Oolong te för viktminskning

Oolong te (wu-lång te eller brun te) kommer från Camellia sinensis anläggningen. Oolong te redovisas som en viktminskning te som minskar kroppsfett och snabbar upp ämnesomsättningen och blockerar fettbygg enzymer. Det bidrar också till att hålla pounds off när du förlorat dem. Inte bara det, men te hjälper till att bygga ett friskt immunsystem med andra hälsofördelar.

Fördelar med Oolong Tea gå ner i vikt:

Oolong te har många fördelar:

• Den är full av anti-oxidanter som hjälper till att stärka upp din ämnesomsättning med 10% eller mer upp till två timmar efter att ha druckit oolong. Det bidrar också till att skydda dig från kroniska sjukdomar.
• Dessa antioxidanter hjälper till att bränna fett mer effektivt och snabbt (särskilt magen och överarm fett) som hjälper till att gå ner i vikt och få friskt immunsystem.
• Den innehåller naturligt koffein, vilket i kombination med de EGCGs i te kommer att arbeta tillsammans för att höja fett oxidation.
• Det bidrar till att reglera blodsockernivåer och sänker dina begär.
• Det smakar gott!
• Den innehåller polymeriserade polyfenoler som bidrar till att öka kroppens `s energiförbrukning.
• Polyfenoler i te blockera upptaget av fett och kolesterol med över 50% när det tas 3 gånger per dag.
• Det bidrar också till att förebygga fetma även medan man äter en fettrik kost. Det minskar bukfettet och LDL-kolesterol på ett säkert sätt utan några biverkningar.

Hur mycket Oolong Tea behövs?

Två koppar oolong te varje dag rekommenderas för perfekt viktminskning. Om möjligt, en på morgonen och en på eftermiddagen.

Varför Oolong Tea snarare än andra drycker:

För viktminskning, försök att ersätta din dagliga latte med denna aromatiska, lockande kopp oolong te. Det brinner överflödigt fett och även hindrar fettet från att återvända. Oolong te har mindre koffein (jämfört med kaffe) och smakar gott utan extra sötningsmedel eller mjölk. Slutligen ger många fler hälsofördelar.

Hur man gör Oolong Tea för viktminskning:

Här är några metoder för att följa:

Metod - 1:

• Blanda en tesked oolong te pulver till en kopp varmt vatten.
• Brant i ca 10-15 minuter.
• Sila te och låt det svalna något.
• Smutta det långsamt och njuta.
• Drick regelbundet för att se fördelarna.

Metod - 2:

• Ta vatten till 190 - 200 grader Fahrenheit på spisen.
• Häll vattnet i en kopp.
• Fyll en te infusions med en tesked eller två av lösa oolong teblad för varje kopp te.
• Placera i koppen och låt den dra i 2-6 minuter.
• Drick detta te två gånger om dagen med måltider för att se fördelarna.

Metod - 3:

• Lägg en matsked både grönt te och oolong te till en kopp varmt vatten.
• Brant ca 5-10 minuter.
• Sila vätskan och låt den svalna.
• Drick detta te två gånger om dagen (en gång på morgonen och en gång på kvällen eller sent på eftermiddagen).

Metoder - 4:

• Brant oolong tepåse i kokande vatten i 1 1/2 minuter och lock.
• Ta ut tepåsen och dryck.
• Tepåsen kan återanvändas, men se till att du branta det längre i en annan kopp hett vatten.
• Regelbundet upprepa för bästa resultat.

Bästa Oolong Tea för viktminskning:

Bästa teer:

• apa plockade
• Nonpareil Taiwan li Shan,
• Guang dong phoenix dan cong
• Tsui yu jade
• Dong ding
• kinesisk

Några av sorterna:

• Bärnsten
• Da Hong Pao
• Dancing oolong
• Jade oolong
• Darjeeling Oolong
• Högt berg oolong
• Tie guan yin
• Vinter oolong,
• Oriental skönhet
• bandage te
• Se tuff oolong
• Bantning te,
• Zhejiang
• Sichuan

Grönt Oolong Tea för viktminskning:

Grönt oolongte har låga nivåer av oxidation och beskrivs ofta som grönt och blommor. Förbereda te med ovanstående metoder

Mörk eller svart Oolong Tea:

Mörk eller svart oolong är helt oxiderade och en rostad form av te som de är mer av en förvärvad smak för västerlänningar. Förbereda te med ovanstående metoder. Drick te två till tre koppar för att gå ner i vikt.

Var kan man köpa Oolong Tea:

Du kan köpa oolong antingen online eller i särskilda butiker. Vissa platser på nätet är: amazon, ebay, teavan, artoftea, adagio, etc. Även butiker som: TraderJoes, Ralphs och Albert, rättvis handel varumärke, slingrande varumärke, etc.

Tips för att minska viktminskning:

Utöver att följa huskurer, följ dessa tips för en effektiv viktminskning naturligt utan några biverkningar.

1. Något extra som du lägger till oolongte som mjölk eller socker kommer att ge kalorier till din drink.
2. Dricka en kopp detta te 30 minuter till en timme före ett träningspass kommer att bidra till en lyckad viktminskning. Också njuta av en kopp på eftermiddagen kommer att förhindra sen dag söta önskningar och energi nedgångar.
3. När man dricker detta te, se till att du följer en låg fetthalt, lågt kolesterol diet och även upprätthålla en regelbunden träning rutin, eftersom dessa metoder hjälper varandra.
4. Inte brant längre som rekommenderas på förpackningen.
5. Titta på din dagliga koffeinintag.
6. Det bidrar till att stärka immunförsvaret.
7. Oolong te kan vara smaksatt eller ej smaksatt. Ginger peach och plommon oolong te är populära i smaksatt te.
8. Du kan köpa oolongte antingen i tepåsar eller lös.

För säkerhets skull:

Oolong te konsumeras en hel del kan leda till att vissa biverkningar.

1. Oolong te innehåller naturligt förekommande fluorider. När du drack extrema mängder te betyder `re utsätts för farligt höga nivåer av fluorider som kan leda till skelett fluoros.
2. Du kan få några koffein biverkningar som: ökad hjärtfrekvens, ångest, rastlöshet, uttorkning, sömnsvårigheter, diarré, PMS, darrningar, depression, överdriven urinering och många fler.
3. It`s klokt att kolla med din läkare innan du börjar ta oolongte för viktkontroll.
4. Undvik att konsumera oolong te om du `re gravida, ammande kvinnor eller tar något receptbelagda mediciner.
5. Överkonsumtion av detta te kan orsaka hypokalemi, magbesvär, beriberi, njursten, minskar effektiviteten av läkemedel, benskörhet, te allergi, etc.
6. Oolong kan också främja starka tänder, sund kropp och gör huden strålande och felfri.

Ha tålamod och har regelbunden konsumtion av oolong te att förlora övervikt och har ett lyckligt och hälsosamt liv. Har du någon erfarenhet av oolongte? Då kan du dela med oss.