Hälsofördelar och användning av chikoo (sapodilla) frukt och juice

innehåll

• Olika typer av chikoo:
  • 1.brown socker:
  • 2.prolific:
  • 3.russell:
  • 4.tikal:
• Närings fakta av chikoo (100 gram):
• Fördelar med chikoo:
• Användning av chikoo:
• Chikoo för spädbarn:
  • Försiktighetsåtgärder medan utfodring chikoo för babies:
  • Vet hur man mata chikoo för spädbarn:
• Biverkningar av chikoo:
• Chikoo frukt under graviditeten:
• Tips för att köpa lagra chikoo:

Upptäck de fantastiska hälsofördelarna med chikoo även känd som Sapodilla i den här artikeln.

Chikoo, mest känd som ’sapota’ i Indien, är en mycket bekant frukt. Chikoo är även kallade Naseberry, Mud äpplen och Sapodilla Plum. Chikoo är en känslig brun frukt som smakar sött och smaskiga.

Chikoo är vetenskapligt kallas ’Sapodilla.’ Det kommer från Sapotaceae familjen i Centralamerika. Chikoo också odlas i Thailand, Vietnam, Pakistan, Maldiverna, Sri Lanka, Bangladesh, Indonesien, Belize, och Karibien. I Mexiko är Sapodilla används för att göra tuggummi.

Chikoo har svarta bönor formade frön. Den har en struktur som liknar en kiwi. Chikoo växer i ett varmt klimat och tar ca 5-8 år att mogna.

Den chikoo träd producerar chikoo frukter två gånger per år. Den har ett överraskande antal hälsofördelar, medicinskt bruk och är mycket näringsrik.

Olika typer av chikoo:

1.Brown Socker:

Brunt socker är en medlem av chikoo familj introducerades 1948. Brunt socker är ljuvligt söt och har även en doftande doft.

Det är en baby frukt 2-2,5 inches längd. Det är varm brun färg och har en kornig textur med utmärkt kvalitet.

2.Prolific:

Prolific infördes först 1951. Det har en konisk form. Skin av produktiv är brun till färgen och insidan är rosa. Den har en söt smak och doft.

Det är 2,5-3,5 inches lång med en mindre bredd. Kvaliteten på produktiv betecknas som god.

3.Russell:

Russell är den äldsta medlemmen i familjen finns sedan 1935. Det är 3-5 inches lång och har en sfärisk form. Den är rik på smak och är liknande den för andra familjemedlemmar.

4.Tikal:

Tikal är en speciell sort mindre än andra typer och mognar snabbt. Den har en stor smak. Tikal är ovalt och har en ljust brun färg.

Närings Fakta av chikoo (100 gram):

Fördelar med chikoo:

1. Chikoo är mycket rik på fibrer, och sålunda uppträder som ett laxermedel. Så är konsumtionen av chikoo bra för matsmältning och gastrit. En blandning av chikoo med en nypa salt används som en behandling för förstoppning. Så, det hjälper att främja viktminskning och förebygger fetma.

1. Chikoo hjälper till att förebygga uppkomsten av Koloncancer, oral kavitet, och Lungcancer. Fiber närvarande i chikoo skyddar slemhinnan i kolon från Cancer.

1. Vitaminer, mineralämnen och socker såsom sackaros och fruktos närvarande i chikoo vitalisera kroppen, ge motstånd mot patogener och hjälper i att förstöra fria radikaler. Vitamin A hjälper till att upprätthålla god syn och sund hud.

1. Chikoo består av tanniner som fungerar som ett läkemedel hemorrojder.

1. Inte bara frukt men också dess blad används som medicin för att minska inflammation. Efter att ha tagit färska blad och koka dem i vatten i tio minuter, bladen separeras och vatten förbrukas. Detta vatten kan också användas för gurgling.

1. Chikoo har en blodstillande kvalitet som hjälper till att förhindra förlust av blod under pålar och skador.

1. Konsumtionen av chikoo hjälper till att minska bakterie- och virusinfektioner och hjälper till att underlätta smärta också och muskelryckningar. Det fungerar som en medicin för kall och hosta. Det hjälper att ta bort blockering av näsan.

1. Chikoo fungerar som naturliga lugnande bidrar till att minska stress och avslappning av nerver. Det anses vara en bästa naturliga antidepressiv. Det fungerar som en medicin för sömnlöshet, ångest och panikstörningar. Det förbättrar den psykiska hälsan.

1. Chikoo är rik på latex, som används av tandläkare för att fylla tand hålrum.

1. Folsyra närvarande i chikoo hjälper till i bildandet av röda blodkroppar. Chikoo stöd i utvecklingen av foster under graviditet.

1. En pasta gjord med chikoo frukter och blommor förhindrar lung-

1. Chikoo kan ätas med huden. Det hjälper i underhåll av god hälsa.

1. Kalium i chikoo reglerar blodtryck och blodcirkulationen.

1. chikoo förhindrar vattenretention i kroppen genom att upprätthålla vatteninnehållet

1. Chikoo hjälper att ta bort gifter ur kroppen genom täta urinträngningar. Det hjälper att ta bort kroppsavfall. Det skyddar njurar och stöder även i avlägsna njure och stenar i urinblåsan.

1. Chikoo frön kan göras till en pasta och används som en salva för insektsbett.

Användning av chikoo:

1. Chikoo har fantastiska fördelar för din hår och hud.
2. Äta chikoo hjälper till att upprätthålla friskt hår.
3. Chikoo fungerar som en medicin för seborroisk dermatit.
4. Chikoo frön kan göras till en pasta och appliceras på hårbotten, som behandlar mjäll.
5. Olje extrakt av chikoo frön ger näring för hår och hårbotten.
6. Konsumtionen av chikoo hjälper till att bevara glödande och frisk hud.
7. Vitaminer som förekommer i chikoo återfukta huden och att det ser vackert.
8. Seed kärnolja av chikoo används som hudsalva.
9. Antioxidanter som är närvarande i chikoo bekämpning åldring och minska rynkor.
10. Chikoo hjälper till att göra huden mjuk och kämpar mot svampinfektioner.

Chikoo För Spädbarn:

Chikoo anses mycket bra för en växande barn. Det orsakar inte några allergier, och det anses vara säkra. Ett barn kan införas chikoo på 6-8 månader myndig.

Vitaminer som förekommer i chikoo hjälp i den fysiska och psykiska tillväxt av ett barn. De är mycket viktiga för kroppen. Vitamin A utvecklar korrekt syn. Vitamin B hjälper funktion i kroppen. Den stöder hjärnans utveckling, produktion av hemoglobin och röda blodkroppar. C-vitamin hjälper till att utveckla en starkt immunförsvar vilket är mycket viktigt för barn.

Mineralämnen i chikoo stödja tillväxten av ben och olika funktioner i kroppen.

Chikoo anses vara en utmärkt botemedel mot kall och hosta hos spädbarn. Det hjälper till att minska trafikstockningar och igensättning, och därigenom förhindra bildandet av slem.

Chikoo är en källa till antioxidanter som är mycket användbar för ett barns hälsa. Chikoo fungerar som en bästa naturmedicin för diarré och dysenteri hos spädbarn.

En rå chikoo matas till en baby kan bota diarre och dysenteri. Tanniner som finns i barken på chikoo träd kan kokas i vatten och användas som medicin.

Försiktighetsåtgärder medan utfodring chikoo För Babies:

• Omogna frukter ska kunna undvikas. Det kommer att bli svårt för barn att svälja och smälta.
• Ripened chikoo som kan göras till en pasta genom att trycka lätt kan matas.
• Store chikoo i en sval och torr plats.
• Barn bör inte ges omogna chikoos.
• Äta omogna chikoos orsakar magsår och irritation i halsen. Det orsakar problem att andas.
• Raw chikoos är rika på latex och tanniner som skapar en bitter smak.

Vet hur man mata chikoo för spädbarn:

chikoo puré för spädbarn:

1. Först lossna huden på chikoo.
2. Ta sedan bort fröna noggrant.
3. krossa försiktigt fruktkött med en mixer.
4. Gör det rent genom att lägga till bröstmjölk eller formel.
5. Och sedan, mata den till ditt barn.

Biverkningar av chikoo:

Även chikoo är en stor källa av näringsämnen, har den några biverkningar som måste tas om hand, medan man äter chikoo.

100 - 120 gram chikoo kan ätas per dag beroende på kraven på personens ålder vikt och kön.

1. Ätande av chikoo kan orsaka en ökning i vikt på grund av höga kalorier.
2. Ätande kan orsaka obehag och smärta i buken.
3. Äta rå chikoo kan orsaka samma effekter som det orsakar till barn, som klåda i halsen, andningsproblem och munsår.

Chikoo frukt under graviditeten:

1. Chikoo bidrar till att minska svaghet hos gravida kvinnor.
2. Den ger omedelbar energi och erbjuder befrielse från illamående och yrsel under graviditeten.
3. Det anses för bra för både gravida och utfodring mödrar.

Tips för att köpa Lagra chikoo:

• Välj alltid färska och mogna chikoos.The mognad chikoo kan testas genom att trycka försiktigt med fingrarna.
• Välj chikoos som är i god form och färg.
• Undvik ruttna, hårda och brokiga chikoos.
• Chikoo kan förvaras i rumstemperatur under några dagar.
• Chikoo ska förvaras på en sval och torr plats.
• Chikoo kan förvaras i kylskåp vid en låg temperatur under en vecka.
• Efter att köpa, är det bäst att konsumera chikoos inom 3-4 dagar.
• Raw chikoos, när de lagras i ett ris av påse i två dagar, kan mogna.

Läs också:

Fantastiska Hälsofördelar användningar av Black salt som Du vet inte

Fantastiska hälsofördelarna med kokosolja Coconut smör

Sabja, söt basilika eller Tukmaria Seeds Dess hälsofördelar, biverkningar