Fantastiska hälsa benefist av oolongte

Fantastiska Health Benefist av Oolong Tea

Ta reda på fantastiska hälsofördelar Oolong te som inkluderar hjälper viktminskning, minska kolesterol, förebygger cancer, öka immunförsvaret.

Henry James gav först idén att sammanfatta sin kärlek för te, citerar ”Det finns några timmar i livet behagligare än en timme tillägnad ceremonin kallas afternoon tea”.

Vad är tea?

Varje te som vi dricker kommer från samma planta endast kallas ’Camellia sinensis’. Endast ämnen som kommer från denna anläggning kan kallas som te, annars inte.

Örter kan komma från olika källor men inte te. Under växter evolution från urminnes tider har det förvandlats för att passa sin omgivning.

Den stora förändringen var avskärmning sig från inhibitorer av fotosyntes vilket gjordes genom att bilda en kemisk förening som är känd som polyfenol och även inklusive flavonoids- vilka uppvisar egenskaper samma som antioxidanter.

En persons hälsa kraftigt gynnas te, beroende på vilket du föredrar. Oavsett om det är en cuppa av svart te, en dos av traditionell te, en klunk av grönt te eller en kopp oolong te det ger en fin lyft för ditt välbefinnande.

Det finns en hel del tvivel om vilken typ av te att välja, med många alternativ numera tillgängliga. Så låt oss klargöra några tvivel som kan hjälpa dig att välja en som gynnar din hälsa.

Oolong te hålls i grönt te kategori, men det finns en skillnad. Det är inte precis grönt te sig. Även om alla te växer från samma anläggning, är det i sin behandling att de differentierade ut.

Vad oolong te gjord av?

Oolong te hör till samma familj träd grönt samt svart te. Skillnaden ligger i deras bearbetningsegenskaper. Tillverkningsprocessen av grönt te innefattar långsam upphettning de färska bladen erhållna från växter vid låg temperatur.

Genom att göra så, de enzymer inaktivera, och inga ytterligare enzymatiska reaktioner sker säkerställa att oxidationen av bladet stoppas. Istället processen att göra oolongte innebär plockning det från anläggningen och låta det bli oxideras.

Oxidationsprocessen sker under kontrollerad temperatur och omgivning, så att kvaliteten på te bildas inte försämrar. Således lämnar tillåts att få delvis oxiderade, som utgör vår Oolong te. På den andra änden av spektrumet är den mer traditionella svart te, som bildas om bladen är helt tillåtet att oxidera.

Därför är det den åldrande eller mognande process som skiljer dem alla.

En annan skillnad som kommer i processen att göra oolongte är att bladen av oolong inte avsiktligt bryts eller skärs, men försiktigt hålls och packas.

Detta lämnar de flesta av den inre cellstrukturen intakt och robust. Så är inte fallet för grönt te där det skärs fint så att maximal arom kan utvinnas ur te när kokt.

Varför ska du dricka Oolong Tea?

Vetenskapligt, är syftet att stoppa oxidation för att manipulera halten av en förening som kallas som ”katekin”. Oxidation kommer att minska sin nivå. På grund av denna anledning är oolong rikast bland alla traditionella sorter.

Det är klart, doftande grund av det har slutat åldrandeprocessen, men är stark i smaken samtidigt som uppfriskande för humör. Lägga det faktum att det är packad till brädden med anti-oxidants- det finns många fördelar med detta te, som vi ska diskutera i en handvändning.

Men låt oss titta på olika metoder för att förbereda den först så att du skulle kunna ge dina eftermiddagen gäster en trevlig behandla!

Recept av Oolong Tea

”Tea, men förlöjligas av dem som är naturligt grovt i sina nervösa känslor kommer alltid att vara favoritdryck av den intellektuella”, som citeras av Master Thomas de Quincey.

En stor fördel oolongte har över olika andra teer som grönt eller svart te är att du kan konsumera den varm eller kall, beroende på din smak och preferenser. Uppehållstiden som du ger till blad och mängden infusioner som du gör med en annan sort av te kommer att förändra slutresultatet.

Men den grundläggande framställningsmetoden är trevligt och enkelt. Här är vad du måste göra,

Ha en trevlig kastrull med kokande vatten till hands. Detta te framställs genom tillsats av vatten direkt in i det och inte kokande innehållet med vatten. Så tar hand om det.

Samtidigt medan vattnet kommer att koka, ta ut te-set, rengör och skölj den med ljummet vatten.

Ta Oolong blad och sprida ut dem på i koppen på ett sådant sätt att de upptar högst 10% av utrymmet i koppen. Mindre än så och du kanske inte njuta av smaker till maximum.

Fler och du kan ha en känsla av att någon exploderade en smällare i throat- vi vill inte att det ska ske till en gäst, eller hur? Inte för att termometern krävs alltid, men se till att vattnet är cirka 180-200 ° F när det är dags att göra te.

Häll vattnet i koppen till brädden. Ta bort luftbubblor som bildas med en sked eller träpinne.

Att ingjuta te doft tillsammans med smak, täck koppen med lock och låt dra i blad i några minuter. 7 minuter är en idealisk tid, men du kan variera den med dina krav.

Teet är klar!

Njut av fragmenterade ångan och dess delikata arom. Men kom ihåg de berömda raderna i Sen Rikyu medan du dricker it- ”Tea är ingenting, men detta: du först värma upp vattnet, då du gör te. Då du dricker det ordentligt. Det är allt du behöver veta.”

Hälsofördelarna med Oolong Tea

Dietister kommer att förorda att fördelarna med oolong inte kan motiveras på ett sådant articles- de kräver en bok av sina egna. Majoriteten av fördelar som detta te erbjuder beror på dess oförminskad cell struktur- som alla nyttiga kemikalier är intakta.

Men låt oss ta en snabb syn på de fördelar som detta te erbjuder, en som kommer att göra hälso muttern dig lycklig.

Oolong te har en stor fördel att det har kombinerar egenskaperna hos både grönt och svart te, men mindre koffein än någon av dem. Detta gynnar personer som är känsliga för koffein.

Andra fördelar är följande;

1.Benefits besläktade med Viktminskning

De polyfenoler i te celler blockera enzymer som bildar fett. Det ökar också ämnesomsättningen i kroppen vilket innebär att du bränner mer kroppsfett. Viktminskning blir lätt väg. Men för att göra detta, kan du inte lägga socker eller sötningsmedel till te när man dricker, något som många människor inte gör och sedan klaga.

Polyfenoler hjälper också utrota fria radikaler i kroppen, bromsa åldrandeprocessen och göra huden mer levande och fräsch.

2.Benefits besläktade med hjärt- och kärlproblem

Oolong te är bra för människor som lider av kolesterol problem. Det kan bidra till att minska nivån av kolesterol i kroppen. Detta sker eftersom detta te är i semi-oxiderat tillstånd.

Molekylerna av polyfenol formas är av adekvat form och kvalitet, och de aktiverar lipasenzym. Det är väl känt att lipas hjälper att lösa kroppsfett.

3.Benefits besläktade med hud och hår

Dermatologiskt sett hjälper oolong te i vitalisera huden gör det ser mer frodig och levande. När konsumeras dagligen minskar rynkor linjer på huden. Denna effekt kan observeras i mindre än en veckas tid om det görs på rätt sätt.

Eftersom det har en stor mängd antioxidanter, ger glans till håret, förutom att göra det starkt och mindre känslig för håravfall. Damer, kan du har lagt till fördel genom att skölja håret med teblad som erhålls efter att ha druckit det. Bara lägga till dem i badvatten några minuter innan duschen.

Gamla människor kan också ha stor nytta av att dricka oolong te. Det finns antioxidant flavonoider i detta te. De hjälper till att förebygga cellskador. Dessutom producerar kroppen mer anti-bakteriella proteiner när du dricker detta te. Detta hjälper våra Grammisar och morfar som immunsvar stärks samtidigt bekämpa bakterier eller virusinfektion.

4.Benefits besläktade med Bones

Oolong te hjälper skydda tänderna mot många problem som förfall, lös struktur och skörhet. Det hjälper till att upprätthålla benstruktur i kroppen, motverkar benskörhet och samtidigt främja det normala sund tillväxt av den mänskliga kroppen.

En stor långsiktig förmån som regelbundet oolong tedrickare får är ben behålla mineral täthet. Detta säkerställer att benen fortsatt stark väl upp till ålderdomen.

En del studier tyder på att oolong te komponenter stimulerar bibehållande av en del av de nödvändiga mineraler, vilket gör kroppen mer näringsrik.

5.Benefits besläktade med förebyggande av cancer

Det är ett känt faktum att vi tedrickare är mindre känsliga för cancersjukdom. Detta beror på att oolong te innehåller föreningar, som kväver aktiveringen och förbättring av cancerogena celler i magen.

De förhindrar också genotoxiska ämnen och kemikalier från att bli aktiv till skadliga nivåer.

6.Benefits besläktade med Digestion

Oolong te hjälper människor som har syrarelaterade problem. Det alkaliserar banan för matsmältning, som reagerar med syror bildade och neutraliserar dess verkan. Detta innebär att inflammation och sveda minskar.

Det har också milt antiseptiska egenskaper. Detta kommer i bild när oolongte konsumeras varmt som det hjälper klara oönskade mikroorganismer från magen. Dessutom har det en lugnande effekt på magen och kan lugna när konsumeras varmt.

7.Benefits besläktade med Sinne medvetenhet

Detta är för studenter. Dricka oolong före studier bidra till att koncentrera sig och lära snabbare upp till 1,25 gånger normal takt som den förnyar din mentala vakenhet och prestation. Detta händer på grund av koffein i te.

Dessutom är effekten av stress på psykisk hälsa minskas med de polyfenoliska änglar närvarande här.

8.Benefits besläktade med immunsystemet

Det immunförsvar kan upprätthållas genom att dricka oolong te. Cellulär skada förhindras genom antioxidant flavonoider som finns i te.

Dessutom är uppbyggnaden av immunsystemet snabbare vilket innebär att kroppen kräver mindre tid att läka från en infektion.

Försiktighetsåtgärder vid användning av Oolong te

Överskott av allt är kontraproduktivt. Du måste vara försiktig och förbrukar Oolong med måtta. Viktig orsak är förekomsten av koffein i te.

Ökningen i ämnesomsättningen gynnas men drycker detta te för mycket, och du kommer att svettas ut mineraler från kroppen. Detta kommer att hämma symptom som ångest, colon irritabile, och högt blodtryck.

Är det säkert att dricka oolong te under graviditeten?

Om du är gravid, då mängden oolongte intag måste kontrolleras. Eftersom koffein finns i te, kan det innebära skador på fostret.

Likaså om du ammar ett barn, då är det bättre att konsultera en läkare om intaget av oolong te koppar per dag.

Också dricka för mycket av oolong te kommer att resultera i biverkningar såsom milda eller allvarliga huvudvärk, nervositet, kräkningar, oregelbundna hjärtslag, halsbränna och sådant.

Så försiktig när man dricker det, som din kropp behöver för att behandla denna nya förändringar och det tar en viss tid. Men njuta av hälsosamma smaken av detta te som kommer att göra din oolong för mer!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade