12 ögonöppnande skäl äppelcidervinäger bör i varje hem

Vill du ha en gratis 16 oz flaska Bragg Organic Raw Ofiltrerad äppelcidervinäger? Natural Living Idéer har slagit sig ihop med Thrive marknad och vi vill skicka dig en flaska. Bara täcka $ 1.95 frakt och du kan försöka detta undrar ingrediens i bara några dagar. Lås upp din flaska här.

Vinäger - den sura vätska som produceras genom jäsning processen allehanda frukt, grönsaker och spannmål - är en av de äldsta och mest användbara lösningar i world.Of de många former av vinäger finns idag, äppelcidervinäger (ACV) är allmänt erkänd som den mest potenta och nyttiga för dem all.Unfiltered organisk äppelcidervinäger är packad med råa enzymer och goda bakterier som främjar matsmältningen och förbättra ett antal kroppsliga functions.While den sura egenskapen hos vinäger kan göra det något skadligt i för stor kvantitet, det finns många fördelar med att dricka en viss mängd ACV under hela dagen.

För högsta kvalitet och maximal näringsvärde, prova detta Bragg Organic Raw Ofiltrerad Äppelcidervinäger eller fortsätta läsa till slutet av den här artikeln för att se hur du kan göra anspråk på en gratis flaska. 

1. Antibakteriell

Äppelcidervinäger är naturligtvis antibacterial.Use ACV utspädd till ca 50% i vatten som ett munvatten för att döda bakterier som orsakar dålig breath.Gargle med utspädd ACV för att eliminera överväxt av bakterier i halsen som kan orsaka sjukdom som tonsillit eller halsfluss .Drink 1 - 2 matskedar äppelcidervinäger blandas i ett litet glas varmt vatten upp till tre gånger varje dag för att minska skadliga bakterier i tarmen som kan orsaka diarré eller andra problem.

2. Antiinflammatorisk

Eftersom äppelcidervinäger är också en anti-inflammatorisk, kan en utspädd ACV gurgla också användas för att lindra svullnad och smärta i samband med en öm throat.As snart symptom uppträder, skölj mun och svalg med 1 - 2 matskedar av ACV blandas i ett litet glas varm water.Repeat upp till en gång per timme som needed.Alternately, du kan blanda en matsked vardera ACV och honung i ett litet glas varmt vatten och smutta långsamt för att lindra smärtan.

Äppelcidervinäger kan dabbed på inflammerad hud som den som orsakas av eksem, psoriasis, akne, eller liknande sjukdomar för tillfällig lindring från smärta och klåda.

Även om det kommer förmodligen att göra ont mer från början, kan du även gälla ACV till insektsbett och stick att neutralisera smärta och klåda.

Bild Credit: Mike Mozart @ Flickr

3. Reglera Digestion

Även om det kan verka kontraproduktivt intuitivt att inta en sur vätska för att minska sura uppstötningar kan äppelcidervinäger faktiskt bidra till att lindra denna obekväma condition.That sagt, nästa gång du upplever sura uppstötningar, försöka intag 1 - 2 msk äppelcidervinäger antingen ensamt eller blandat i vatten.

För att förhindra matsmältningsbesvär, dricka en blandning av en tesked varje ACV och honung i ett litet glas varmt vatten ungefär en halvtimme innan din meal.This är särskilt användbart när du vet att du kommer att äta något mycket tungt eller utanför din normala kosten rutin .

Pektin - den olöslig fiber närvarande i äppelcidervinäger - bildar en skyddande beläggning längs slemhinnan i tjocktarmen, som kan hjälpa till att förhindra oregelbundna tarmrörelser.

4. Öka Syresättning

Syran i äppelcidervinäger bidrar också till att frigöra järn från mat du eat.More järn i blodet innebär bättre syretillförsel i hela kroppen, förbättra hudens hälsa och cellförnyelsen, bland annat.

5. Främja friskt hår

Använd en sköljning av äppelcidervinäger (här är hur man gör en och varför ACV är så fantastiskt för hår) i vatten för att balansera oljeproduktion av scalp.As en naturlig rengöringsmedel, inte bara ACV bort döda hudceller och miljö contaminants.Apple äppelcidervinäger kan bidra till att förebygga eller eliminera mjäll och andra hudsjukdomar på grund av dess naturliga antimikrobiella properties.When används regelbundet lägger äppelcidervinäger också glans till brist-lyster hår.

Ytterligare läsning: 7 bästa naturliga oljor för Beautiful Hair

6. Bot för hicka

Som vi alla vet kan en hicka botemedel som fungerar för en person att göra absolut ingenting för nästa guy.Assuming som du inte redan har provat det (och lagt till den i listan över saker som inte fungerade) försöka svälja en eller två matskedar av outspädd äppelcidervinäger nästa gång du kommer ner med dessa irriterande membran spasmer. 

Ytterligare läsning: 40 Naturliga sätt att bota Hicka

7. normalisera blod-glukosnivåer

Även denna effekt fortfarande studeras, dricka två matskedar utspädd äppelcidervinäger innan sängen kan hjälpa till att normalisera blodglukosnivåer - upp till 6% minskning nästa morgon.

8. Balans Hormoner

Dricka äppelcidervinäger före en måltid kan hjälpa kroppen att mer effektivt omvandla proteiner i maten i amino acids.These byggstenar används för många processer, inklusive syntesen av hormoner som reglerar funktioner såsom humör och vikt loss.Drinking utspädd ACV om en halvtimme före måltider kan bidra till att höja stämningen, förbättra fokus och avkoppling, samt främja en sund viktminskning.

Vidare läsning: 10 sätt att Balance Hormoner Naturligt

9. Kontroll hunger och begär

Pektin, kan soluable fiber naturligt i äppelcidervinäger hjälpa dig att känna sig nöjd efter en måltid och minskar lusten att snack.Try äta en liten bit bröd beströdda med en eller två teskedar äppelcidervinäger eller lägga till ACV till en sallad i syfte att kontrollera hunger.Drink ett glas vatten med 1 - 2 msk ACV trettio minuter före en måltid för att förbättra matsmältningen och hjälpa dig att känna fylligare snabbare.

10. kolesterol och högt blodtryck

Medan det inte funnits några dokumenterade vetenskapliga studier med människor, har äppelcidervinäger visats minska kolesterol och högt blodtryck när den administreras till rodents.Because ACV i måttliga doser inte har några negativa biverkningar, försök att konsumera en eller två matskedar vid intervall genom hela dagen för att hjälpa till att bibehålla sunda kolesterol och cirkulation.

11. Avlasta Sinus Pressure

Två eller tre matskedar av rå, ofiltrerade äppelcidervinäger till en kopp varmt vatten eller te tas tre gånger dagligen kommer att hjälpa tunna ut överdriven slem, lindra trafikstockningar och sinus pressure.Alternately kan du blanda ACV med citron och söta med honung eller Stevia.Apple cider ättika kan också tillsättas till kokande vatten sedan ånga-inhaleras att rensa sinuses.Always se till att skölja ansiktet och rehydrera efteråt med kallt filtrerat vatten.

12. Insect Repellent

Använd äppelcidervinäger att göra din egen helt naturliga insekt repellent.Add två matskedar vardera av torkad salvia, rosmarin, lavendel, timjan och mynta till 32 oz av Raw Apple Cider Vinegar.Seal tätt och lämna blandningen i en synlig plats. skaka väl en gång per dag under tre weeks.At slutet av den tredje veckan, sila växtmaterial från dina lund infunderas ACV.Fill glasbehållare lagring eller sprayflaskor med halv ACV blandning och en halv water.Shake före varje användning, spraya på hud och låt torka.

Denna blandning arbetar för att stöta bort många sjukdomsbärande parasiter såsom fästingar och mosquitoes.Also, medan vinäger kan lukta illa vid applicering på huden, avleder odören när blandningen torkar.

Kan vi skicka dig en gratis flaska äppelcidervinäger?

Här på Natural Living idéer som vi har slagit sig ihop med Thrive Market för att erbjuda alla läsare en gratis flaska av världens bästa ekologiska äppelcidervinäger levereras direkt till din dörr!

Braggs äppelcidervinäger är organisk, rå, odestillerade och ofiltrerat (vilket betyder att den har ”The Mother”) och är allmänt anses vara den bästa ACV i världen.

För att få din gratis flaska, besök Thrive marknad här.

Läs Nästa: 5 skäl bör du tvätta ansiktet med äppelcidervinäger