Hälsoeffekterna av citronolja

Du skulle bli förvånad över att veta att citroner och citronolja har använts i ett brett spektrum av hygienkrav för åtminstone tusen år nu. Deras anti-infektion, avgiftande, antiseptisk, desinfektionsmedel och svampdödande egenskaper har fastställts vetenskapligt.

Användning av eteriska oljor och deras växande popularitet är inte okända för oss. Tekniskt sett, Eteriska oljor är koncentrerade hydrofoba vätskor som innehåller flyktiga aromföreningar från växter.

Egenskaper citron OIL

1) Stimulating

2) Lugnande

3) carminative

4) Anti-infektiös

5) Sammandragande

6) Detoxifying

7) Antiseptisk

8) Desinfektionsmedel

9) Sov inducerande

10) svampdödande egenskaper

11) Antimikrobiellt medel

12) törstsläckare

13) Rengöring Renande

Hälsoeffekterna av Lemon Oil

1) Vill du bli av med Dull hud?

Citron oljor sig besitter sammandragande och avgiftande egenskaper som kan hjälpa dig att föryngra lyster tråkig hud, att sag eller trött hy. Om du har en olje hud eller en finne benägen hud kan citronolja göra underverk för dig som är antiseptisk.

Du kan lägga citronolja till din ansiktsrengöring eftersom det kommer att lysa upp din hud. Det hjälper genom att ta bort döda hudceller som leder till en frisk och klar hy.

2) Stress Buster

Upptagna liv ofta kan få det bästa av dig. Spänningsnivåer är höga. Lemon oljans lugnande natur kan alltså komma till hands för dig. Det toner din mental trötthet, nervös spänning, ångest, utmattning, yrsel och nervositet.

Den har den unika effekten av att skapa en sund inställning och eliminering av negativa känslor. Det kommer alltid att lämna dig i en ny stämning. Det gör det genom att förbättra blodcirkulationen i hela kroppen och lämnar varje cell ordentligt syre.

3) Ökar ditt immunförsvar

Tack vare sin höga vitaminhalt, är det otroligt fördelaktigt för immunförsvaret. Det ger vita blodkroppar den extra kapacitet att kämpa mot smittsamma sjukdomar som feber, malaria, tyfus, etc.

Du kan lägga till en droppe citron och pepparmynta olja till den platta botten av dina fötter. Det kommer att minska feber och skulle ge en viss lättnad. För ytterligare stöd, kan du välja att använda den i kombination med Thieves eterisk olja.

Almond Oil är också underbart för att öka immunförsvaret. Det har också olika hälsofördelar.

4) Astma och allergi lättnad

Användning av citronolja har visat sig vara fördelaktigt för astmapatienter, halsinfektioner, bronkit, influensa. Det rensar dina näsgångarna bihålor. Det garanterar jämn andning och korrekt luftflöde.

I fallet med en allergi, kan du följa här bra tips. Kombinera tre droppar pepparmynta, lavendel och citron eteriska oljor. Applicera denna kombination på baksidan av öronen, hals och fötter varje dag. Detta kommer att hålla dina allergier i schack.

Du kan också använda andra eterisk olja för att behandla olika typer av allergier.

5) Cure for insomniacs

Om du är en sömnlös kan citronolja hjälpa dig att få några bra sömn. Det är en stor lättnad produkt för sömnlöshet.

Maracuja olja kan också användas för att få en god sömn.

6) bot för en orolig mage

Eftersom carminative är en viktig egenskap hos citronolja, kan det bota dina olika magen sjukdomar som matsmältningsbesvär, kramper, surhet eller halsbränna.

I fallet av en sådan åkomma, dricka ljummet vatten med tre droppar citronolja.

7) Hår och Nagelvård

För dem som vill ha glänsande, mjäll gratis hår, är citronolja en produkt som ska vara på din toalettbord.

Citronolja är en mycket stark olja. Det eliminerar mjäll och lämnar ditt hår alla friska och glänsande. Den kan användas för att uppnå naturliga höjdpunkter. Lägg till några droppar citron olja till vatten. Spraya håret med denna blandning via en sprayflaska. Där har du det! Naturliga höjdpunkter.

Även innan en manikyr, gnugga citronolja på naglarna. Detta kommer att mjuka upp nagelbanden och gör processen enklare.

Du cn också använda nagelband olja för att stärka dina naglar.

8) Vill du gå ner i vikt?

Lägga citronolja till din mat eller dricka det med honung och ljummet vatten hjälper dig att tillfredsställa din aptit. Detta minskar dina chanser att äta för mycket. Det är en bra produkt för att minska vikten.

9) Mood Uplifter

Det finns tillfällen när du kan vara ledsen, deprimerad eller bara tråkigt. Om du vill bli av med känslan, är citronolja precis rätt sak för dig. Det är mycket lugnande i naturen. Det är ljust, funky, citrusy doft kan verkligen jaga bort dina blues.

Du kan lägga till några droppar i badvattnet. Du kan också kombinera det med lavendelolja. Oljan kan också sprida den i ditt rum att lyfta humöret.

10) För spruckna hälar

Citronolja mjukar upp bunions, liktornar och förhårdnader. Du kan använda oljan till din spruckna hälar. Citronolja inom några veckor kommer att mjukna området.

11) Roll som Remover

Trött på dina barn med kritor på väggarna? Eller de fastnar tuggummi i varandras hår? Tja, frukta inte. Citronolja är bara lösningen för dig. Du kan låta dina barn rita och måla sin idé någonstans de vill eftersom citronolja kan hjälpa dig att ta bort markeringarna. De är också användbara för att avlägsna klibbiga tandköttet utanför din matta, bords bottnar och ibland hår också. Du kan även ta bort etiketterna från flaskan och burkar.

12) Desinfektionsmedel

På grund av sin antibakteriella och svampdödande natur, är citron de bästa naturliga renare. Du kan effektivt använda det för rensning av kroppen, metallytor, kläder, porslin, toaletter, badrum, köttknivar, etc.

Du kan göra din egen hemlagad allrengöringsmedel citronolja och vinäger renare. Blanda några droppar citron eterisk olja med din vanliga vinäger renare lösning. Din citron rengöringsmedel är klar. Det är mycket effektivt och lämnar en fräsch citrusy doft.

13) Förstärkt Andlig Erfarenhet

För andlig och psykisk medvetenhet, för anslutningen mellan medvetande och själ, för att lösa konflikten i dina tankar och intellekt, diffus citronolja i badvattnet Eller använd citronolja doppade rökelse. Det kan skapa magi för dig.

14) Kroppssing

Om du vill rengöra din lever, njurar och matsmältningssystemet på morgonen, tillsätt 3-4 droppar citronolja i 2 koppar vatten att dricka. Det förbättrar funktionerna i matsmältningssystemet, och det är bra för förstoppning, dyspepsi och celluliter. Body rensning hjälper dig att bli av med alla gifter från kroppen. Det kommer omedelbart hjälpa dig att känna ljus och kommer att ge en glöd till din hud.

15) Koncentration

Ofta vår omgivning bidrar en hel del när vi måste koncentrera oss på att studera, arbeta eller meditation. Det finns vissa lukter som kan hjälpa dig att uppnå den optimala koncentrationsnivån. Lemon Oil har en citrusy doft som hjälper dig för att öka koncentration och vakenhet. Det ger dig en klarhet i sinnet och en känsla av bra energi som omger dig.

Du kan sprida den på kontoret eller när barnen gör sina läxor. Detta är bra för att fokusera på en uppgift. Du kan också gnugga citronolja på handflatorna för omedelbar doft.

16) Insect Repellent

Du kan hålla ditt hem fritt från buggar, myggor, myror, etc. Allt du behöver göra är att blanda citronolja med Eucalyptus och Peppermint. Lukten kommer att driva bort oönskade insekter och lämna rummet / hus med en uppfriskande, kvardröjande lukt.

Det är också användbart för insektsbett.

Kanel eterisk olja är också en underbar insektsmedel och kan användas effecively.

17) Att hantera en hosta

Ofta i vintrar, hamnar vi med en hosta och halsont. Halsen känns knaster, och det är mycket irriterande. För att hantera det, bör du använda citron eterisk olja. Lägg några droppar olja till varmt vatten med honung. Det kommer att ge dig lindring inom några minuter.

18) Håll frukt färsk

Ofta när vi skär äpplen eller avokado och lämna dem ett tag, de blir bruna. De vänder brun på grund av oxidation av järn som finns i den. Vi vet alla, de har inte vänt dåligt och är fortfarande färska kan ätas. Men jag hatar att erkänna det, men jag känner mig inte som att äta dem då. Om du är någon som jag, är citronolja bara för oss. Citronolja förhindrar de skivade äpplen eller avokado från brunfärgning.

19) Smakförstärkare

När vi talar om citrusfrukter, är Lemon den första bland många som kommer i vårt sinne. Naturligtvis, citroner de mest populära runt om i världen. De används för kulinariska ändamål. De kan hittas i kylskåp i varannan hus på grund av deras vitaminhalten, arom och citrusy smak. Deras smak och arom är allmänt uppskattat.

Lemon oljedroppar används för att mjuka upp smör, med fisk, ångad planteras och desserter som citron maräng, citron glasyr, citron kakor, citron fyrkanter, citron kakor och naturligtvis den mycket populära, Lemonade!

20) Aroma

Vi är alla medvetna om aromaterapi. För dem som inte gör det, är det praxis att använda naturliga oljor för att förbättra psykiska och fysiska välbefinnande. Citronolja ensam är mycket stimulerande och är populärt i området. Dessutom smälter väl med andra oljor som lavendelolja, rosenolja, sandelträ olja, pepparmyntolja, tea tree olja, geranium olja. Detta gör citronolja mycket populärt bland örter och de som utövar aromaterapi.

21) Parfymer

Citronolja har en tydlig, uppfriskande och funky doft, vilket gör det till en mycket lämplig ingrediens för tillverkning av parfymer. De används också i doftljus och potpourris. Potpourris med citronolja luktar som sommar i en skål!

22) Tvål och Kosmetika

Eftersom citron är bra för huden eftersom det minskar akne, ger ett nytt utseende och lämnar en behaglig doft, det används i kosmetika och tvål och tvättar ansiktet. På grund av sin antiseptiska och antisvamp / anti- bakteriell properzty, är det också används i produkter och läkemedel kroppsvårds.

23) känslomässiga fördelar

Det är underbart att veta att eteriska oljor och dofter kan påverka dig på djupare nivåer. Citron eteriska oljor främjar tydlighet och focus.It vinner ett förvirrat sinnestillstånd, trötthet, överväldigar, brist på entusiasm. Dessutom rensar det själv tvivel, stillastående energi, styvhet i åtanke, hjärta, kropp. Det väcker dina sinnen, rensar distraktioner från ditt sinne. Det är till stor hjälp för dåliga humör eller slöhet. Stöder kognitiv förmåga och positiv sinne.

24) Minskad Illamående under graviditet

Vi förstår hur graviditeten leder till ändlösa illamående och kräkningar. För kvinnor, blir det mycket frustrerande efter en viss tid. Gravida kvinnor rekommenderas att använda citronolja på vilket sätt de känner sig bekväma i eftersom studier visar deras användning kan minska illamående och kräkningar av en betydande andel.

Det finns några andra eteriska oljor som kan användas under graviditeten för att handskas med vanliga åkommor under denna fas.

25) Hjälp omvänd diabetisk neuropati.

Vem visste citroner kan vara så bra. Men enligt forskare från Central Food Technological Research Institute i Indien, Geraniol, en kraftfull phytonutrient som finns i citron kan bidra till att vända diabetesneuropati.

Det upptäcktes att ischiasnervskada markant reduceras genom citronolja (geraniol) tillskott.

Intressant nog var den cellulära funktionen också återställas under 8-veckorsstudien, vilket tyder på att regelbunden citron eterisk olja användning kan hjälpa till att reglera våra energilager och spela en roll för att förebygga sjukdom, hjärtdysfunktion, och för tidigt åldrande.

26) Förbättrade dopaminnivåer

Dopamin, även känd som Love hormon, hjälper dig att må bra. När du känner dig lycklig, är det dopamin som frigörs i kroppen. Konsumerar citron oljor bidrar till att öka utarmat dopaminnivå. Det är särskilt användbart för personer som vill övervinna missbruk eller slåss depression.

27) skyddar livsmedel

Lemon är redan känd för sin antibakteriella egenskapen. Du kan lägga citronolja i livsmedel. Detta skyddar den från humana patogener som E.coli och Salmonella. Detta är ytterligare en anledning till varför citronolja är ett idealiskt rengöringsmedel.

28) Brännare och förångare

I ånga terapi, kan citronolja användas för förkylning, röstförlust, influensa, depression, stress, brist på energi och trötthet. Det lindrar dessutom irritation och även bidrar till att förbättra koncentration, lyfter andarna, rensar sinnet.

VAD GÖR citronolja så bra

Hemligheten till citronolja framgång verkar vara d-limonen, en kraftfull antioxidant. Citronolja innehåller upp till 70% d-limonen. Detta finns i skalen av citron och inte insidan delen. Det är på grund av d-limonen, citronolja är antiinflammatoriska, anti-cancer egenskaper, och har den underbara förmågan att hantera en mängd olika hälsofrågor. Limonene ger också oljan med sin distinkta Lemony arom.

De avgiftnings enzymer i citronolja förläna de rengörande egenskaper.

Dessutom innehåller den citronsyra, som är ett naturligt konserveringsmedel.

Andra viktiga kemiska komponenter är a-pinen, kamfen, b-pinen, sabinene, myrcen, a-terpinen, linalool, b-bisabolen, limonen, trans-a-bergamott ENE, nerol, och neral.

HUR citronolja GÖRAS?

Det är fascinerande att veta att cirka 3000 citroner behövs för att utvinna 1 kilo citronolja.

Citronolja extraheras från färska fruktskal genom kallpressning. Det är en mekanisk process, som inte använder värme. Om värmebehandling används, påverkar det negativt oljekvaliteten och remsor av den sin näring, smak och färg.

Kallpressad citronolja, vilket har högre kvalitet.

Destillation används också för produktionen. Emellertid, citronolja erhållen genom destillation har en jämförelsevis underlägsen doft.

SÄTT ATT ANVÄNDA citronolja

Eftersom det finns flera områden där citronolja är bra, det finns flera sätt på vilka citronolja kan användas. Vissa större vägar är listade nedan bara för dig:

1) Ansiktstvätt-Use2-3 droppar citronolja på huden med en tesked bakpulver eller med rå honung som en naturlig hemlagad ansikte tvätt rengöringsmedel.

2) Desinfektionsmedel- Lägg citronolja till en sprayflaska med vatten för att rengöra och desinficera bord, bänkskivor och andra ytor.

3) Enkel Wood Polish- I stor glas sprayflaska, bland- 3/4 kopp olivolja, 1/4 kopp vitt destillerad vinäger, 30-40 droppar citron eterisk olja.

4) läder rengöringsmedel-Använd en trasa indränkt i citronolja för att bevara och skydda din skinnmöbler och andra läder ytor eller kläder.

5) för stress-För känslor av isolering, massage en droppar över hjärtcentrum av flera diffusa sjunker under tider av känslomässig stress.

6) Tvätt - Om du lämnar din tvätt som sitter i brickan för länge, bara lägga till några droppe citron EO och dina kläder kommer inte att få det obehaglig lukt.

7) tänder blekmedel - Blanda citron eterisk olja, bakpulver och kokosolja och gnugga på tänderna i 2 minuter och sedan tät som en naturlig tänder blekmedel.

8) Rena händer - Fick oljiga händer från att arbeta på din bil eller cykel och vanlig tvål inte gör tricket? Inga problem, bara lägga till ett par droppar citron EO med tvål och få dina rena händer tillbaka!

9) naturlig desinfektionsmedel - Vill du styra bort från alkohol och blekmedel att desinficera ytor och rengöra din mögelväxt dusch? Tillsätt 40 droppar citronolja och 20 droppar tea tree olja till en 16-oz sprayflaska fylls med rent vatten (och lite vit vinäger) för en traditionell rengöring favorit.

10) Goo-Be-Gone - Un-stick den klibbiga goo dina barn lämnar bakom med klistermärken och tuggummi med citronolja.

11) Främjar Fat-Loss - Att sätta två droppar citronolja i ditt vatten 3x dagligen kan stödja metabolism och viktminskning.

12) förkylningsmedicin-Citronolja kan stödja lymfdränage och hjälpa dig att övervinna en kall snabbt blanda den med kokosolja och gnugga den på halsen.

13) för sår-För extra munsår lindring - späda tjuvar, lavendel och citronolja med någon basolja och gäller för det smittade området dagligen.

14) Upplyftande Diffuser Blend-2 droppar varje Wild Orange, bergamott, och citron.

15) Jordgubb Lemon Cooler: I en mixer, blanda 1/2 kopp jordgubbar, 4 dl vatten, och 2-4 droppar Citron eterisk olja. Sila upp i glas w / is.

16) Handsprit- Gnugga citronolja på händerna kan hjälpa sanera dem.

17) Öm hals-Tillsätt 2-3 droppar citronolja för varmt te eller dricka det med varmt vatten och honung för att lugna ont i halsen.

18) Hosta, förkylningar General Trängsel- Gnid några droppar citronolja på bröstet och halsen när du känner dig överbelastad. Upprepa flera gånger dagligen. Du kan också sprida citronolja i luften för att få hjälp med andningsproblem.

19) Stoppa en rinnande näsa- Använd en liten transportör olja och en droppe citronolja i handflatan. Få finger våt och torka varje sida av näsan. Det här fungerar!

20) behandla allergier Hösnuva- Applicera en droppe citronolja bakom örat eller under näsan 2-3 gånger om dagen för att hjälpa till att bekämpa säsongs allergier. Alternativt gäller botten av dina fötter.

21) Sanera din tandborste- Sätt en droppe citronolja på din tandborste, sedan swish runt i lite vatten för att omedelbart ren och sanera den.

22) Dålig andedräkt- Placera 4 droppar citronolja i 4 dl varmt vatten och gurgla att bli av med dålig andedräkt.

23) Behandla Minor Wounds- Placera fem droppar citron eterisk olja i en skål med tre uns av vatten. Torka av såret med en steriliserad duk eller dyna som har doppats i blandningen. Fortsätt tills såret visas ren.

24) behandla Acne Applicera tre droppar citron eterisk olja till en bomullstuss och dra på det drabbade området, upprepa upp till tre gånger om dagen.

25) Klara upp Nail svamp- Applicera några droppar citronolja till de drabbade spik flera gånger om dagen. Fortsätt tills nagelsvamp rensar upp.

26) avfettning- citronolja kommer att ta bort fett och smuts från händerna, samt verktyg, tallrikar och husgeråd. Det kommer också att ta bort kåda och rester kvar från lim och etiketter.

27) Förbättra smaken av vatten- En en droppe eller två av citronolja till glas vatten för att förbättra smaken.

28) Förlänga hållbarheten hos Fresh Produce-: Fyll en skål med kallt vatten, tillsätt 2-3 droppar citronolja. Droppe rengjorda frukten i vattnet, belägga alla ytor. Detta kommer att förlänga hållbarheten av färskvaror.

29)Citron Fresh Deodorant Recept

Du kommer behöva:

4 TBS. Extra virgin kokosolja - mjuknat

2 TBS. Bakpulver

2 TBS. GMO-fri majsstärkelse

5-10 droppar citron eterisk olja

Vägbeskrivning: I en liten skål, blanda bakpulver och majsstärkelse. Tillsätt kokosolja och citron eterisk olja. Blanda väl med en sked. Överför blandningen in i en gammal deodorant behållare eller burk. Placera i kylskåp för att härda i 30 minuter. Använd som du normalt skulle använda deodorant.

Kostnadsfri OLJOR

mycket väl citron eterisk olja blandas med följande noterade eteriska oljor:

1) Eucalyptus

2) Fänkål

3) Frankincense

4) Geranium

5) Peppermint

6) sandelträ

7) ylang ylang

Beroende på din användning, om Lemon eterisk olja inte är tillgänglig, kan du använda följande suppleanter:

1) Frankincense eteriska oljor

2) Wild Orange eteriska oljor

3) Lime eteriska oljor

4) Peppermint eteriska oljor.

BIEFFEKTER FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

1) Citronolja är kraftigt sammandragande och antiseptisk. Eftersom det kan orsaka hudirritation om de används av känsliga individer utspädningar överstigande 5%, bör det inte användas outspädd på huden.

2) Dessutom innehåller citronolja föreningar som verkar som fotosensibiliserande medel, som kan öka hudens känslighet för ultraviolett ljus, vilket orsakar accelererad bränning och hudskador. Använd inte citronolja på huden i närvaro av solljus.

3) Ta inte internt om att arbeta med en kvalificerad och expert utövare.

4) Håll borta från barn.

5) Om tillämpning av en eterisk olja på huden alltid utföra en liten lapptest till en okänslig del av kroppen (efter att du har rätt utspädd oljan i en lämplig bärare.)

6) Den måste användas med en bärarolja för direkt applicering på huden. Effektiva bäroljor inkluderar kokosolja, olivolja och jojobaolja.

7) Inte alla oljor är skapade lika. På grund av brist på branschstandarder och brist på regler på villkor som naturlig eller ren, mycket av vad du hittar kan sakna verklig kvalitet och även innehålla föroreningar och adulterants. Var försiktig när du köper eteriska oljor.

Jag rekommenderar starkt med en certifierad Ren Therapeutic Grade olja, såsom Young Living eterisk olja.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade