10 Naturläkemedel för att uppnå frisk hud

10 Naturliga botemedel för att uppnå frisk hud

Vi vet att du kommer att ha hört några av dessa råd innan, men kommer du verkligen lyssna det? Hälsosam och attraktiv hud är inte så svårt att uppnå, om du följer bara några av de grundläggande reglerna. Medan hud serum och fuktgivande säkert kan förbättra hälsan hos din hud, det finns också en hel del naturliga steg som du kan ta det kommer att göra susen. Om du vill ha tydlig, glödande hud, kolla in dessa enkla tips som hjälper dig att uppnå frisk hud.

1. Kärlek grönt te

Du vet säkert att grönt te innehåller antioxidanter, men visste du att grönt te faktiskt kan vända skador på huden? Om du dricker två koppar grönt te om dagen, det kommer att hjälpa till att skydda huden från solen och det kommer att hjälpa till att skydda dig från rynkor. Grönt te fungerar också som en anti-inflammatorisk, så det kommer att minska rodnad och blemmor på huden också.

2. Använd endast naturliga hudvårdsprodukter

En hel del av färdigköpta hud produkter innehåller otäcka konstgjorda ingredienser som kan lämna giftiga rester efter sig på huden. När du köper något som kommer att använda på din hud, kontrollera märkningen noga för att se till att du vet vad som finns i den. Du kommer att göra dig och din hud en stor tjänst om du använder hudvårdsprodukter som innehåller inget annat än naturliga ingredienser.

3. Ät mer morötter

En av de viktiga vitaminer för tydlig, glödande hud är vitamin A, vilket hjälper till att bygga kollagen som kommer att hålla huden mjuk och vacker. En av de bästa naturliga källor till vitamin A är orangefärgade grönsaker, såsom morötter och sötpotatis. Lägg till lite färg på din tallrik och det kommer att hjälpa dig att uppnå frisk hud.

4. Dryck mycket vatten

Hoppa över soda och ta en flaska vatten i stället och du kommer snart att se en markant förbättring av hälsan hos din hud. Du är ständigt förlorar vatten genom huden, och om du blir uttorkad, det första kommer det att synas i din hy. Väl hydrerad hud ser slätare, yngre, och det kommer att ha färre fläckar på det, så kontrollera ditt dagliga intag av vatten och försök att träffa att alla viktiga 1,5 liter vatten varje dag.

5. Använd honung som en ansiktstvätt

Ett enkelt sätt att sluta sätta så många kemikalier i ansiktet skulle vara att dike färdigköpta ansikte tvätta och använda ren honung istället. Honung kommer att rena och återfukta huden och det kommer också att döda bakterier och bekämpa inflammation. Börja tvätta ansiktet med honung och du kommer bli förvånad över hur mjuk din hud ser ut och känns.

6. Få en god natts sömn

Detta kommer att vara ett annat tips som du kommer utan tvivel har hört tidigare. När du sover, gör huden mycket av sin reparationsarbeten och en brist på sömn kommer att göra din hud ser tråkig och livlös, orsakar mörka ringar under ögonen och gör din hud sag. Ingen säger att du inte kan gå ut njuta, men på nätterna som du bo i, gå till sängs vid en rimlig tid, så att du får en bra sju eller åtta timmars sömn.

7. Använd gurkmeja att bekämpa inflammation

Människor har använt gurkmeja i Indien i tusentals år för att hålla sin hud ser frisk och klar, och anledningen till att det fungerar så bra är att gurkmeja har anmärkningsvärda antiinflammatoriska egenskaper och mjukar upp huden samt. Det bästa sättet att använda gurkmeja på huden är att göra en ansiktsmask av en tesked gurkmeja och tre matskedar vanlig yoghurt. Applicera blandningen till ditt ansikte och låt den torka i ungefär tio minuter. Gurkmeja kommer att minska svullnad, bekämpa akne, och det kan bidra till att minska rynkor också.

8. bekämpa åldrandet med tomater

Tomater är bra för din hud, oavsett om du använder lokalt eller om du äter dem. Tomater innehåller en viktig antioxidant som kallas lykopen som bekämpar tecken på åldrande och håller huden ser felfri och tydlig. Tomater hjälper också skydda huden från solen, så lägg tomater din meny eller tillämpa tomatpuré på ditt ansikte och det kommer att hjälpa till att hålla huden ung och vacker.

9. Exfoliate regelbundet

Försiktigt exfolierande ansiktet en gång eller två gånger i veckan kommer att ta bort alla döda hudceller och ge huden en grundlig rengöring. Om du lämnar de döda hudceller och smuts ansamlas, kommer huden att börja se tråkig och du kommer att vara mer benägna att lida med finnar.

10. Ljusare fläckar med potatis

Om du har fläckar eller ärr på din hud kommer potatis juice gradvis ljusare dem och så småningom lämna dig med felfri hud. Applicera potatis juice (eller klistra in) på huden, låt den vara på i ungefär tio minuter tills det torkar och sedan tvätta bort det igen med ljummet water.It är det perfekta sättet att minska rodnad och ljusare hud.

Vilka är dina favorit naturläkemedel för frisk hud?

Fortsätt vara vacker!