Top fantastiska hälsofördelar apelsinjuice för glödande hud

Topp 10 överraskande fördelarna med apelsinjuice

Vikten av apelsinjuice

Apelsinjuice är utmärkt källa till C-vitamin och uppfyller hela dagen kravet på vitamin C på bara en portion. Det är välsmakande och läckra med full av läkemedel samt hälsofördelar. Apelsinjuice är känd för många mineraler som magnesium, kalium, vitamin B6, betakaroten, kalcium, folsyra, och som har låga fetter och inget kolesterol.Bild med tillstånd från Keko64 / FreeDigitalPhotos.net

Folsyra i apelsinjuice är mycket fördelaktigt för hjärnans utveckling och ryggmärgen. I en nyligen genomförd studie har det visat sig att apelsinjuice är bra för viktminskning. Apelsinjuice har andra viktiga hälsofördelar som hjärt problem, diabetes, cancer och mag-tarmsjukdomar. Saften ökar din immunitet på grund av närvaron av vitamin C. Apelsinjuice har det högsta näringsämnen värdet bland alla citrusfrukter.

Apelsinjuice utmärkt källa till C-vitamin

Orange är en av de få frukter som är känd för sin anrikat C-vitaminhalten. Dricka apelsinjuice uppfyller koncentrationen av C-vitamin i kroppen. C-vitamin skyddar oss från fria radikaler, som är en grogrund för många sjukdomar och tillstånd. Det hjälper också i absorptionen av kalcium i kroppen.

Apelsinjuice förebygger inflammation

Den moderna felaktig livsstil tillsammans med paradox i kostvanor leder till inflammatoriska reaktioner i kroppen, vilket orsakar livsstilsrelaterade sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar, artrit, astma, depression, etc. dricker apelsinjuice hjälper till att minimera effekterna av typen II diabetes och åderförkalkning. De flavonoider som hesperidin och naringenin agerar som antiinflammatoriska produkter och bra för artrit, reumatoid artrit och astma.

Apelsinjuice hävdar BP

Apelsinjuice är bra i ledningen och förebyggande av hjärt-kärlsjukdom. Apelsinjuice innehåller en växt pigment som kallas ’hesperidin` som är fördelaktigt för övergripande väl fungerande ofblood fartyg därmed hjälper till balansering av blodtryck och bra för hjärt-kärlsjukdomar. Drickande apelsinjuice minskar dåligt kolesterol eller lipoprotein med låg densitet i kroppen. Onda kolesterolet stod för hjärt-kärlproblem. Den tillräckliga mängden magnesium är bra i normalisera blodtryck.

Apelsinjuice för strålande glöd hud

Apelsinjuice bidrar till att få dig att se ung och förbättrar skönheten i huden. Dricka apelsinjuice bidrar regelbundet för att förbättra hudens hy i ansiktet genom att besegra åldrandets effekter. Det är bra för andra hudproblem också. Ta apelsinjuice hjälper till att återfukta huden. Gnugga apelsinjuice i ansiktet är bra för rengöring av tilltäppta porerna och bra i förebyggande av acne, finnar, rynkor och fina linjer. Problemet med solbränna kan övervinnas genom att dricka apelsinjuice. C-vitamin förebygger också fria radikaler och ger fräschör till huden. De dietister tyder på att människor bör ta regelbundna apelsinjuice för att förbättra skönheten i hud, hår och naglar. Vitamin C är den avgörande för produktionen av kollagen, som i sig är ansvarigt i tillverkningen av ben, senor, ligament, blodkärl och ger elasticitet till ansiktet.

Apelsinjuice förhindrar fosterskador

Missbildningar som låg födelsevikt och neuralrörsdefekter kan övervinnas genom att dricka orange. Den gravida modern föreslås att ta en halv kopp apelsinjuice dagligen för att uppfylla brist på folat, vilket leder till många födelserelaterade problem.

Apelsinjuice näring fakta värden

1 kopp apelsinjuice innehåller följande näringsämnen. Vitamin C (96,9 mg), tiamin (0,2 mg), niacin (0,5 mg), vitamin B6 (0,1 mg), vitamin K (0,2 mcg), vitamin E (0,5 mg), kalcium (22,4 mg), järn (0,2 mg ), magnesium (24 mg), zink (0,1 mg), natrium (2,5 mg), fosfor (39,8 mg), kalium (473 mg), fluorid (145 mcg), fetter (0,1 g), vatten (219 g), socker (20,9 g), protein (1,7 g) och kolhydrat (26,8 g).

Apelsinjuice förebygger cancer

I en nyligen vetenskaplig forskning, har det visat sig att apelsinjuice innehåller en bio-kemiskt ämne som kallas ’D-limonene`, som är effektiva för att förhindra av hudcancer, bröstcancer, mun, lungcancer och tjocktarmscancer. Den tillräckliga mängden av C-vitamin är också bra i förebyggande av cancer.

Apelsinjuice behandlar anemi

Apelsinjuice är en av de bästa källorna till vitamin C som hjälper upptaget av järn i blodet. Anemi är en sjukdom där det finns en allvarlig brist på järn. Regelbundet intag av apelsinjuice hjälper patienterna i denna fråga.

Apelsinjuice förebygger karies

Apelsinjuice innehåller tillräckligt mängd kalcium, vilket är bra när det gäller förebyggande av karies och ben problem. Det är den stora källa till vitamin C, vilket är till hjälp för att bota skörbjugg.

Dela på sociala nätverk: