använd rostfritt stål eller kvalitet aluminium vattenflaskor i stället för plast.
4. Föräldrar, inte mata dina barn från plastflaskor. Använd glasflaskor istället.
5. I stället för non-stick köksredskap, användning gjutjärn, keramik eller rostfritt stål.
6. Använda ekologiska, naturkosmetik.

Naturligtvis äta hälsosamt, träna, få sömnkvalitet och undvika stress fortfarande de viktigaste faktorerna när det gäller din hälsa.

Bara du kan bestämma om att gå igenom extrema längder för att undvika dessa kemikalier är värt besväret och extra kostnad.

Men om du är en gravid kvinna eller planerar att bli gravid, så tror jag att det är avgörande att du gör ditt bästa för att undvika att utsättas för dessa kemikalier. Det kan ha en dramatisk effekt på den framtida hälsan hos ditt barn.

Ta hem meddelande

Det är viktigt att komma ihåg att effekterna av dessa kemikalier är långt ifrån bevisat. De flesta av uppgifterna är observationella och bygger på studier i försöksdjur.

Jag vet inte om dessa kemikalier någonsin kommer att bli bevisad att skada, men jag personligen inte kommer att vänta på att det ska ske.

Det är bättre att vara säkra före det osäkra.