Vad är Ojas? Hur öka Ojas under hälsa och sjukdom? Ayurveda

En läsare frågar -
Jag skulle vilja veta om sambandet mellan Ojas och diabetes ur synvinkel av kosten, kan en diabetiker person ta in. Som jag vet, är mycket viktigt för att bygga Ojas Sattvic mat. Men spelar ingen Sattvic mat i allmänhet har en söt vipaka? Om ja, kommer söta vipaka påverkar blodsockernivåer? Om ja, diabetiker har ingen möjlighet att bygga upp Ojas? Vänligen upplysa mig om detta ämne. "
Jag haven`t hört så intelligent och flitigt formulerad fråga sedan en mycket lång tid. (På allvar. No pun intended). Stort tack för denna fråga. Låt oss analysera några faktorer innan vi kommer till några slutsatser.

Vad är Ojus?

Det är ett begrepp förklaras i Ayurveda i skärningspunkten mellan fysiska, mentala och andliga health.Ojus är en kvantifierbar vätska i kroppen, som ansvarar för den allmänna hälsan, energi och livlighet. Det är både en mental och fysisk faktor.
Det är ansvarig för
- Hälsa underhåll och hälsofrämjande
- Kampen sjukdom
- förebygga sjukdom

Ojus är kärnan del av alla kroppens vävnader.
Rasa - näringsrik del av mat som når blodet från tarmen.
Rakta - blod vävnad
M-AMSA - muskelvävnad
Meda - fettvävnad
Asthi - bone
Majja - benmärg
Shukra - reproduktiva systemet
Sushruta Sutrasthana 22/19

Även om det kan kvantifieras, kan det inte ses eller jämfört med alla element i kroppen. Vissa jämför Ojas vita blodkroppar. Som bäst kan man säga som en partiell jämförelse.

Definition av Ojas enligt Charaka Den en som bor i hjärtat och är övervägande vit, gulaktig och rödaktig i färgen är känd som Ojas av kroppen:
Om Ojas förstörs, kommer människan också förgås. Den form i vilken Ojas produceras i kroppen av de humanbeings för första gången har färgen på ghee- smak av honung och lukt av stekt paddy (Laja).
När bina samlar honung från frukter och blommor, så Ojas samlas i kroppen, genom åtgärder, egenskaper, vanor och kost för människa. Referens: Charaka Samhita Sutrasthana 17/76 

Hjärta, Seat av Ojas:
Referens: Charaka Samhita Sutrasthana 30

Hjärtat är oumbärlig för alla normala mentala och fysiska aktiviteter. I hjärtat, bor Para Ojas - den överlägsna Ojas, som styr sinnet. Det är därför läkarna har utsett hjärtat som ’Hridaya`’Mahat` och ’Artha`

Kvaliteter av Ojas -
Snigdha - unctuous, fet
Somatmaka - vattnig
Shuddha - klar (transparent),
Ishat Lohita Peetakam - lätt rödaktig gul färg;

10 kvaliteter av Ojas:
Charaka Chikitsa Sthana 24/31
Guru - tyngd
Sita - kall
Mrudu - mjukhet
Slaksna - jämnhet
Bahala - densitet
Madhura - sötma
Sthira - Stabilitet
Passanna klarhet eller leisureliness
Picchila - slemmighet och
Snigdha - unctuousness

Exempel:
Säg, någon har fått pankreatit. Läkaren ger medicin och patient tar. Ojas är denna faktor av kroppen som smälter mediciner, tar det till målorganet och gör healing, med hjälp av läkemedel.
En person med god mängd Ojas är mindre benägna att kyla, hosta, feber etc jämfört med en annan, med mindre Ojas.
En person med god kontroll i sinnet, som följer stränga Brahmacharya.
En person med gott minne och koncentration har mer Ojas.
En person med andlig tror och praxis har mer Ojas.
En person som äter i begränsade mängder, som har god kontroll över ilska har svartsjuk etc mer Ojus.
En person som utövar och har en välbyggd kropp har fler Ojas.

Symtom på utarmning av Ojas:
Utarmning av Ojas förklaras i tre steg: (su su 15/24)
Steg 1: Ojo Visramsa:
Funktioner är -
Sandhi Vishlesha - flera ledvärk, brist på styrka i lederna
Gatraen Sada - trötthet, allmän sjukdomskänsla
Dosha chyavana - ökning med Doshas
Kriya Sannirodha - Avsaknad av normal funktion i kroppen

Steg 2: Ojavyapth -
Sthabda gurugatrata - stelhet och tyngd av kroppen
Vatashopha - ödem på grund av att öka på Vata dosha
Varna bheda - missfärgning av huden
Glani - trötthet
Tandra - sjukdomskänsla, felaktig funktion av sinnesorganen.
Nidra - överskotts sömnighet

Steg 3: Ojokshaya -
Murcha - medvetslöshet
M-AMSA kshaya - brist på muskelmassa
Moha - bedrägeri
Pralapa - irrelevant talk
Marana - död

Hur man ökar Ojas? 
Regelbundet intag av ghee, mjölk och annan sådan kost rik mat.
Yoga, Pranayama, övningar, fysiska aktiviteter.
Mentala övningar för att förbättra koncentrationen.
Bön, Homa, Pooja och sådana andra andliga metoder.
Att vara fromma, rättfärdiga.
läkemedel som Saraswatarishta

Hur kan man förbättra Ojas i kapha människa?
Det finns en referens som anger att Kapha i sitt normala tillstånd, fungerar sig som Bala (immun effekt). Kapha person oftast bättre näring jämfört med vata eller pitta person. Så hans övergripande organ byggt, näring priser är relativt god. Bästa sättet för honom att förbättra Ojas är att behålla sin Kapha dosha i rätt balans. Eftersom han redan Kapha kroppstyp tenderar han att få mer Kapha ackumuleras. Han måste kontrollera den. Om det går utom kontroll, kan det leda till Kapha sjukdomar som över näring, fetma, andningsbesvär etc. Han kan kontrollera det genom
- regelbunden motion
- Begränsad diet / kost kontroll.
- Aktiv livsstil
- säsongs Vamana Panchakarma behandling (Emesis terapi)
- Användning av Tulasi, Long peppar och andra sådana Kapha balanserande örter som han kan välja i samråd med en läkare.

Mat och medicin som kan minska Ojas -
Ilska, sorg, negativ attityd
Alltför salt, skarp och bitter diet.
Ayurvediska mediciner som innehåller Kshara. Naturligtvis Kshara krävs i vissa fall, men intag av sådana läkemedel under en längre tid skulle orsaka Ojas utarmning. (Referens: Ashtanga Hridayam)
En som tar mycket mindre mängd mat under en lång tid, kommer att ha utarmat Ojas. Men det betyder inte att över-ätande ökar Ojas. Rätt mängd mat, som smälter lätt, varken mer eller mindre, ökar Ojas.

När Vata och Kapha minskas sedan, Pitta orsakar vitiation av Ojas, vilket leder till Glani (kraftlöshet), indriya Daurbalya (svaghet i sinnesorgan), Trushna (överdriven törst), Murcha (svimning), Kriya kshayam - utarmat kropps functions.-Charaka Sutrasthana 17

Hög Pitta orsakar utbrändhet av kroppens vävnader -> utarmning av kroppsvävnader -> Ojas utarmning

Sattvic maten är mycket viktigt för att bygga Ojas.
Ja. Men det gäller för en frisk person. Sattvic hänvisar till ljus. Tamasik avser darkness.From ett andligt perspektiv, icke grönt är fisk vitlök och lök vara Tamasik. (Motsatsen till sattvik.) Men i några sjukdomar, icke grönt mat / läkemedel med icke grönt ingrediens, vitlök, är lök etc används som medicin. I ett sådant tillstånd, för en sådan patient, dessa hjälper till att förbättra sin Ojas.

Men spelar ingen Sattvic mat i allmänhet har en söt vipaka?
Ja. många mat som är Sattvic är söt i naturen.

Om ja, kommer söta vipaka påverkar blodsockernivåer? Om ja, diabetiker har ingen möjlighet att bygga upp Ojas?
Om ett livsmedel tenderar att öka Ojas bör det alltid underförstått att den gör det, bara när det tas i en begränsad mängd.
Det betyder inte att samma mat i större mängder kommer att förbättra Ojas. Alla typer av livsmedel i mer kvantitet än vad som krävs tenderar att fördärva tridosha och sjukdomsprocessen. Det blir mer en orsak till sjukdom än orsaken till hälsa (eller Ojus).

Vid diabetes, vilket är ett sjukdomstillstånd som per Ayurveda, örter som Guduchi, Neem, Hala etc är Sattvic. De bidrar till att förbättra Ojas. Så kan en diabetiker person förbättra Ojas genom att många sådana örter. Amla är en annan stor livsmedelsingrediens för diabetiker att öka Ojas. Många av ayurvediska formuleringar som Mehari Choornam, Nishamalaki Choornam etc innehåller Amla som den viktigaste ingrediensen. Så bortsett från att främja hälsa och immunitet, Amla hjälper också reglera blodsockernivån.

Som jag sa tidigare är Ojas kärnan i alla kroppens vävnader. Så skulle motion förbättrar muskler och kroppsstyrka och kommer också att leda till ökade Ojas.

Därför är motion ett utmärkt sätt att förbättra Ojas för en diabetespatient.

Orsak för minskning av Ojas 
Ojas genomgår minskning av mängden av ilska, hunger (svält), oro, sorg, ansträngning.
För mycket övning
Fastan under långa tidsperioder
Äta mindre mängder mat
Intag av alkoholhaltiga drycker som orsakar torrhet
Intag av blandning av bra och dåliga livsmedel,
Rädsla
Att vakna på natten, hoppa natts sömn,
Skada,
Assault av onda spirits- mikroorganismer som bakterier, virus etc,
Utarmning av vävnader, såsom genom blödning,
För mycket av eliminering av Kapha, blod, sperma och avfallsprodukter,
Förtäring ofpoison.

Ökning av Ojas ger belåtenhet, näring i kroppen och ökade styrka.

Symtom på Ojas minska -Den person blir fretful, rädsla komplexa,
försvagade, konstant svaghet,
upprepade gånger oroar utan någon anledning känns obehag i sinnesorganen, utvecklar dålig hy, negativa tankar och dryness-
Vyathita indriya - lidande av sinnesorgan med smärta,
Dushchaya - förlust av hy,
Durmana -cheerless, nedstämdhet,
Rooksha - torrhet, strävhet och
Kshaama - avmagring.

En annan läsare frågar - Hem åtgärda för att förbättra Ojas för Vata Pitta personen?
För Vata Pitta person, det finns inget bättre än ghee att öka Ojas. Per Ayurveda, ko ghee balanserar Vata och Pitta och det förbättrar också Ojas. Så, för människor med sådan kroppsbyggnad, är regelbunden (men begränsad) användning av ghee i kosten rekommenderas. Amla är också bra att kontrollera vata och pitta.

Ojas och dess betydelse:
Det är Ojas som håller alla levande börjar näring och uppdateras.
Det kan inte finnas något liv utan Ojas.
Ojas markerar början av bildandet av embryot. Det är den närande vätska från embryot. Det går in i hjärtat precis i det skede av embryo`s initial formation.
Förlust av Ojas uppgår till förlusten av livet självt.
Det upprätthåller liv och är beläget i hjärtat.
Den utgör kärnan i alla dhatus (vävnaderna).
Elan Vital tacka för sin existens till den. Men allt detta effekten av Ojas yttrar sig på olika sätt, genom att flöda genom de 10 fartyg (kanaler) är anslutna till den. Därför är också mycket viktiga dessa 10 kanaler kopplade till hjärtat.

Tips för bevarande av Ojas:
De som vill bevara Ojas och underhålla hjärtat och kärlen i gott skick, bör undvika sådana faktorer som leder till nedstämdhet (bekymmer, stress).
Dieter och medicin som leder till hjärtat (Hrudya) bör vidtas.
De örter som upprätthåller en god hälsa Srotas (kroppskanaler) bör vidtas.

Friska Kapha = Ojas

• Den Kapha till sin natur tillstånd främjar styrka i form av Ojas.
• När du är i morbid tillstånd, tar det i form av exkrementer och orsakar elände. -
• Charaka Sutrasthana 17/117

Kapha Dosha egenskaper som liknar Ojas 

• dämpning
• Strukturera
• Stabilitet
• kompakthet
• Tyngd
• Shleshma - Shlish Alingane - som binder, kramar, vilket medför stabilitet
• Närande
• Huvuddelen av kroppen är utformad på grund av kapha dosha.

Plats för Ojas och plats för Kapha

• Heart är platsen för Ojas.
• Ura sthana - hjärta och lungor område sägs vara platsen för kapha.
• Avalambaka typ av Kapha bosatt i hjärtat. Det håller hjärtat stabil trots kontinuerlig och hög arbetsbelastning i hjärtat.
• Kapha bildar stratum eller bas på vilken, vata gör division och rörelser, Pitta gör metabolismen

Heart är platsen för Ojas
Hjärtat är oumbärlig för alla normala mentala och fysiska aktiviteter. I hjärtat, bor Para Ojas - den överlägsna Ojas, som styr sinnet. Det är därför läkarna har utsett hjärtat som ’Hridaya`’Mahat` och ’Artha - Charaka Sutrasthana 30 / 6-7

Olika typer av Ojas

• Ojas sägs vara av två slag.

-para Ojas

• större vikt, livet är beroende av det
• stabil komponent,
• 8 droppar i kvantitet
• Bosatt i hjärtat

Apara Ojas

• Mindre betydelse, är beroende av det hälso
• mobil komponent
• Ardha AnjaliPramana - volym av en näve (10 -15ml)
• Cirkulerar i hela kroppen

Bildandet av Ojas
Den som bor i hjärtat och är övervägande vit, gulaktig och rödaktig i färgen är känd som Ojas av kroppen:
Om Ojas förstörs, kommer människan också förgås.
Ojas är det första som bildas i kroppen. Charaka Sutra 30 / 74-75

Ojus har
färg av ghee-
-taste av honung och
-lukt av stekt paddy (Laja).

Liknelse för Ojus bildning
När bina samlar honung från frukter och blommor, så Ojas samlas i kroppen, genom åtgärder, egenskaper, vanor och kost för människa. Cha. Su. 30

Ojas och dess betydelse:

• Det är Ojas som håller alla levande börjar näring och uppdateras.
  Det kan inte finnas något liv utan Ojas.
  Ojas markerar början av bildandet av embryot.
• Det är den närande vätska från embryot. Det går in i hjärtat precis i det skede av embryo`s initial formation.
• Förlust av Ojas uppgår till förlusten av livet självt.
  Det upprätthåller liv och är beläget i hjärtat.
  Den utgör kärnan i alla dhatus (vävnaderna).
• Den Prana - vital energi tacka för sin existens till Ojas.
• Men allt detta effekten av Ojas yttrar sig på olika sätt, genom att flöda genom de 10 fartyg (kanaler) kopplade till hjärtat. - Cha. su. 30

Faktorer som ansvarar för Ojas
1. Livsmedel -प्राणिनां पुनर्मूलमाहारो बलवर्णौजसां च | Su.Su.1
Livsmedel är den grundläggande orsaken till
-Bala - styrka, immunitet
-Varna - hud hy, aura
-Ojas
Livsmedel är orsaken till välbefinnande av alla kroppens vävnader.
Ojas = kärnan i alla kroppens vävnader.
Otillräcklig livsmedel eller livsmedels låg kvalitet = låga kroppsvävnader = låg Ojas

2. Shukra dhatu = Reproduktiva systemet + hormoner, sperma, ägg
Vissa författare anser Ojas som Upadhatu (sub produkt av Shukra Dhatu.
Därför Brahmacharya, disciplinerad livsstil leder till bättre koncentration, bättre utnyttjande av energi -> bättre kvalitet på Ojas.

3. rasa dhatu - närande del av mat som kommer in blodströmmen från mag-tarmkanalen.
Rasa dhatu näring vidare alla andra dhatus.
Om Rasa Dhatu är dålig kvalitet, då alla andra dhatus kommer att hämmas.
Låg kvalitet dhatus (vävnader) = låg kvalitet Ojas.

4. Rakta -blood kallas Jeeva - orsak till livet.
Funktionen för Rakta berättas som Jeevana - living.It bildar basen för vita blodkroppar, som är tillbaka benet för immunitet.

5. Medo DhatuThe flödet av näring över dhatus -
rasa -> rakta (blod) -> m-AMSA (muskelvävnad) -> Meda (fett) -> Asthi (ben) ->Majja (benmärg) -> Shukra
(Reproduktiva systemet).
Om Medodhatu är över näring, då blir det obstruktion av flödet av näring till varandra dhatus.
Detta kommer att leda till låg kvalitet ben, märg och shukra -> låg kvalitet Ojas.

6. Agni - matsmältning styrka och Pitta
Korrekt Agni -> matsmältningen och effektiv extraktion och absorption av näring från maten i kroppen.
-> god näring av alla kroppens vävnader
-> bra Ojas.
Därför är mycket användbar regelbunden användning av gurkmeja, svartpeppar, kanel, kardemumma, etc kryddor.

7. vata Dosha:
Pranavata - god andning - bra mängd syre till-> god kvalitet av organ
Apana vata - god utsöndring process -Bra friska underhåll av kroppens organ. = bra Ojas.

8. Mamsa - muskel tissueGood kvalitet muskel underhåll med bra övning och hälsosam mat val -> bra kontrollerad fettvävnad -> jämn fördelning av näring i alla dhatus
(Kost inte kommer att träffas vid medodhatu (fettvävnad)
Därför regelbunden motion bidrar också till god Ojas.
Överdriven motion är inte hälsosamt, eftersom endast muskelvävnad kommer att vara över näring, beröva näring till andra vävnader.

Kvaliteter av ämnen som främjar Ojas
1. Ushna - hotnessUseful när det är låg matsmältning och ämnesomsättning (Low Agni).
Låg Agni = låg kvalitet dhatu = låg kvalitet Ojas
Därför kryddor i måttliga mängder leda till goda Ojas.

2. Tyngd och bulkighet -Suggests mot starka och stadiga kroppsvävnader
Därför bra mängder av ghee, fetter och oljor främjar Ojas.

3. Sinne lugnande ämnen och activitiesPrasanna är en kvalitet Ojas.
Pranayama, Yoga,
Kärleksfull relation,
Disciplinerat liv och relationer
Kontroll och återhållsamhet över överdriven sexuell lust
Medkänsla mot andra levande varelser (kan alla vara glada och välmående)
Positiv inställning (ja, jag kommer att vinna)
Allt detta är mycket viktigt för en god immunitet.
Oroande negativa tänkesätt, depression -> brist på Ojas -> brist på immunitet

Ayurvedisk medicin för att öka Ojas:
Rasayana - föryngrande, anti aging läkemedel
Deras huvudsakliga syfte är att återställa en korrekt användning av näring från kroppens vävnader. ChyawanprashImproves Agni - matsmältningen styrka
Har ett brett utbud av örter för att stödja alla kroppens vävnader.
Brahma Rasayana, Amalaka rasayana
Guduchi - Giloy - Tinospora Cordifolia,
Amla - Indiska krusbär
Ashwagandha - Indisk ginseng - WITHANIA SOMNIFERA,
Shatavari - Sparris racemosus
Triphala

vata balansering, nerv stärkande läkemedel
Ashwagandharishta
Balarishta
Ashwagandhadi lehyam
Ksheerabala taila
Balaswagandhadi taila
Maharaja Prasarini taila

Afrodisiaka - Shukra Dhatu promotingShilajit
Ashwagandharishta
Mahakalyanaka ghrita
Bhringarajasava
Kaunch Pak

Sinne lugnande läkemedel, anti depressantsMaha Kalyanaka ghrita, Brahmi ghrita
Saraswata Churna, Saraswatarishta
Brahmi Vati, Manasamitra vatakam

Fett minska läkemedel (anti fetma läkemedel) Ayaskriti, Medohara guggulu,
navaka guggulu
Triphala guggulu
Sjukdomsspecifik behandling och läkemedel
Åter normalitet av dhatus = restaurering av Ojas.

Som jag förstås, Ojas inte fysiska delen som finns i kroppen? inte synlig? hur den moderna medicinen som kallas Ojas?Ojas - begrepps enhet. Det är relaterade till immunitet.
Så, enligt modern, det finns ingen sak som kan vara helt jämföras med Ojas.
Men hälsosam kost, god sinnesstämning och gott skick av immunitet - alla bidragande faktorer till dessa = Ojas.

Vad är effekten av någon med gastric bypass ta itu med obesity..is Ojas förbättras eller minskat?Fet person - endast fettvävnad suger upp all näring och berövar näring till andra vävnader (dhatu) -> utarmat vävnader -> utarmat Ojas.
Även efter gastric bypass, finns det fortfarande risk för magen att återfå sin stora form.
Att äta hälsosamt, mindre fett livsmedel, god mängd motion -> bra Ojas
Varje behandling / operation / medicin - som återställer hälsan och ökar immunitet -> främjar Ojas.

När u säga söt krävs för att öka Ojas, whatsweets dess detta?
Som socker eller jaggery eller honung eller andra sötsaker? Sötma är en kvalitet Ojas. (en bland 10 kvaliteter).
Därför mat som är söt, såsom socker godis, jaggery, honung, ghee, mjölk - allt detta bidrar till goda Ojas i en frisk individ
Sweet har närande kvalitet - ger näring åt alla vävnader - > bra Ojas.

Bidrag från Dr Raghuram:
Ojus är en dhatu eller upadhatu?
Ojus är kärnan i all dhatus och bildas efter Shukra. Ojus ha alla väsentliga ingredienser och kärnan i alla vävnader inbäddade i den representerar brutto immunitet hos en individ. Om alla dhatus är balanserade i fråga om kvalitet och kvantitet, Ojas också kommer att bildas och balanserat på ett bra sätt. De framträdande funktioner som kraft, vitalitet, charm och intelligens hos en individ är baserade på denna Ojus.

Att vara i första hand ligger i hridaya eller hjärt, det utspridda över hela kroppen genom cirkulationen och upprätthåller hälsa och integritet i kroppen. Om Ojus är stabil vi lever och om det är instabil det leder till döden.

Ojus är inte en dhatu eftersom även det uppfyller kriterierna för shareera Dharana (bildning och underhåll av kroppen), spelar ingen det näring någon annan dhatu (som uppfylls av alla dhatus).

Ojus är inte heller en upadhatu eftersom den inte får näring av en enskild dhatu (som händer i alla upadhatus). I själva verket är Ojus kärnan eller utdrag av alla dhatus och bär i det spår av all dhatus. Det är en summa genomsnitt av alla dhatus. Vissa författare men har övervägt Ojus som en under vävnad eller upadhatu av shukra eller sperma.